Психология без соплей

6 лет назад

Работа с убеждениями: РЭПТ

6 лет назад

15 минут чтения

4 комментария

17Августа2020

Работа с убеждениями, ложными верованиями, иррациональными установками и тому подобным — очень интересная и очень продуктивная область психологической практики. Внимательное исследование устойчивых ментальных конструкций и последовательное избавление от дисфункциональных убеждений — это относительно простой, быстрый и эффективный способ решения многих (но не всех!) психологических проблем. 

Читать дальше

6 лет назад

Глупость, умность, мудрость

6 лет назад

3 минуты чтения

13Августа2020

Краткое рассмотрение сущности этих понятий на простом гастрономическом примере…

Читать дальше

6 лет назад

Как косячат психологи

6 лет назад

10 минут чтения

10 комментариев

12Августа2020

Как косячат? Страшно косячат! А хуже всего то, что о некоторых своих грубых ошибках психологи даже не подозревают. И их учителя-супервизоры тоже не подозревают, а то бы давно исправили. Дело ведь не в безответственности или нежелании учиться — косяков на этой почве много, но они гораздо менее опасны, чем те, что совершаются с чувством полной своей правоты и непогрешимости. Нет более страшной ошибки, чем та, о которой не знаешь — ведь ее невозможно исправить!

Читать дальше

6 лет назад

Терапия близостью

6 лет назад

9 минут чтения

11Августа2020

Исцеление травмированной души — процесс, который психологи изучают уже более ста лет. Проведено огромное количество исследований, придумано множество различных технологий, сделаны очень важные выводы. А эволюция взглядов на терапевтический процесс сама уже давно стала предметом исследований.  

Читать дальше

6 лет назад

Право на ненависть

6 лет назад

6 минут чтения

5 комментариев

13Июля2020

В современном мире происходят очень интересные процессы. Идет война против условностей, иррациональных страхов и давно изживших себя традиций. Естественный процесс обновления человеческой культуры. То, что раньше категорически осуждалось и даже преследовалось по закону, постепенно превращается в норму. Разного рода меньшинства требуют своего места под солнцем и равного к себе отношения. И если современному обществу в итоге приходится с этим считаться и менять свои представления о норме, значит, прежняя норма действительно устарела.  Мир меняется, и маргинальное вполне может однажды стать общепринятым, а общепринятое — маргинальным. 

Читать дальше

6 лет назад

Любовь — в чем кайф?

6 лет назад

11 минут чтения

4 комментария

12Июля2020

Любовь — это очень хитрый предмет! Не такой хитрый, как мёд, конечно, но все-таки. Одни говорят, что это довольно обычное явление, другие — что оно редкое и исключительное, третьи считают, что это фантастика. А еще есть знатоки человеческих душ, которые заявляют, что любовь — это некое обобщение,  собирательный образ, комплексное переживание состоящее из ряда более простых элементов.

Читать дальше

6 лет назад

Знакомства без соплей — 2020

6 лет назад

4 минуты чтения

01Июля2020

Когда занимаешься психологией достаточно долго — профессионально или для решения собственных проблем — это имеет свои побочные эффекты. С одной стороны, становишься мудрее и сильнее, с другой — обнаруживаешь, что вокруг остается все меньше людей, с которыми можно найти общий язык и поговорить о том, что важно и интересно. Целенаправленное психологическое развитие выводит человека на новый уровень осознанности, и это прекрасно, но вместе с тем человек становится все более одиноким. Чем выше карабкаешься, тем меньше попутчиков остается.

Читать дальше

6 лет назад

Таблетка от важности — последние места!

6 лет назад

1 минута чтения

28Июня2020

Нас учат защищать свое самомнение, переживать, что о нас подумают другие, беспокоиться о своем моральном облике, всячески укреплять свой идеальный образ в чужих глазах… а потом мы удивляемся, почему жизнь отнимает столько сил, почему мы так быстро стареем и теряем вкус к этой жизни.

Читать дальше

6 лет назад

Сам себе человек

6 лет назад

11 минут чтения

1 комментарий

Мы приходим в эту жизнь абсолютно беспомощными — даже, чтобы начать дышать, нам нужен инициирующий шлепок по заднице. Расплата за эволюционное развитие — чем сложнее организм, тем сложнее и дольше период выхаживания. Но главная проблема не в биологии, а в сложном устройстве человеческого общества — именно поэтому мы вынуждены первые десятилетия своей жизни тратить на обучение, хотя на физиологическом уровне организм становится самостоятельным гораздо раньше.

