Разговор о том, что значит быть взрослым и как понять, насколько ты действительно зрелая личность, а не просто надеваешь маску серьёзности. Разбираем, почему в незнакомой обстановке — перед камерой, в присутствии другого человека — включается напряжение и защитные реакции, и как это мешает быть собой. Рассматриваем вопросы самооценки, страха показаться глупой или неуместной, а также ловушку желания понравиться и произвести впечатление.
Обсуждаем противоречие между двумя подходами к жизни: активным действием, визуализацией и контролем с одной стороны, и полным доверием процессу, когда всё происходит само, — с другой. Затрагиваем тему честности с собой: зачем мы скрываем свои страхи, придумываем проблемы и боимся признаться себе в своей «обычности». Разбираем, что делает человека по-настоящему интересным, и почему попытки казаться необычным часто приводят к обратному результату.
Таймкоды
00:00:01 Инициатива прийти и разобраться со своим страхом перед камерой и незнакомой ситуацией, чтобы больше не бежать от этого всю жизнь.
00:03:51 Попытка определить свой уровень взрослости по шкале и понять, есть ли реальное желание выйти за пределы привычного детского состояния.
00:09:33 Исследование напряжения в безопасной ситуации: откуда берётся страх быть неуместной и что скрывается за желанием произвести впечатление.
00:18:39 Конфликт между двумя философиями жизни: активно формировать реальность силой мысли или полностью отпустить контроль и просто наблюдать.
00:25:56 Страх однообразия и ощущение, что жизнь заканчивается, приводят к экспериментам с поведением и «тестированию» реакций окружающих.
00:32:13 Разбор механики стыда и страха опозориться: почему детские сценарии продолжают срабатывать в реальном времени и как это исследовать.
00:41:57 Жёсткий вопрос о самопринятии: насколько ты важна для самой себя и не заменяешь ли работу над собой убеждением, что всё уже хорошо.
00:49:09 Что такое настоящая интересность и харизма: почему притягательность не получается из-под палки и что происходит, когда человек пытается казаться необычным.
00:55:41 Почему честность кажется опасной, и как страх встретиться с собой заставляет нас выбирать маскировку вместо искренности.
01:06:39 Зеркало как инструмент для честного разговора с собой и почему трудно смотреть себе в глаза, когда включаются привычные роли.
я влюбился кажется
Каждый раз я словно влюбляюсь в каждого нового героя консультации, все такие очаровательные без шелухи :)
Милая девушка. Спасибо, что согласилась на съёмку! Надеюсь, что все вопросы разрешились. Олег здорово работает! Всех благ им!
Думала, что выключу через 5 минут, а досмотрела до конца. Классная девушка, обаятельная, смелая, супер! И формат очень интересный) спасибо за проделанный труд!
Очень показательно. Дает несколько ответов, как с собой такой диалог вести.
Смех интересно наигранный? Звучит неприродно. Это не плохо, просто интересно
Талантище.
Интересно, она сама себя слышит? «Мне ближе второй вариант, но, когда я его делаю, я хочу делать первый, а не этот. Но, да, хочу я второй, это точно, да»
Никто себя не слышит.
Хочу на такую консультацию!
Хороший сеанс, рада за девушку как за саму себя. Первые 30 минут сложно было смотреть на раскачивания девушки, как ей было неловко и как она из-за этого общалась. Сквозь весь сеанс прослеживается как она старалась себя держать и следить за мимикой перед камерой. Но я подумала, а как бы я себя вела, будь на ее месте? Осознание, что это видео посмотрит любой прохожий в интернете заставило бы меня тоже играть и рисоваться как на публике. Мне было бы сложно раскрыть себя.
Но основной посыл терапии заставил меня взглянуть на всю эту ситуацию с тем, как мы стараемся выглядеть в глазах других людей и что мы при этом делаем.
Олег спрашивал что-то вроде – почему ты притворяешься, показывая более выигрышные качества, вместо того, чтобы показывать свои собственные? Для меня очевидно, что делаем мы это потому что наши качества для нас заведомо проигрышные, а с более красивой маской у нас больше шансов на одобрение.
Проблематика "интересности" мне так же близка, как и девушке на сеансе. Олег (как и всегда) дает честный отрезвляющий ответ.
