Психология без соплей – Психология без соплей

Быть нормальным = быть безумным

Б

Краткая версия одного из клубных занятий. Следите за руками. В психологии есть более-менее установившийся консенсус по поводу «безумия». Во-первых, это всегда какой-то до крайности напряженный внутрипсихический конфликт. Настолько сильный, что части психики утрачивают связь и начинают действовать автономно друг от друга. Во-вторых, речь всегда о том, что это конфликт между осознаваемым и неосознаваемым. В-третьих, безумие — это временный или хронический перехват управления — бессознательные части психики захватывают территорию сознания и получают прямой доступ к ПОВЕДЕНИЮ. Именно в этот момент (период) человек ведет...

Новые записи

Я хочу детей…

Смутил? Тех, с кем мы знакомы уже давно, смутил, наверняка! Дело вот в чем. Всю сознательную жизнь, если каким-то боком поднимался вопрос, хочу ли я детей, моим ответом на него было твердое «нет». По разным очень веским причинам. В прошлом посте уже был разговор о том, что рождение ребенка меняет не только образ жизни человека, но и самого человека изнутри. Невозможно стать родителем и при этом остаться прежним собой. И если для кого-то эти перемены желанны, то мне они представлялись неприемлемой утратой себя. У меня всегда было слишком много планов, целей и задач, для которых ребенок и традиционная семья казались, скорее, помехой, чем опорой.

Читать дальше

То, что нас определяет

Мы есть то, что мы едим. Буквально. Диетологам здесь везет — им не нужно ничего придумывать, чтобы объяснить необходимость осознанного подхода к питанию. Ешь всякую дрянь — из этой дряни, значит, и состоишь. Простая понятная идея. Но примерно то же самое можно сказать и про психологию — мы есть то, что мы потребляем. Нас определяет то, чем заполнено и захвачено наше внимание.

Читать дальше

Джаз!

Назрела одна волнительная тема… Давно уже надо было этот вопрос поднять, но в последние месяцы такая активная движуха идет по всем фронтам, что сложно было найти время, чтобы даже просто с мыслями собраться. А, если совсем честно, то было ещ ё и немного стрёмно по всяким разным причинам. Так вот. Уже несколько лет у нас вызревает план провести очень специфическое мероприятие, и я даже не знаю, как объяснить его суть. Те, кто у нас уже был, сразу все поймут, а тем кто не был… придется включить воображение.

Читать дальше

Как (не) решаются проблемы

В очередной раз очень простая мысль, которая часто ускользает от внимания именно из-за своей простоты. С какой бы проблемой мы ни столкнулись в жизни, решится она только в том случае, если мы уделяем ей внимание — видим, осознаем значимость, испытываем и не отворачиваемся от чувств, которые испытываем по этому поводу. Первый из классических 12 шагов. Довольно очевидно. 

Читать дальше

С понедельника…

Главный понедельник года! Самое время что-нибудь с него начать! И если есть хоть какая-то магия в этой всеобщей вере, что можно изменить свою жизнь «с понедельника», то сработать она должна именно сейчас — в первый понедельник нового года! 🎄

Читать дальше

Будда умер

Рекомендацию убить при случае Будду слышали, наверное, все. Очень простая мысль: в жизни нет и не должно быть безусловных непререкаемых авторитетов, а если случилось так, что получения ответов мы ждем откуда-то извне, из этой ловушки нужно срочно выбираться. Столкнулся с авторитетом — убей его, выйди из под его влияния, верни себе свой центр тяжести и сам выбирай свой следующий шаг, сам отвечай на свои вопросы. А полное высказывание Линь-цзы по этому звучит вообще замечательно и до убийства, собственно, Будды сокращается совершенно незаслуженно:

Читать дальше

Классика жизни

Прочитал… точнее, только что дослушал аудиокнигу «Три товарища» Ремарка. Помню, его книги занимали видное место на родительской книжной полке, но самому читать их в те времена желания не возникало — казалось, это все занудство для взрослых. Да и вообще художественная литература меня не особенно манила. Сейчас времена совсем иные, и в новый жизненный ритм хорошо вписываются аудиокниги, поэтому заполняю постепенно пробелы в своем литературном образовании.

Читать дальше

Инициация

Почему тысяча уроков на ютубе не дают такого же эффекта, как один живой урок с живым учителем? Замечали? Рисование, музыка, психология, йога — не важно. Одна и та же техника, одни и те же объяснения, а результат разный. Делаешь сам «по картинкам» — получается фигня. Делаешь ровно то же самое под непосредственным руководством и наблюдением — вдруг все начинает получаться. Что за чертовщина?

Читать дальше

Должен / не должен

Любопытно, как легко люди «познавшие» психологию возбуждаются нынче на слово «должен». Психологическая культура проникает в массовое сознание? Только вот, не случилось ли здесь заблуждения?

Читать дальше

Отношения впустую

В отношениях должен быть ребенок. Формулировка косноязычная, но именно в таких вот словах сгустилось это осознание. И это не про то, что дети — цветы жизни, и не о том, что семья без ребенка — не семья. Это вообще не о семье и даже не о детях, это о психологическом смысле человеческих отношений. И прежде всего, отношений между мужчиной и женщиной. 

Читать дальше

Раскрепощённость

Неочевидная штука на тему раскрепощённости (не путать с распущенностью). Летом мы пару месяцев проводили в Питере эксперимент с разного рода телесными практиками. Одной из задач было добиться снятия социальных зажимов, научить людей расслабляться, отпускать себя и действовать более спонтанно. 

