Психология без соплей – Психология без соплей

Быть нормальным = быть безумным

Б

Краткая версия одного из клубных занятий. Следите за руками. В психологии есть более-менее установившийся консенсус по поводу «безумия». Во-первых, это всегда какой-то до крайности напряженный внутрипсихический конфликт. Настолько сильный, что части психики утрачивают связь и начинают действовать автономно друг от друга. Во-вторых, речь всегда о том, что это конфликт между осознаваемым и неосознаваемым. В-третьих, безумие — это временный или хронический перехват управления — бессознательные части психики захватывают территорию сознания и получают прямой доступ к ПОВЕДЕНИЮ. Именно в этот момент (период) человек ведет...

Новые записи

Работа с убеждениями: РЭПТ

Работа с убеждениями, ложными верованиями, иррациональными установками и тому подобным — очень интересная и очень продуктивная область психологической практики. Внимательное исследование устойчивых ментальных конструкций и последовательное избавление от дисфункциональных убеждений — это относительно простой, быстрый и эффективный способ решения многих (но не всех!) психологических проблем. 

Читать дальше

Как косячат психологи

Как косячат? Страшно косячат! А хуже всего то, что о некоторых своих грубых ошибках психологи даже не подозревают. И их учителя-супервизоры тоже не подозревают, а то бы давно исправили. Дело ведь не в безответственности или нежелании учиться — косяков на этой почве много, но они гораздо менее опасны, чем те, что совершаются с чувством полной своей правоты и непогрешимости. Нет более страшной ошибки, чем та, о которой не знаешь — ведь ее невозможно исправить!

Читать дальше

Терапия близостью

Исцеление травмированной души — процесс, который психологи изучают уже более ста лет. Проведено огромное количество исследований, придумано множество различных технологий, сделаны очень важные выводы. А эволюция взглядов на терапевтический процесс сама уже давно стала предметом исследований.  

Читать дальше

План мероприятий на год

Когда-то мы начинали с одного большого мероприятия в год — все было просто и понятно. У нас и мероприятие тогда было только одно — Мозговед. Теперь же у нас несколько хороших отработанных программ, и с этого сезона мы пробуем выдержать новый ритм — три больших интенсива в год.

Читать дальше

Право на ненависть

В современном мире происходят очень интересные процессы. Идет война против условностей, иррациональных страхов и давно изживших себя традиций. Естественный процесс обновления человеческой культуры. То, что раньше категорически осуждалось и даже преследовалось по закону, постепенно превращается в норму. Разного рода меньшинства требуют своего места под солнцем и равного к себе отношения. И если современному обществу в итоге приходится с этим считаться и менять свои представления о норме, значит, прежняя норма действительно устарела.  Мир меняется, и маргинальное вполне может однажды стать общепринятым, а общепринятое — маргинальным. 

Читать дальше

Любовь — в чем кайф?

Любовь — это очень хитрый предмет! Не такой хитрый, как мёд, конечно, но все-таки. Одни говорят, что это довольно обычное явление, другие — что оно редкое и исключительное, третьи считают, что это фантастика. А еще есть знатоки человеческих душ, которые заявляют, что любовь — это некое обобщение,  собирательный образ, комплексное переживание состоящее из ряда более простых элементов.

Читать дальше

Таблетка от важности — последние места!

Нас учат защищать свое самомнение, переживать, что о нас подумают другие, беспокоиться о своем моральном облике, всячески укреплять свой идеальный образ в чужих глазах… а потом мы удивляемся, почему жизнь отнимает столько сил, почему мы так быстро стареем и теряем вкус к этой жизни.

Читать дальше

Обновленный сайт!

После долгих мытарств по разным дизайнерам пришлось все сделать самому. На особые визуальные изыски моих навыков не хватает, но, по крайней мере, все выглядит уже не так «старомодно», как раньше. Надеюсь, читать, смотреть и заниматься будет теперь проще и удобнее.

Читать дальше

Сам себе человек

Мы приходим в эту жизнь абсолютно беспомощными — даже, чтобы начать дышать, нам нужен инициирующий шлепок по заднице. Расплата за эволюционное развитие — чем сложнее организм, тем сложнее и дольше период выхаживания. Но главная проблема не в биологии, а в сложном устройстве человеческого общества — именно поэтому мы вынуждены первые десятилетия своей жизни тратить на обучение, хотя на физиологическом уровне организм становится самостоятельным гораздо раньше.

Читать дальше

Психология vs. Медитация — Пробуждение вне традиций

02:17:38

Какую роль медитация играет в работе над собой, и почему одной медитации часто недостаточно для решения глубинных внутренних задач? Разговор о том, что представляет собой медитативная практика с позиции наработки технических навыков: концентрации, управления вниманием, осознанности и дисциплины ума. Рассматриваем, как классические техники помогают отточить способность удерживать фокус, не улетать с мыслями и сохранять ясность в сложных внутренних состояниях, а также почему изменённые состояния сознания — это лишь побочный эффект, а не цель практики.

Смотреть

Неужели я обычная?! — консультация

01:12:37

Разговор о том, что значит быть взрослым и как понять, насколько ты действительно зрелая личность, а не просто надеваешь маску серьёзности. Разбираем, почему в незнакомой обстановке — перед камерой, в присутствии другого человека — включается напряжение и защитные реакции, и как это мешает быть собой. Рассматриваем вопросы самооценки, страха показаться глупой или неуместной, а также ловушку желания понравиться и произвести впечатление.

