Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Психология без соплей

Жизнь без сожалений

Жизнь без сожалений
Невыносимая легкость бытия · 26 августа 2012 г.

Жить нужно так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Хорошее пожелание, но вот интересно, можно ли его реализовать на практике? Возможно ли прожить жизнь так, чтобы ни о чем потом не жалеть?

Давайте упростим задачу. Можете ли вы прожить хоть один день и ни о чем не жалеть назавтра? Вроде бы, не так и сложно. У всех у нас в памяти есть дни, прожитые совершенно бестолково, но есть и некоторое их количество, что прожиты богато и насыщенно. То есть, иногда нам все-таки удается не жалеть о прошедшем, вопрос в том, когда и при каких условиях нам это удается.

Сомнение номер один. Что внутри нас испытывает сожаления, и как вообще этот механизм работает? Какую процедуру мы проделываем у себя внутри, чтобы оценить уровень сожаления или удовлетворения? Если не смотреть вглубь, то, кажется, будто мы ощущаем ответ на вопрос совершенно непосредственно — сожалеем, и все. Но если все-таки проследить развитие событий повнимательнее, то окажется, что чувству сожаления предшествует процесс осмысления, который сверяет хронологию прошедшего дня с каким-то шаблоном — представлениями о том, как он должен быть прожит. И если наблюдаются расхождения, то возникает разочарование.

Теоретически, этот вид сожалений можно легко преодолеть — надо начать проживать жизнь сообразно своим представлениям о том, как надо ее проживать. Элементарно. По сути это и есть та игра, в которую играют все вокруг — изо всех сил пытаются быть хорошими, быть успешными, двигаться вперед и покорять новые вершины. Если человеку хорошо удается следовать этой установке, он избавляется от одного подвода для сожалений… однако есть и другие.

Сомнение номер два. Даже в том случае, когда мы знаем, как надо жить, и стараемся следовать этому знанию, оказывается, что помимо того, чтобы хотеть жить правильно, у нас есть и другие желания, которые часто тянут нас в ровно противоположном направлении. И с этими желаниями мы ничего не можем поделать — как бы мы от них ни отмахивались, они никуда не исчезают.

Наши внутренние мотивы противоречивы. Мы пытаемся закрыть на это глаза и ждем, что наши желания выстроятся в одну колонну и с песнями направят нас в светлое будущее, но на деле они больше похожи на тех зверей из басни, которые не могут между собой договориться. Куда бы мы ни двинулись, в правильном направлении или нет, какая-то наша часть будет желать идти в противоположную сторону. А что мы чувствуем, когда наше желание не исполняется? Сожаление…

Сомнение номер три. Этот пункт следует из второго. Иногда нам все-таки искренне кажется, что никакого противоречия внутри нет, что весь свет клином сошелся на каком-то одном желании. Исполнение такого желания вроде бы и должно обеспечивать искомое состояние без сожалений. Но, во-первых, так бывает очень редко, а, во-вторых, за это обычно подразумевает определенную степень бессознательности, которая и маскирует внутренние противоречия.

Когда один из наших мотивов достаточно заряжен, мы достаточно легко создаем у себя иллюзию единонаправленности своих устремлений. Но это именно иллюзия, которая утрачивает свою магическую силу, как только конфликт между осознанным и бессознательным мотивами накапливает критический заряд энергии. А дальше следует такое глубокое разочарование, что… в общем, до этого лучше было не доводить.

Сомнение номер четыре. Допустим, мы как-то умудрились обойти первые три пункта — мы прожили день правильно, наши желания чудесным образом договорились между собой и при этом мы себя не обманули и не спрятались от своих внутренних противоречий в бессознательном состоянии. То есть, все по-честному. Допустим.

В этот момент на сцену «внезапно» выходят наши амбиции. Нам ведь никогда не бывает достаточно прожить жизнь просто хорошо и правильно. У нас всегда остается червячок сомнений, на счет того, а не мог ли я прожить этот день еще лучше. А вдруг я способен на большее? А вдруг я большего достоин? Вдруг я продешевил?