Читать дальше

7 лет назад

Психология vs. Медитация — Пробуждение вне традиций

7 лет назад

13 комментариев

28

20Апреля2019

02:17:38

Какую роль медитация играет в работе над собой, и почему одной медитации часто недостаточно для решения глубинных внутренних задач? Разговор о том, что представляет собой медитативная практика с позиции наработки технических навыков: концентрации, управления вниманием, осознанности и дисциплины ума. Рассматриваем, как классические техники помогают отточить способность удерживать фокус, не улетать с мыслями и сохранять ясность в сложных внутренних состояниях, а также почему изменённые состояния сознания — это лишь побочный эффект, а не цель практики.

Смотреть

7 лет назад

Неужели я обычная?! — консультация

7 лет назад

37 комментариев

87

16Апреля2019

01:12:37

Разговор о том, что значит быть взрослым и как понять, насколько ты действительно зрелая личность, а не просто надеваешь маску серьёзности. Разбираем, почему в незнакомой обстановке — перед камерой, в присутствии другого человека — включается напряжение и защитные реакции, и как это мешает быть собой. Рассматриваем вопросы самооценки, страха показаться глупой или неуместной, а также ловушку желания понравиться и произвести впечатление.

Смотреть

7 лет назад

О тех, кого мы приручили — консультация

7 лет назад

15 комментариев

20

11Апреля2019

01:10:33

Как развиваться дальше, когда долгая работа над собой привела к внутреннему миру, но вместо покоя появилось ощущение тупика? Разговор начинается с попытки разобраться, куда двигаться после проработки детских травм и отверженности, когда социум больше не доставляет страданий, но внутри остался вопрос о смысле, свободе и том, что находится за горизонтом привычного опыта. Рассматриваются мотивы интереса к эзотерике, жизни после смерти и иным мирам — между искренним любопытством и попыткой найти опору в неизведанном.

Смотреть

7 лет назад

Семья, друзья, карьера — жизнь прожитая впустую

7 лет назад

13 комментариев

28

10Апреля2019

02:32:42

Разговор о том, как самые обычные жизненные цели — семья, карьера, признание, развлечения — часто скрывают за собой совсем другие мотивы. Разбираем, что именно стоит за желанием любви, успеха и статуса: естественная потребность или внутренняя трещина, которую пытаемся залатать. Рассматриваем, чем отличается игра от бегства от себя, почему одни и те же занятия могут быть то средством развития, то способом спрятаться от боли, и как понять, в какой мере мы живём по долгу, а в какой — по настоящему хотим.

Смотреть

7 лет назад

Цена инфантильности — плата за нежелание взрослеть

7 лет назад

93 комментария

301

27Февраля2019

02:09:27

Разговор о том, что такое психологическая инфантильность и чем она принципиально отличается от здоровой детской непосредственности. Разбираем, какие свойства психики формируются в детстве в условиях защищённости, отсутствия конкуренции и разделённой с родителями ответственности, и почему эти черты — капризность, зависимость, ранимость, самообман — остаются с человеком, когда он биологически взрослеет. Рассматриваем, как детское сознание проявляется во взрослых сферах: в любовных и дружеских отношениях, в профессиональной деятельности, в самоопределении и в общем качестве жизни.

Смотреть

7 лет назад

Пробуждение экспресс-методом

7 лет назад

9 комментариев

6

15Февраля2019

02:28:20

Разговор о попытках пробудиться вопреки естественному поэтапному развитию — возможно ли перепрыгнуть через ступени и что происходит, когда человек оказывается к этому не готов. Рассматриваются разные подходы к этой задаче: от традиционных систем вроде йоги и монашеских традиций до внутренних школ, спровоцированных изменённых состояний и современных экспресс-методов. Обсуждается, почему мистические переживания, видение единства мира или мощные эмоциональные всплески сами по себе ещё не являются пробуждением, и какую роль играет психологическая зрелость на этом пути.