Читать дальше

Я не помню…

Я не помню свой первый день в школе, не помню большинство своих одноклассников, хотя в те далекие времена это было важно — эти дети, кто мы сейчас, кем станем, что с нами дальше будет? Сохранять связь на всю жизнь ни с кем из них не хотелось, но и не представлялось, как легко забудутся их имена и лица.

Читать дальше

Память врет

Еще одна (после прошлого поста) психологическая параллель из мира авиации. Летчикам в своей работе приходится раз за разом выполнять одни и те же рутинные действия. Например, даже на маленьком двухместном самолетике, список действий при внешнем предполетном осмотре состоит из 10-15 позиций. Затем примерно столько же операций перед взлетом. И в полете тоже повторяются одни и те же действия по одной и той же схеме. На больших самолетах списков больше и они длиннее, но при многократном повторении каждый день и их тоже легко выучить наизусть. 

Читать дальше

Отставание от жизни

У авиаторов есть важный принцип: летчик должен лететь впереди самолета. Он должен на несколько ходов вперед видеть развитие событий и готовиться к ним еще до того, как они наступили. Точный расчет и работа на опережение, а не спонтанное реагирование. Именно в этом сложность управления самолетом — не в пилотировании, а в необходимости контролировать огромное количество параметров, обрабатывать большой поток информации и просчитывать наперед все свои дальнейшие действия.

Читать дальше

Как жить?

Это так странно! Мы совершенно не понимаем жизнь и самих себя. В этом, конечно, нет ничего нового… до тех пор, пока не вдумаешься по-хорошему и не перенесешь это из абстрактного поля ума на свою конкретную жизнь. Смотрите. Мы, люди, знаем весьма сложные вещи — например, как запустить управляемую термоядерную реакцию. Знаем, как отправить человека на луну. Знаем, как устроен человеческий организм и можем вылечить многие болезни. Много всего сложного и интересного мы знаем. Но каким-то странным образом мы абсолютно не знаем, как жить.

Читать дальше

Метафора пробуждения

Объяснить, в чем суть пробуждения, довольно проблематично. То есть, когда ты там уже побывал, все просто — рыбак рыбака поймут друг друга с полуслова. Но когда пытаешься донести это до остальных, упираешься в преграду — как трехмерное объяснить двухмерными понятиями? Остается только строить проекции на плоскость.

Читать дальше

Давненько…

Давненько здесь не было новостей и новых текстов. Только что выложил новую статью, кстати. И на площадке личного самовыражения несколько текстов есть, которые вы могли пропустить, загляните — Хочу всё знать.

Читать дальше

Готовность к пробуждению

Раз в год-полтора мы проводим «Мозговед» — большое мероприятие, целью которого является ни много ни мало получение участниками глубокого и очень важного «духовного опыта». Обычно сей опыт достигается путем многолетних последовательных практик под руководством грамотного специалиста. И даже тогда результат не может быть гарантирован, и крайне сложно заранее определить, суждено ли данному конкретному человеку пересечь заветную черту или на данном жизненном этапе дверь для него закрыта.

Читать дальше

Работа с убеждениями: идем до конца!

В прошлых статьях на тему работы с убеждениями речь была о двух принципиально разных стратегиях: 1) замена дисфункциональных убеждений на более удобные и эффективные; 2) полная деконструкция дисфункционального убеждения без замены его на новое. В первом случае общий объем имеющихся убеждений остается неизменным, во втором — он уменьшается. 

Читать дальше

Эмоции — что, как и почему?

У нас есть большой и подробный курс о том, что такое эмоции, откуда они берутся, что означают и как научиться в них разбираться — все, что нужно знать об эмоциях, там уже есть. Но никогда не помешает четко и кратко повторить самое главное.

Читать дальше

Хороший психологический семинар

Высшая ступень развития навыка — выход на уровень свободной творческой импровизации. С этого момента обучение заканчивается и начинается чистое самовыражение. Сначала мы учимся ползать, потом ходить, бегать и прыгать, затем танцевать. А в танце сначала разучиваем элементарные движения, связки и, наконец, целый танец. И если мы этим занимаемся достаточно долго и усердно, то однажды обнаруживаем у себя способность к импровизации — можем сочинять новый танец прямо на ходу. И если сначала этот танец состоит из знакомых элементов, то со временем в нем начинают появляться движения, которым никто и никогда не учил — случается спонтанное творчество. 

Читать дальше

Красота истины и истина красоты

Немного боязно браться за эту тему — очень уж она важная и тонкая, если не сказать трепетная. Не хочется ее спугнуть или опошлить неуклюжим изложением. Эстетика идей, красота теорий, поэзия смыслов — что-то необъяснимое на уровне слов и едва уловимое на уровне субъективных ощущений. Может ли истинное быть уродливым? Может ли ложное быть прекрасным? В чем связь между красотой и истиной? И есть ли вообще эта связь?

Читать дальше

В защиту моногамии

Полигамия и полиамория — это определенно не порождение дьявола. Так бывает. И хотя де юре в нашем обществе это не принято, де факто оно всегда существовало, существует сейчас и никуда не исчезнет в будущем. При всем общественном порицании параллельных любовных связей, в конце концов, они принимаются как некая прискорбная данность. Никто не разворачивает масштабных социальных программ по искоренению подобных явлений, никто не создает общественных движений, никто не привлекает к этой теме особого внимания. Личная жизнь — лично дело. Некрасиво, но не настолько, чтобы поднимать шум.

Читать дальше

Работа с убеждениями: Теория

Никто никому ничего не должен — когда-то очень давно с изучения этой психологической аксиомы начинались первые попытки подступиться к теме человеческих убеждений и методов работы с ними. Делалось это по наитию, неуклюже, без понимания того, как убеждения формируются и что нужно, чтобы их пошатнуть или скорректировать. 

Читать дальше

Темы записей