Наше самомнение всегда следует по пятам, скептически оценивая достигнутые результаты и запуская новую волну тревог и сомнений, — нам все время кажется, что мы заслуживаем чего-то большего, чем уже имеем. А если и не заслуживаем, то должны заслужить. А значит прожитый день, хоть и прожит правильно и непротиворечиво, в конечном счете, все равно прожит впустую, потому что идеал не был достигнут. И от такого рода разочарований невозможно избавиться никоим образом, потому что с точки зрения личности с ее бесконечными амбициями, всегда есть еще одна ступенька, которую мы могли были бы одолеть, но пока еще не одолели. Снова сожаления.

Сомнение номер пять. И все-таки изредка случается праздник в нашей жизни, и какой-то короткий отрезок времени мы проживаем на волшебной волне, без страха и упрека, без сомнений и сожалений. Каким-то образом мы вдруг испытываем чувство глубокой согласованности происходящего. Привычные метания затихают, и мы знаем, что все идет как надо, словно мы ощутили дуновение Воли Вселенной, которое снимает все противоречия и отвечает на все вопросы разом. И даже если мы помним о своих иных желаниях, которые требуют движения в другом направлении, в масштабах вселенной они оказываются такими ничтожными, что просто не стоят малейших сожалений. Десятибалльный шторм, а мы в уютной каюте корабля, за штурвалом которого сам Бог. Вот оно счастье…

Так бывает. Не часто, но бывает. Только вот как мы оказываемся в этом чудесном состоянии? Что мы сделали, чтобы в него попасть? Какая последовательность шагов привела к тому, что мы вышли за рамки привычных противоречий? Можем ли мы повторить эту же процедуру завтра? Можем ли мы хотя бы предсказать, в какую сторону нужно двигаться, чтобы получить этот эффект, или же мы вынуждены признать, что каждый раз это оказывается для нас полнейшей неожиданностью? Не приходилось ли нам уже сталкиваться с этим наблюдением, что все самое ценное и приятное случается там, где мы его не ждали и не прилагали никаких специальных усилий? И если так, то как мы можем по своей воле спровоцировать наступление этого состояния, если условием для его возникновения является отсутствие всяких усилий? Парадокс?

Та наша часть, которая пытается последовать предложенному совету — проживать жизнь так, чтобы потом ни о чем не жалеть — никак не способна ему последовать. В силу своего устройства, она обречена всю жизнь пребывать в противоречиях и закончить свой путь в глубоком разочаровании. Сомнения и сожаления — это такой же необходимый и неизбежный аспект функционирования нашей личности, как и дурно пахнущие результаты функционирования организма.

Единственная возможность избавиться от сожалений лежит в той сфере, куда редко кто рискнет сунуться, ведь там ему потребуется отказаться от самого себя — посреди самого шторма выпустить штурвал из рук и отказаться ото всяких претензий на контроль над ситуацией.

До тех пор, пока наша личность изо всех сил старается сохранить контроль, мы обречены на сожаления. Сожаления и разочарования — есть непосредственное следствие иллюзии контроля. И даже когда личность слышит мудрый совет и, следуя ему, пытается отказаться от амбиций и отпустить поводья — это снова все те же амбиции и все та же претензия на контроль. Личность абсолютно ничего не может сделать по этому поводу, потому что любые ее усилия — это усилия в противоположном направлении…


Понравилась публикация?

Возможно, вас также заинтересует:

Давайте поговорим об этом!

Войти с помощью:


avatar
2000
 
smilelaughgigglenodclaphiworrysaddrunknerdyshakewinkwonderthinkfacepalmsarcasticcryenvywtfevilangryswearyesno
Правила общения! Сверху:   новые | старые | лучшие
EvaVallenda
Гость
EvaVallenda
21.02.2013 14:55

Разве те же сожаления, не есть ответственность за игру нашего Я?

Конечно читала,может я что-то не так поняла, но мне кажеться, что без внутренней потребности нельзя избавиться от ожиданий и перестать испытывать сожаления. Одного желания ума для этого недостаточно…

И как будет выглядеть ответственность, вне этой игры как она возможна? Кто кроме Я, может нести ответственность? 

а вот на этот вопрос у меня и правда нет ответа :sorry:

Ника-Вероника
Гость
Ника-Вероника
21.02.2013 14:49

мне кажеться, что здесь немного не в этом дело. Отвечать надо не за жизнь, а за выбор. Когда ты осознанно выбираешь то, а не другое и принимаешь все последствия собственного выбора.
как-то так
Ева, а ты читала эту статью? Там в самом конце, ОС пишет про то что личность -ЭГО, Я ничего не контролирует?
 
