Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Психология без соплей

#30 Бессонница — как урезонить ум?

#30 Бессонница — как урезонить ум?
 · МозгоFAQ · 21 декабря 2018 г.

Вопрос задан в очередном раунде вопросов-ответов в нашей группе ВК.

Многие психологические проблемы долго не решаются и переходят в хроническую форму исключительно потому, что изначально неправильно задан вопрос и неправильно определена точка приложения усилий. И происходит это обычно не от недостатка ума или каких-то психологических знаний, а из банальной невнимательности и нежелания задуматься хоть немного глубже.

Но за всем за этим стоит одна пагубная установка, которую никто, кроме профессиональных психологов, не сможет даже сформулировать, но, как и суслик, она есть. Впрочем, и среди психологов тоже далеко не каждый обращает на это внимание, так что ничего зазорного, если эта установка вам пока не видна, нет.

Суть ее проще всего проиллюстрировать на контрасте с тем, как человек относится к физиологическим проблемам. Если что-то идет не так на телесном уровне, что тогда происходит? В самой легкой форме — таблетка анальгина. В средней — народные методы и самостоятельное лечение. В тяжелой — бегом к врачу.

В том, чтобы вместо решения проблемы принять дозу обезболивающего, нет ничего страшного — часто это разовое явление и ничего опасного не случится, если просто переждать его под таблетками. Но если, например, желудок начинает болеть каждый день, волей-неволей вы все-таки задумаетесь и постараетесь хотя бы переосмыслить свою диету. Это ведь очевидно — если что-то начинает болеть постоянно, то отмахиваться от этого нельзя. А если диета не помогает, рано или поздно вы все-таки обратитесь к врачу — хотя бы за первичной консультацией, если не за лечением.

То есть с физиологическими проблемами вы обычно взаимодействуете с той позиции, что организм и здоровье — это важно и серьезно, отмахиваться и бесконечно бороться с симптомами здесь нельзя. Если что-то болит, надо разбираться, почему оно болит и искать источник проблемы, а не глушить боль таблетками.

Тело требует к себе внимания и уважения — оно у нас одно! И никто не пытается свою физиологию переделать на том единственном основании, что что-то в ней не устраивает. Организм — это данность, которую приходится принять, и с которой приходится считаться. Капризы и недовольства здесь попросту неуместны.

А вот к душе и душевным проблемам отношение совершенно другое. Психологическое «тело» не воспринимается как данность, с которой нужно считаться. Напротив, душа кажется чем-то… как будто бы даже несущественным — всего лишь психика, всего лишь тараканы какие-то, можно игнорировать или переделывать по своему разумению. Психические процессы почему-то не заслуживают такого же внимания и серьезного отношения, как процессы физиологические.

Непрофессионализм профессионалов

Непрофессионализм профессионалов
Кто правит этим миром? · 20 декабря 2018 г.

В этот раз о житейском и наболевшем… с психологическим подтекстом, разумеется. Столкнулся тут в очередной раз с профессионалами своего дела, и прямо-таки зачесалось. Дети до определенного момента верят в Деда Мороза, а я вот до сих пор верю в «профессионалов». Но детям однажды приходится повзрослеть и перестать верить в сказки, и мне, видимо, тоже пора.

Суть вот в чем. За последние полгода несколько раз возникали проблемы с машиной, из-за которых приходилось обращаться за помощью к профессионалам — и к официальным дилерам, и в коммерческие автосервисы с громкими названиями, и к гаражным специалистам неопределенной национальности. И всякий раз была надежда, что уж здесь-то люди знают свое дело, во всем разберутся, найдут проблему и исправят, и всякий раз выходило иначе. Причем каждый раз сервисмены вели себя крайне «профессионально» — держались гордо, говорили уверенно и всем своим видом демонстрировали превосходство над простым людом и другими горе-специалистами.

И вот тут — посыпаю голову пеплом — я раз за разом попадаю впросак. Когда человек дает понять, что он знает, о чем говорит, и полностью уверен в своей правоте, я на это ведусь и автоматически ему верю. Во всяком случае, пока не будет доказано обратное. Презумпция невиновности, так сказать. Или патологическая наивность доверчивость, как посмотреть.

Сам я не большой спец в автомобильных вопросах — общие представления, конечно, имею, но в целом считаю себя дремучим дилетантом. Соответственно, на чужую территорию не лезу и умника из себя не строю — если говорят в сервисе то-то и то-то, я не спорю и делаю, что сказано. Даже, если есть какие-то свои сомнения и соображения, уточняющие вопросы задаю, но на своем не настаиваю — онижпрофессионалы, им лучше знать!

И в обычном случае они оказываются правы — опыт все-таки сказывается. Но, стоит столкнуться с ситуацией хоть сколько-нибудь нестандартной, весь их профессионализм тут же сдувается — как только исчерпывается привычный арсенал готовых ответов, за ширмой самоуверенности обнаруживается пучина невежества и нежелания в чем-либо всерьез разбираться. И никакой тут вам профессиональной гордости, ответственности и, тем более, спортивного азарта — не барское это дело разбираться с нестандартными проблемами! Щелкать в два счета типовые задачи гораздо выгоднее.

Вот это и вызывает когнитивный диссонанс — как человек умудряется не отдавать отчета в ущербности своих познаний? Ведь все эти спецы не врут — они искренне верят в свою правоту и свой профессионализм. Это не мошенники и не халтурщики — это обычные и вполне добросовестные люди, которые полностью убеждены в своих знаниях и умениях. Но когда на практике оказывается, что чего-то они не знают, не умеют и не понимают, то… почему-то ничего не происходит — они продолжают и дальше верить в свой профессионализм и просто самоустраняются от решения проблемы.

Открывашка для мозгов

Открывашка для мозгов
Очередному МозгоВЕДу посвящается · Статьи о психологии · 4 декабря 2018 г.

Что нужно, чтобы человек проснулся? Не от обычного ночного сна, а ото сна наяву, ото сна индивидуального существования, в котором сновидец кажется самому себе главным героем своей собственной драмы.

Иногда для этого просто приходит время — точно так же, как утром сам собой наступает момент, когда спать дальше уже никак. Иногда это встряска и неожиданность — точно так же, как внезапный громкий звук может в одно мгновение вырвать из самого глубокого и сладкого сна. А иногда это результат целенаправленной работы, когда по какой-то непонятной причине начинается поиск выхода из сна прямо внутри сна.

Ниже будет подсказка, в каком конкретно направлении можно поработать, но сначала надо пояснить сам принцип, на который опираются все подобные подсказки.

Пробуждение — то самое, которое просветление — неспроста называется тем же самым словом, которое используется для обозначения прекращения обычного физиологического сна. Спал — проснулся. Духовное пробуждение во многих смыслах похоже на пробуждение ото сна, с одним только небольшим отличием.

По завершении обычного сна мы просыпаемся в «реальном мире» и остаемся в нем привычными собой. Я в сновидении и я наяву — это в общем-то один и тот же человек. Меняется только сцена, на которой происходит действие. А вот с просветлением не совсем так…

 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov
INSTAGRAM @satway.ru

Добро пожаловать в гости

логин
пароль


забыли пароль?
Запись на прием