Смотреть

О тех, кого мы приручили — консультация

01:10:33

Как развиваться дальше, когда долгая работа над собой привела к внутреннему миру, но вместо покоя появилось ощущение тупика? Разговор начинается с попытки разобраться, куда двигаться после проработки детских травм и отверженности, когда социум больше не доставляет страданий, но внутри остался вопрос о смысле, свободе и том, что находится за горизонтом привычного опыта. Рассматриваются мотивы интереса к эзотерике, жизни после смерти и иным мирам — между искренним любопытством и попыткой найти опору в неизведанном.

Смотреть

Семья, друзья, карьера — жизнь прожитая впустую

02:32:42

Разговор о том, как самые обычные жизненные цели — семья, карьера, признание, развлечения — часто скрывают за собой совсем другие мотивы. Разбираем, что именно стоит за желанием любви, успеха и статуса: естественная потребность или внутренняя трещина, которую пытаемся залатать. Рассматриваем, чем отличается игра от бегства от себя, почему одни и те же занятия могут быть то средством развития, то способом спрятаться от боли, и как понять, в какой мере мы живём по долгу, а в какой — по настоящему хотим.

Смотреть

Цена инфантильности — плата за нежелание взрослеть

02:09:27

Разговор о том, что такое психологическая инфантильность и чем она принципиально отличается от здоровой детской непосредственности. Разбираем, какие свойства психики формируются в детстве в условиях защищённости, отсутствия конкуренции и разделённой с родителями ответственности, и почему эти черты — капризность, зависимость, ранимость, самообман — остаются с человеком, когда он биологически взрослеет. Рассматриваем, как детское сознание проявляется во взрослых сферах: в любовных и дружеских отношениях, в профессиональной деятельности, в самоопределении и в общем качестве жизни.

Смотреть

Пробуждение экспресс-методом

02:28:20

Разговор о попытках пробудиться вопреки естественному поэтапному развитию — возможно ли перепрыгнуть через ступени и что происходит, когда человек оказывается к этому не готов. Рассматриваются разные подходы к этой задаче: от традиционных систем вроде йоги и монашеских традиций до внутренних школ, спровоцированных изменённых состояний и современных экспресс-методов. Обсуждается, почему мистические переживания, видение единства мира или мощные эмоциональные всплески сами по себе ещё не являются пробуждением, и какую роль играет психологическая зрелость на этом пути.

Смотреть

Нужно ли развиваться? — проблемы психологического развития

03:06:09

Разговор о природе внутреннего конфликта между желанием расти и скрытой надеждой избежать трудностей. Разбираем, откуда берётся вопрос «нужно ли развитие», какую психологическую функцию он выполняет и почему идеи об отсутствии свободы воли так легко становятся оправданием бездействия. Рассматриваем разницу между верой в развитие и личным опытом, а также то, как три разные группы людей — те, кто просто живёт, те, кто целенаправленно работает над собой, и те, кто отказался от развития на словах, — демонстрируют совершенно разную динамику взросления.

Смотреть

Понимание и осознание

В фильме «Бойцовский клуб» есть одна чудесная сцена — та, что с химическим ожогом. В тот момент, когда герой Эдварда Нортона начинает понимать, зачем Тайлер с ним это делает, он говорит: «Я все понял, отпусти», но тот отвечает: «Нет, у тебя преждевременное просветление!» и продолжает экзекуцию, пока до мистера Умника не дойдет по-настоящему. Одного только понимания мало. Самоуговоры, медитации и заклинания не помогут, умных мыслей и красивых теорий никогда не будет достаточно. Чтобы действительно что-то изменить требуется нечто гораздо большее — инсайт, озарение, осознание.

Читать дальше

Становление, взросление, зрелость

В давние советские времена, какими я их помню, в детях воспитывали идею о том, что нужно быть “Человеком с большой буквы”. И это не ощущалось каким-то насилием над беззащитной детской психикой, наоборот, в этом виделось что-то глубокое и манящее, призыв к подвигу, который в своей жизни должен совершить каждый: преодолеть себя, переступить через свои слабости, сделать правильный выбор, прожить свою жизнь в полную силу.

Читать дальше

#30 Бессонница — как урезонить ум?

Многие психологические проблемы долго не решаются и переходят в хроническую форму исключительно потому, что изначально неправильно задан вопрос и неправильно определена точка приложения усилий. И происходит это обычно не от недостатка ума или каких-то психологических знаний, а из банальной невнимательности и нежелания задуматься хоть немного глубже.

Читать дальше

Непрофессионализм профессионалов

В этот раз о житейском и наболевшем… с психологическим подтекстом, разумеется. Столкнулся тут в очередной раз с профессионалами своего дела, и прямо-таки зачесалось. Дети до определенного момента верят в Деда Мороза, а я вот до сих пор верю в «профессионалов». Но детям однажды приходится повзрослеть и перестать верить в сказки, и мне, видимо, тоже пора.

Читать дальше

«открывашка» для мозгов

Что нужно, чтобы человек проснулся? Не от обычного ночного сна, а ото сна наяву, ото сна индивидуального существования, в котором сновидец кажется самому себе главным героем своей собственной драмы.

Читать дальше

Мой Кастанеда

А вы в курсе, что давняя, но не утратившая своей актуальности статья о Кастанеде до сих пор остается самой популярной на этом сайте? Именно она приводит сюда больше всего новых людей и именно она вызывает больше всего споров и пересудов в комментариях.

Читать дальше

Темы записей