«До тех пор, пока наша личность изо всех сил старается сохранить контроль, мы обречены на сожаления. Сожаления и разочарования — есть непосредственное следствие иллюзии контроля. И даже когда личность слышит мудрый совет и, следуя ему, пытается отказаться от амбиций и отпустить поводья — это снова все те же амбиции и все та же претензия на контроль.»
Разве те же сожаления, не есть ответственность за игру нашего Я? И как будет выглядеть ответственность, вне этой игры как она возможна? Кто кроме Я, может нести ответственность? 

EvaVallenda
Гость
EvaVallenda
21.02.2013 14:18

Если «Я» не контролирую мою жизнь, как же за неё отвечать?

мне кажеться, что здесь немного не в этом дело. Отвечать надо не за жизнь, а за выбор. Когда ты осознанно выбираешь то, а не другое и принимаешь все последствия собственного выбора.
как-то так

Ника-Вероника
Гость
Ника-Вероника
21.02.2013 14:11

Вроде бы все изложено, хорошо, но отпуская разочарования с целью  снизить контроль, приходится отказываться и от бонусов —  привычного и понятного «меня одобрили, значит я в порядке». Можно выписывать бонусы самому себе, но где брвть критерии оценки? И как быть с ответственностью?  Если «Я» не контролирую мою жизнь, как же за неё отвечать? И кто за неё отвечает?

Жирный курсив
Гость
Жирный курсив
17.11.2012 23:43

Аллахвердов:

Представление о самом себе зачинается как некая концептуальная ошибка, объясняющая причины такого своего поведения, которое человек не понимает и не имеет реальной информации, которая позволила бы ему это свое поведение правильно объяснить. Человек, однако, начинает верить в построенную им иллюзию, верить в то, что есть у него некая самость, выражаясь языком гуманистических психологов, которая и определяет то, как он себя ведет.

Эдельвейс
Гость
Эдельвейс
12.09.2012 15:52

Да не всех людей возможно понять.

Наверное, всех — и не нужно.

petrowerr021
Гость
petrowerr021
11.09.2012 15:02

Да не всех людей возможно понять.

vvvdx
Гость
vvvdx
04.09.2012 16:27

Олег, читаю вас давно. И пришло время написать. В общем, занимаетесь вы фигней, и еще кучу людей заморачиваете своими мозгоглюками. Вы мозгоклюй, это моё определение людей, которые с помощью мозга пытаются понять этот мир и людей. Не для этого мозг, поэтому и получается всякая хрень. Не питайте иллюзий по поводу просветления, понимания чего-то там неизвестного. Понимание приходит только после того, как прожил это, и то не всегда. А так это все мозгоглюки, иллюзия. Да, и просветления тоже нет, это глюк мозга, созданный, чтобы было куда глючить дальше, бесконечно так сказать. Подсознательного тоже нет, это просто ваши желания, которые вы закрыли от себя и боитесь их, точнее мозг ваш. Живете вы под тотальным контролем мозга, и статьи ваши есть полностью его продукт, к душе и жизни не имеющий никакого отношения, а вредящий жизни и не мало, так как уводит людей от их жизней и счастья в дебри мозгоклюйства. Их очень… Далее »»»

maztakillars
Гость
maztakillars
29.08.2012 16:05

Но тем ни менее жить без сожалений невозможно. Так уж мы устроены

Вадим
Гость
Вадим
29.08.2012 13:49

Когда дочитываешь статью, так и хочется спросить: "А что делать-то?" Натягиваешь поводья — личность раздувается. Отпускаешь поводья — личность тоже раздувается. Не меняешь силу натяжения поводьев — и тут личность раздувается. Так получается, что любое осознанное действие уводит нас еще дальше в кювет? И вообще ничего нельзя сделать, чтобы жить счастливее?

