Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Психология без соплей

Семинары в Москве — 27-28 января

Семинары в Москве — 27-28 января
Набираем группы! · События и мероприятия · 15 января 2018 г.

Начинаем новый рабочий год с семинаров в Москве. В этот раз основной упор сделаем на психологическую работу, чтобы в следующий раз больше времени уделить теме «поисков себя». В первый день поразбираемся с обидами и страхами, во второй — проведем лайт-версию практического курса «Жизнь налегке».

Работа с обидами и претензиями

Теоретическая база по этой теме изложена в записи: Как перестать обижаться? Ее обязательно нужно прослушать до семинара, чтобы не тратить время на объяснения с нуля. А заниматься мы будем практической стороной вопроса — разберем конкретные ситуации обид и претензий на ваших примерах, посмотрим, как они устроены, и что с ними можно сделать. В общем, будем нарабатывать навык работы с этой темой.

Основная мысль в том, что обижаться — не нормально. Обида или личная претензия к другому человеку — это всегда следствие серьезного самообмана и крайне искаженного восприятия ситуации. И если по-хорошему осознать, как они устроены изнутри, то можно навсегда перестать на кого-либо злиться и обижаться. Это не такая простая задача, но, тем не менее, это вполне возможно — полностью избавиться от обид и претензий к другим людям. Нужен только честный взгляд на себя и немного терпения.

  • Время — 27 января, 10:00—12:00 (2 часа)
  • Стоимость — 2000 руб. → Оплатить!

Работа со страхами

Теория по этой теме у нас тоже озвучена: Все о страхе. Эту запись тоже нужно послушать до семинара, чтобы не тратить время на объяснение самых азов. А на занятиях нашей задачей будет разобрать всевозможные примеры страхов, продемонстрировать, как они устроены изнутри, и наработать навык психологической работы с любыми страхами.

В отличие от обид и претензий, совсем перестать бояться в этой жизни невозможно. Однако вполне возможно изменить способ реагирования на страхи, и, научившись исследовать свои переживания, постепенно избавиться или хотя бы основательно снизить уровень страхов психологических. Для этого достаточно один раз хорошо понять и прочувствовать, как это делается, и начать практиковать это в своей жизни.

  • Время — 27 января, 13:00—15:00 (2 часа)
  • Стоимость — 2000 руб. → Оплатить!

Жизнь налегке

Это у нас будет облегченная версия большого практического курса, которой проходит в онлайне. Полномасштабной записи с объяснениями здесь нет, но для общего понимания сути семинара можно почитать этот вводный текст. Курс проверен временем и дает отличные результаты. Отзывы участников можно почитать на форуме.

Это уже более тонкий уровень психологической работы, имеющий смысл, когда пласт проблем с обидами, претензиями и страхами уже более-менее проработан. Основная суть в том, что на более глубоком уровне всякая проблема создается ложными убеждениями, иллюзиями и самообманами. И нашей задачей здесь будет показать, о каких именно иллюзиях идет речь. В процессе занятий вам придется перевернуть с ног на голову все свои самые привычные представления о себе и о жизни, и если работать будете честно, то значительную часть камней с души сможете снять прямо на занятиях, а от всех прочих избавиться самостоятельно.

  • Время — 28 января, 10:00—14:00 (4 часа)
  • Стоимость — 3000 руб. → Оплатить!

Оргвопросы

Оплатить занятия можно здесь через сайт или на месте прямо на занятиях. Группы будут небольшие, поэтому рекомендую все-таки зарезервировать место заранее.

  • Три семинара со скидкой — 6000 руб. → Оплатить!

Занятия снова проводим в помещении Института психотерапии и клинической психологии по адресу ул. Новолесная, дом 6 «Б», стр. 1 (карта) — небольшой бело-зеленый двухэтажный особнячок во дворе. Наша аудитория слева на первом этаже.

Ближе к делу в этой же записи укажу номер телефона для связи.

О мудрости отличить одно от другого

О мудрости отличить одно от другого
Война против развития · 22 декабря 2017 г.

Некоторые общие соображения по мотивам вчерашнего поста и известной присказки про изменение и смирение. Оказывается, не всем очевидно, как понять, где заканчивается естественное и разумное раскрытие заложенного потенциала и начинается бездумное и бессмысленное переделывание себя под чужие стандарты.

