Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Психология без соплей

С наступившим всех!

С наступившим всех!
Возвращаемся к работе… · 8 января 2019 г.

Новый год — это, конечно, такая же условность, как и все прочие «праздники». Просто еще один день из жизни, ничего не решающий и не определяющий. Меняются числа на календаре и все, никакой магии… Но некоторый психологический смысл в нем все-таки есть — что-то идущее из подкорки, какой-то рубеж для переосмысления и перезагрузки своего бытия. Это как тот понедельник, с которого принято начинать новую жизнь, только гораздо круче.

И даже если это не прошито от рождения где-то в архетипических глубинах подсознания, а постепенно программируется ежегодной истерией с елками, шампанским и всеобщим ликованием, все-таки этот момент перехода из прошлого в будущее действительно удобно использовать для подведения итогов прожитому и выбора направления на ближайшую перспективу.

Вообще, это очень хорошая и ценная практика — регулярно задаваться вопросом, какой путь я уже прошел на сегодняшний день, куда иду прямо сейчас, и куда направить свои стопы в дальнейшем. Хорошо бы проделывать эту гигиеническую процедуру каждое утро или хотя бы раз в месяц, но если уж совсем не до того, то хотя бы в очередной новый год стоит усадить себя в тихое укромное место и по-хорошему осмыслить для себя эти вопросы: Кто я? Куда я иду? Стоит ли туда идти? А если не туда, то куда?

Вполне можно прожить целую жизнь, так ни разу и не задав себе подобных вопросов и отмахиваясь, когда на них указывает кто-то другой. И не обязательно эта жизнь будет плохой и несчастной. Многим везет прожить жизнь вообще не задумываясь о смысле и направлении своего бытия, но такие люди и не читают статей о психологии — для них подобные размышления, как пятое колесо у телеги. Но если вы здесь и читаете этот текст, значит, вы человек иного склада и, хотите вы того или нет, отвечать на сложные вопросы вам однажды придется.

Сколько ни уворачивайся, вопрос о том, как вам прожить очередной день, очередной год и оставшуюся жизнь, никуда не исчезнет, и в ваших же интересах взять на себя ответственность за то, чтобы на этот вопрос себе ответить. Подобные вопросы хуже тараканов и плесени — если они появились, то их уже ничем не выведешь. На них можно только ответить, и только тогда они по-настоящему отпустят.

И неправильный ответ здесь лучше, чем отсутствие ответа вовсе. Редкий человек может однозначно определить для себя направление бытия на текущем жизненном этапе, но скатываться в противоположную крайность и вообще отказываться отвечать на подобные вопросы — это очень неосмотрительно. Гораздо лучше ошибиться, чем в очередной раз закрыть глаза и прожить еще один кусок своей жизни бессознательно следуя за обстоятельствами и не отдавая себе отчета о целях всего путешествия.

Сложность и неоднозначность вопроса — не оправдание. Именно попытка продраться через все хитросплетения и противоречия в своих мотивах и представлениях о жизни приносит результат. Хорошо, конечно, найти для себя точный ответ, но вообще это тот случай, когда в зачет идет не окончательный ответ, а сам процесс его поиска — именно он приносит успокоение и открывает новые горизонты. Главное проделать эту работу со всей серьезностью и ответственностью, как если бы от этого зависела ваша жизнь… к тому же она действительно от этого зависит!

Зачем вы прожили прошлый год? Что вы сделали такого, чтобы этот год не был вычеркнут, как прожитый впустую? Что принципиально нового вы узнали о себе и о жизни? Стали вы мудрее? Сделали выводы из совершенных ошибок?

Зачем вы живете сейчас? Вот прямо здесь и сейчас — для чего вы проживаете этот самый день? И не стесняйтесь признаться, если ваш ответ не так красив, как хотелось бы — честность важнее, и вы имеете полное право распорядиться своей жизнью именно так, как вам хочется. Главное, чтобы вы это делали осознанно и ответственно.

Куда и зачем вам жить дальше? В каком направлении вы двигаетесь? Куда хотите попасть? И тоже по-честному — вопрос не в том, куда правильнее будет попасть и где вы заслужите более оваций, а именно в том, куда вы хотите двигаться на самом деле, в глубине своей души, отбросив все сомнения и условности. Где вы в действительности хотите оказаться? Чего вы вообще хотите от своей жизни? Свершений? Признания? Покоя? Все ответы хороши, главное, чтобы это был ваш собственный честный ответ.

В общем, хватит уже праздновать — пора снова браться за голову! И пусть нам всем этот год принесет кучу новых свершений и осознаний!

Новогодние скидки!

Новогодние скидки!
Традиционно-внезапная распродажа! · Объявления · 25 декабря 2018 г.