Смотреть

7 лет назад

Нужно ли развиваться? — проблемы психологического развития

7 лет назад

11 комментариев

13

01Февраля2019

03:06:09

Разговор о природе внутреннего конфликта между желанием расти и скрытой надеждой избежать трудностей. Разбираем, откуда берётся вопрос «нужно ли развитие», какую психологическую функцию он выполняет и почему идеи об отсутствии свободы воли так легко становятся оправданием бездействия. Рассматриваем разницу между верой в развитие и личным опытом, а также то, как три разные группы людей — те, кто просто живёт, те, кто целенаправленно работает над собой, и те, кто отказался от развития на словах, — демонстрируют совершенно разную динамику взросления.

Смотреть

8 лет назад

Зрелость, мудрость, пробуждение

8 лет назад

17 минут чтения

15 комментариев

26Января2019

Нет, с темой зрелости и развития мы еще не покончили — надо написать еще кое-что, а потом еще кое-что, чтобы закрыть ее окончательно.

Читать дальше

8 лет назад

Понимание и осознание

8 лет назад

7 минут чтения

2 комментария

22Января2019

В фильме «Бойцовский клуб» есть одна чудесная сцена — та, что с химическим ожогом. В тот момент, когда герой Эдварда Нортона начинает понимать, зачем Тайлер с ним это делает, он говорит: «Я все понял, отпусти», но тот отвечает: «Нет, у тебя преждевременное просветление!» и продолжает экзекуцию, пока до мистера Умника не дойдет по-настоящему. Одного только понимания мало. Самоуговоры, медитации и заклинания не помогут, умных мыслей и красивых теорий никогда не будет достаточно. Чтобы действительно что-то изменить требуется нечто гораздо большее — инсайт, озарение, осознание.

Читать дальше

8 лет назад

Становление, взросление, зрелость

8 лет назад

10 минут чтения

11 комментариев

17Января2019

В давние советские времена, какими я их помню, в детях воспитывали идею о том, что нужно быть “Человеком с большой буквы”. И это не ощущалось каким-то насилием над беззащитной детской психикой, наоборот, в этом виделось что-то глубокое и манящее, призыв к подвигу, который в своей жизни должен совершить каждый: преодолеть себя, переступить через свои слабости, сделать правильный выбор, прожить свою жизнь в полную силу.

Читать дальше

8 лет назад

#30 Бессонница — как урезонить ум?

8 лет назад

4 минуты чтения

4 комментария

21Декабря2018

Многие психологические проблемы долго не решаются и переходят в хроническую форму исключительно потому, что изначально неправильно задан вопрос и неправильно определена точка приложения усилий. И происходит это обычно не от недостатка ума или каких-то психологических знаний, а из банальной невнимательности и нежелания задуматься хоть немного глубже.

Читать дальше

8 лет назад

Непрофессионализм профессионалов

8 лет назад

5 минут чтения

11 комментариев

20Декабря2018

В этот раз о житейском и наболевшем… с психологическим подтекстом, разумеется. Столкнулся тут в очередной раз с профессионалами своего дела, и прямо-таки зачесалось. Дети до определенного момента верят в Деда Мороза, а я вот до сих пор верю в «профессионалов». Но детям однажды приходится повзрослеть и перестать верить в сказки, и мне, видимо, тоже пора.

Читать дальше

8 лет назад

«открывашка» для мозгов

8 лет назад

7 минут чтения

14 комментариев

04Декабря2018

Что нужно, чтобы человек проснулся? Не от обычного ночного сна, а ото сна наяву, ото сна индивидуального существования, в котором сновидец кажется самому себе главным героем своей собственной драмы.

Читать дальше

8 лет назад

Мой Кастанеда

8 лет назад

6 минут чтения

37 комментариев

17Октября2018

А вы в курсе, что давняя, но не утратившая своей актуальности статья о Кастанеде до сих пор остается самой популярной на этом сайте? Именно она приводит сюда больше всего новых людей и именно она вызывает больше всего споров и пересудов в комментариях.

Читать дальше

8 лет назад

Минусы и опасности пробуждения

8 лет назад

9 минут чтения

16 комментариев

16Октября2018

Считается, что пробуждение — это некое волшебное озарение, после которого жизнь становится прекрасна и удивительна… Ангелы поют, солнце сияет, на душе ни облачка, а на лице не сползающая блаженная улыбка. Долгожданный рай на Земле! На практике же подобные фантазии не вполне соответствуют действительности.

Читать дальше