Отличить то, что можно в себе изменить, от того, с чем все-таки придется смириться, действительно может быть очень непросто — особенно, по молодости, когда еще не наобжигался на попытках себя переделать. Можно ли из трусливого стать смелым? Можно ли из ленивого стать деятельным? Можно ли из озлобленного стать дружелюбным? Можно ли перестать тянуть до последнего момента и начать делать все вовремя? Ответить на подобные вопросы не так-то просто, поскольку пределы собственной гибкости по той или иной шкале заранее неизвестны.

Однако нет никакой трудности в том, чтобы определить свой мотив к изменениям, а это, в свою очередь, позволяет понять, чем именно вы занимаетесь в данном конкретном случае — заведомо обреченным на провал переделыванием себя или разумным развитием имеющейся индивидуальности. Очень просто: если все начинается с негативной оценки исходного качества, то все дальнейшие усилия по его коррекции неизбежно скатятся к безуспешным попыткам себя переделать. И чем более резкое отторжение это качество вызывает, тем меньше шансов на какие-либо конструктивные перемены.

Переделывание всегда начинается с отрицания — с острой негативной реакции на свои душевные качества. И до тех пор, пока сохраняется этот негативный взгляд, никаких значимых перемен не наступит. Развитие же начинается с принятия — с трезвого взгляда на то, что именно хочется изменить и почему. И вот здесь происходит фокус: как только человек преодолевает свой однобокий негативный взгляд на то или иное свое качество, так сразу же оказывается, что не так уж сильно оно нуждается в изменениях.

Острое чувство неправильности своих качеств — это результат узкого искаженного взгляда на ситуацию, сформировавшегося под давлением воспитания и социальных стереотипов. И пока это чувство сохраняется, ни о каком развитии речи быть не может — все попытки добиться искомых перемен скатятся в бессмысленную и бесплодную войну с самим собой.

Например, если откладывание дел на потом кажется чем-то категорически отрицательным, то любые попытки справиться с этой своей тенденцией обречены на провал. Ничего не выйдет — дела все так же будут откладываться на потом, а на душе из-за этого все так же будет большой раздрай и недовольство собой. Сначала нужно разобраться, действительно ли это свойство настолько ужасно или в нем есть и какое-то здравое зерно? И пока не станет очевидно, что «добро» и «зло» в этой конкретной модели поведения полностью уравновешены, нет смысла даже заикаться о каких-либо переменах.

Откладывать дела или делать их сразу по мере поступления — это просто разные поведенческие стратегии со своими плюсами и минусами, и менять шило на мыло нет никакого смысла. И только, когда их равноценность становится очевидна, можно спокойно подумать, стоит ли вообще здесь что-то менять. И если уж этого все еще очень хочется, можно поискать экологичные способы что-то подкорректировать в нужном направлении. Но обычно оказывается, что вместе осознанием нормальности и естественности того качества, с которым раньше хотелось воевать до последней капли крови, теряется и всякий мотив к его изменению, и остается только чуть-чуть подстроить свои обычные жизненные ритмы под этот обновленный взгляд на самого себя.

Ну, а главная сложность здесь в том, чтобы преодолеть инерцию и перестать цепляться за привычный негативный взгляд на свои душевные качества. Очень часто вся проблема сводится именно к этому — человеку бывает трудно даже допустить мысль о том, что его злейший враг, его самые ненавистные черты характера могут быть не такими плохими, как всегда казалось. Признаться себе, что всю жизнь воевал с ветряными мельницами — это серьезное и болезненное испытание для психики. Но не пройдя этой точки, невозможно рассчитывать на какое-либо развитие…

На 50 процентов дешевле…
Традиционная распродажа · Объявления · 21 декабря 2017 г.

sale.png

Начинаем нашу очередную внезапную и непредсказуемую предновогоднюю распродажу — все записи практических курсов вдвое дешевле!

Если чтения статей вам недостаточно и вы хотите ощутить вкус настоящей психологической работы, предлагаемые записи — то, что вам нужно. В них вы не услышите абстрактных психологических теорий, но получите конкретные подсказки, куда и под каким углом смотреть, на что обратить особое внимание, и какие практические выводы из всего увиденного следует сделать.

Подробности о содержании курсов на странице аудиозаписей.

Практические курсы:

  • Психология отношений — 1500 руб.750 руб.
  • Сам себе психолог — 1500 руб.750 руб.
  • Уверенность в себе — 1000 руб.500 руб.
  • ВСЕ КУРСЫ ВМЕСТЕ — 3000 руб.1500 руб.

Школа психологии:

Всех с Наступающим!

UPDATE: Увы, распродажа закончилась…

 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov

Добро пожаловать в гости

логин
пароль


забыли пароль?
Запись на прием