Если чтения статей вам недостаточно, если хочется забраться поглубже себе в мозги и что-нибудь там провернуть, если хочется наконец-то урвать что-нибудь с хорошей скидкой, эти записи именно для вас.

Здесь вы не услышите абстрактных психологических теорий, но получите конкретные подсказки, куда и под каким углом смотреть, на что обратить особое внимание, и какие практические выводы из всего увиденного следует сделать. Никаких сладких сказок и обещаний — одна только суровая практическая работа.

И если вам нравится этот сайт, можете быть уверены, что вам понравятся и эти семинары. Никаких банальностей, никакой психологической попсы — все темы раскрываются и рассматриваются с той стороны, откуда вы на это еще не смотрели. Скучно не будет!

Обратите внимание на новинку — курс, которого в записи пока не было, — Встреча с демонами. В живом формате он больше проходить не будет, ему на смену придет другая программа. А повоевать со своими личными чертями можно теперь самостоятельно. Отзывы о курсе на форуме.

Практические курсы:

  • Встреча с демонами — 2000 руб.1500 руб.
  • Психология отношений — 1400 руб.900 руб.
  • Сам себе психолог — 1400 руб.900 руб.
  • Уверенность в себе — 900 руб.600 руб.
  • ВСЕ КУРСЫ ВМЕСТЕ — 4900 руб.3000 руб.

Школа психологии:

Обратите внимание, что данные записи предлагаются для самостоятельной работы. Если возникнут какие-то вопросы, я постараюсь ответить и подсказать, но все-таки исходите из того, что рассчитывать придется на свои силы.

Подробности о курсах и школе на странице аудиозаписей.

UPDATE:

Ошибка с ценами в магазине исправлена, сейчас все соответствует информации на этой странице. Прошу прощения — глюки-с…

С наступающим! Хороших праздников!

#30 Бессонница — как урезонить ум?

#30 Бессонница — как урезонить ум?
 · МозгоFAQ · 21 декабря 2018 г.

Вопрос задан в очередном раунде вопросов-ответов в нашей группе ВК.

Многие психологические проблемы долго не решаются и переходят в хроническую форму исключительно потому, что изначально неправильно задан вопрос и неправильно определена точка приложения усилий. И происходит это обычно не от недостатка ума или каких-то психологических знаний, а из банальной невнимательности и нежелания задуматься хоть немного глубже.

Но за всем за этим стоит одна пагубная установка, которую никто, кроме профессиональных психологов, не сможет даже сформулировать, но, как и суслик, она есть. Впрочем, и среди психологов тоже далеко не каждый обращает на это внимание, так что ничего зазорного, если эта установка вам пока не видна, нет.

Суть ее проще всего проиллюстрировать на контрасте с тем, как человек относится к физиологическим проблемам. Если что-то идет не так на телесном уровне, что тогда происходит? В самой легкой форме — таблетка анальгина. В средней — народные методы и самостоятельное лечение. В тяжелой — бегом к врачу.

В том, чтобы вместо решения проблемы принять дозу обезболивающего, нет ничего страшного — часто это разовое явление и ничего опасного не случится, если просто переждать его под таблетками. Но если, например, желудок начинает болеть каждый день, волей-неволей вы все-таки задумаетесь и постараетесь хотя бы переосмыслить свою диету. Это ведь очевидно — если что-то начинает болеть постоянно, то отмахиваться от этого нельзя. А если диета не помогает, рано или поздно вы все-таки обратитесь к врачу — хотя бы за первичной консультацией, если не за лечением.

То есть с физиологическими проблемами вы обычно взаимодействуете с той позиции, что организм и здоровье — это важно и серьезно, отмахиваться и бесконечно бороться с симптомами здесь нельзя. Если что-то болит, надо разбираться, почему оно болит и искать источник проблемы, а не глушить боль таблетками.

Тело требует к себе внимания и уважения — оно у нас одно! И никто не пытается свою физиологию переделать на том единственном основании, что что-то в ней не устраивает. Организм — это данность, которую приходится принять, и с которой приходится считаться. Капризы и недовольства здесь попросту неуместны.

А вот к душе и душевным проблемам отношение совершенно другое. Психологическое «тело» не воспринимается как данность, с которой нужно считаться. Напротив, душа кажется чем-то… как будто бы даже несущественным — всего лишь психика, всего лишь тараканы какие-то, можно игнорировать или переделывать по своему разумению. Психические процессы почему-то не заслуживают такого же внимания и серьезного отношения, как процессы физиологические.

 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov
INSTAGRAM @satway.ru

Добро пожаловать в гости

логин
пароль



забыли пароль?
Запись на прием