С упоением читаю все статьи Олега, видео формат – замечательная идея. Как будто сам сидишь в этом кресле и проходишь сеанс у лучшего (по моему мнению) психолога россии.
Какой занятный Casting Couch, с такой долгой прелюдией. Впервые такое вижу. Продолжение будет?
пхахаха 😆
Олег. А такой вопрос:
А можно ли вырасти, если не принимаешь в себе эту детскость, чувствуешь позорность этого и т.п. и в каком-то отчаянии рвешься во взрослость, хотя инертность дикая.
Либо сначала должно произойти принятие положения дел и уже больше будет сил для движения во взрослость?
Детскость – это лучшее, что в вас есть. Что может быть позорного в чистой детскости? Взрослый и считается взрослым, когда начинает принимать детей и детское поведение.
Олег в конце то взял телефончик?)
Очень интересно. Есть какая то возможность записаться на прием, что бы из меня тоже выбили пыль?
Конечно. Бесплатно, на камеру.
Оба диалога примерил на себя с позиции терапевтической работы над своими проблемами и это имело невероятный эффект. В определенный момент прочувствовал невероятное облегчение, почувствовал себя реально чуть ли не счастливым. Но что примечательно. Я вдруг столкнулся с неверием. С мыслью, что так не бывает, что это все самообман. Все облегчение, все выводы – ничего не было. Все сложнее и это все какой-то сон, в который я поверил. Это все нереально и уйдет также как и пришло. За этим последовало разочарование и чувство бессилия. Перед тем, что эти все переживания облегчения и счастья сами приходят и так же уходят, а я тут никто, и мой вклад сомнителен в происходящее.
Это все очень круто. На занятиях такое мы рассматривали, но теперь удается рассмотреть это еще ближе. И я рад и благодарен, за то что ты, Олег, делаешь :)
Интересный пример работы. Спасибо, что делитесь, Олег! Есть чему поучиться )
Выходит ли из идеи, что взрослая личность набюдает за происходящим, а не силой мысли формирует реальность, что популярные сейчас коучи и тренеры, говорящие прописывать цели и шаги по их достижению, формируют инфантильность в обществе?
Что вам мешает наблюдать за происходящим в реальности, формируемой силой вашей мысли?
Олег, очень красивый диалог. Спасибо!
Спасибо. Частично моя ситуация, частично обратная ситуация. Я занижаю свое мнение о себе. Не смотря на тот факт, что некоторым людям я все же нравлюсь. Я так же обманываю других, играя некую роль, чтобы понравиться, чтобы обратили внимание. В некоторых ситуация у меня уже есть опыт замечания этой игры и я прекращаю, потому что больше не хочется играть. В других ситациях, я эту игру замечаю постфактум, и частенько не хватает смелости преодолеть стыд, неуверенность для следующего раза или взять и вернуться к тому человку и сказать как оно на самом деле.
А еще со временем стал замечать, что в некоторых ситациях я веду себя посвободнее, вроде как "экспертом" стал, хоть в чем-то стал выше среднего. А на самом деле я просто обманул себя. Реальность бьёт по носу, чтобы не зазнавался. Cитуации складываются так, что накопленный опыт говорит что будет одно, а в реальности происходит другое.
И спасибо за вопрос "почему?", этот простой вопрос я сам себе задаю, но ответ такой даю, что не вижу куда дальше двигаться. А когда вопрос со стороны, то хоть по чуть-чуть, но движение есть. В разговорах сам с собой такого почему нет, все ясно и понятно.
Спасибо за запись. Очень близкая тема, и общие заморочки на счёт себя.
Поставьте камеру на Олега, пожалуйста
Поддерживаю. А то только лампы в лицо девочке не хватает (хотя она и так есть, вроде) для полного впечатления допроса в НКВД.
нет-нет, Олег за кадром-это правильно
картинку(и лампу) менять не надо!
а вот со звуком есть проблемы, увы.
@АлёнаЛурье-д2х "нет-нет, Олег за кадром-это правильно
" — вы не хотите видеть Олега? Почему? Что вы имеете против людей с именем Олег? Нормальное имя
может он не хочет себя показывать?