Красивая гипотеза: "Загадку "Что делать, чтобы жить счастливо?" невозможно разгадать. Как только появляется этот вопрос, то это значит, что счастья нет и быть не может. Так как, если спросить у себя, кто задает этот вопрос и кто будет это что-то ради счастья Делать, то становится понятно, что спрашиваю Я и делать буду Я. А Я — это личность. Как только я задаюсь вопросом, что делать, чтобы быть счастливым, то понимаю, что Я, как личность, нашел себе новое желание, новую заветную цель в виде Счастья. И при этом я не могу в этой своей системе Я понять,… Далее »»»

Brother87
Гость
Brother87
29.08.2012 12:28

Когда дочитываешь статью, так и хочется спросить: "А что делать-то?" Натягиваешь поводья — личность раздувается. Отпускаешь поводья — личность тоже раздувается. Не меняешь силу натяжения поводьев — и тут личность раздувается. Так получается, что любое осознанное действие уводит нас еще дальше в кювет? И вообще ничего нельзя сделать, чтобы жить счастливее?

oleg_granovskiy
Гость
oleg_granovskiy
28.08.2012 21:04

Уже довольно давно разбираюсь с этой темой. Внутри ощущаю постоянное "недовольство собой из-за того что я неэффективно использую свое время" — рабочее время — если работаю, свободное время — если отдыхаю. Все время кажется что можно сделать лучше, можно больше. Недовольство давит чуть ниже и чуть выше кодыка… Потом начинается принуждение себя делать быстрее, больше… эффективнее. И злоба, что несмотря на все усилия ничего не получается. Потому что идеал эффективности ооооччень редко достижим… Когда появляется принуждение и злоба — болит желудок.

Все это ощущаю и уже умею освобождать не доводя до крайности как раньше… но блин так и полное осознание не приходит… не отпускают сии стрессы меня. Может не время еще…

Постоянно боюсь упустить время… использовать его неэффективно..

oleg_granovskiy
Гость
oleg_granovskiy
28.08.2012 20:51

ведь всё успеть невозможно

а зачем все успевать? в том и дело, что сожаления возникают когда "хочешь все успеть" не состыкуется с внутренними возможностями.

Александрович
Гость
Александрович
28.08.2012 16:36

Что беда, что счастье — всегда приходит откуда ты никак не ожидал. Но везёт тому , кто везёт. Делай, что должен и быть чему суждено. А сожаления всегда будут, ведь всё успеть невозможно так что остаётся только жить и радоваться !

Морковка
Гость
Морковка
28.08.2012 14:36

ты бестолочь.

Как вам будет угодно.
Но природу вещей это не меняет.

pete tong
Гость
pete tong
28.08.2012 14:24

Хорошее / плохое определяется не относительно одно другого.
Хорошее и плохое определяется тем, нравится оно тебе или нет. Или позволяет приблизиться к твоей цели или нет.

ты бестолочь.

Морковка
Гость
Морковка
28.08.2012 14:12

да? а как же ты тогда определишь, что оно — хорошее? Хорошее и плохое может быть только одно относительно другого, и друг без друга они не существуют.

Хорошее — плохое определяется не относительно одно другого.
Хорошее и плохое определяется тем, нравится оно тебе или нет. Или позволяет приблизиться к твоей цели или нет.

жизнь без сожалений возможна на каком-то коротком отрезке времени, но в целом нет.

Устреми этот короткий промежуток в бесконечность и получишь, что возможна жизнь без сожалений в целом <img src=&#039‘ class=’bbc_emoticon’ alt=’smile‘ />

pete tong
Гость
pete tong
28.08.2012 14:03

Хорошее возможно без плохого

да? а как же ты тогда определишь, что оно — хорошее? Хорошее и плохое может быть только одно относительно другого, и друг без друга они не существуют.

И жизнь без сожалений возможна. Сожаления прошлых лет растворяются, когда находишь именно то, что искал. По-моему, намек на это в статье Олега есть.

жизнь без сожалений возможна на каком-то коротком отрезке времени, но в целом нет.

Оксана
Гость
Оксана
28.08.2012 13:41

Пожить еще не хочется только тем, кто загнал себя в тупик.
Но если человек находится в нормальном естественном состоянии и в своем уме, то ему обязательно будет хотеться пожить еще.

Так это и есть не всегда )

Морковка
Гость
Морковка
28.08.2012 13:35

Не всегда.

Пожить еще не хочется только тем, кто загнал себя в тупик.
Но если человек находится в нормальном естественном состоянии и в своем уме, то ему обязательно будет хотеться пожить еще.

wpDiscuz
 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov

Добро пожаловать в гости

логин
пароль


забыли пароль?
Запись на прием