Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Психология без соплей

Лень и прокрастинация

Лень и прокрастинация
Об одном очень ленивом человеке · Статьи о психологии · 25 июля 2018 г.

Лень и прокрастинация — бич всякого саморазвития. Оставим сейчас в стороне более глубокий взгляд на вещи сильно размывающий границы этих понятий, и посмотрим на них с самой бытовой и житейской точки зрения. Должен ли ленивый человек победить свою лень, чтобы иметь хоть какой-то шанс на комфортную счастливую жизнь? Может ли человек склонный к прокрастинации претендовать на какой-нибудь социальный успех?

Приводить самого себя в пример — не лучшая практика, но сейчас тот редкий случай, когда это действительно может кому-нибудь помочь. И хотя я далеко не эталон социальной и всякой иной успешности, можно сказать, что я весьма неплохо устроился — особенно, с точки зрения ленивого человека, который предпочел бы не делать в своей жизни вообще ничего сложного и энергозатратного.

И если уж говорить об эталонах, то я и есть эталон ленивого человека — того самого, который любыми правдами и неправдами избегает лишних забот и откладывает все свои дела на самый крайний момент. А главная хохма в том, что сколько бы я не пытался с этой своей особенностью справиться, ничего из этого не вышло, и на сегодняшний день я все тот же безнадежный лентяй и злостный прокрастинатор-рецидивист, каким был еще в школе.

Обратите внимание, что это говорит человек, который всю жизнь занимается практической психологией и знает здесь все входы и выходы. И все-таки ничего со своей ленью у меня сделать так и не получилось. С другой стороны, та жизненная ситуация, в которой я сейчас нахожусь, достигнута не вопреки лени и прокрастинации, а благодаря им… ну, или, как минимум, в полном с ними согласии.

На сегодняшний день я не зарабатываю каких-то безумных денег, но все-таки их достаточно, чтобы не считать копейки и не беспокоиться о ближайшем будущем. Какое-никакое социальное признание есть. В телевизоре не свечусь, но все возможности для этого есть — время от времени зовут. На книжных полках моего имени нет, но это уже чистая лень с моей стороны — издательства сами обращаются и приглашают что-нибудь опубликовать.

При этом нельзя сказать, что я обладаю какими-то необыкновенными талантами, позволяющими скомпенсировать лень и прокрастинацию. Голова на плечах есть, IQ может чуть-чуть выше среднего, но ничего выдающегося. Выдающихся и действительно талантливых людей я видел — это не про меня. Более того, я мог бы привести в пример множество других таких же ленивых людей, которые умудрились неплохо устроиться в жизни и не перестать при этом быть ленивыми — ничего уникального и фантастического в этом нет.

Всю жизнь для меня было огромной проблемой делать что-либо из-под палки. Заставлять себя работать я не умел и не умею до сих пор. И очень долго это было причиной моего глубокого стыда за самого себя, потому что меня всегда окружали люди гораздо более активные и деятельные, чем я, и на их фоне я выглядел весьма бледно. И я действительно приложил массу усилий на то, чтобы свою лень победить. Были перепробованы все средства, и все они не сработали. Лучшее, чего удавалось добиться, это на короткое время раскочегарить себя на какую-то правильную и нужную деятельность, но все это неизменно заканчивалось глубоким упадком сил, потерей интереса и очередным разочарованием в себе.

А на текущий момент никакой проблемы с ленью и откладыванием дел на последний момент у меня уже нет. Не потому, что я стал менее ленив или научился делать дела вовремя, а потому, что однажды перестал с этим бороться и начал учиться с этим жить.

Самолечение в психологии

Самолечение в психологии
Психотерапия своими руками · Статьи о психологии · 16 июля 2018 г.

Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений.

Во-первых, это, конечно же, решение конкретной актуальной проблемы, которая портит жизнь прямо сейчас. Какой-нибудь конфликт, обида, утрата и все прочее, что возникает ситуативно и… в общем-то лечится временем, но с помощью психологии лечится значительно быстрее.

Во-вторых, это поддержание тонуса — регулярная, не особенно напряжная работа, целью которой является профилактическая прочистка психологических засоров. Этакая душевная гигиена или психологический ЗОЖ.

В-третьих, это работа, в основе которой лежит глубокий интерес к психологии и вопросам развития сознания. Не саморазвития в общем понимании, а именно узкоспециализированный интерес к устройству человеческой и, особенно, своей собственной души. Естественный путь становления для человека, планирующего так или иначе связать свою жизнь с психологией.

Если бы работа хорошего психолога была бесплатной, все эти задачи стоило бы решать с его помощью — это было бы и проще, и быстрее, и эффективнее. Единственным исключением, да и то весьма условно, можно считать третий путь — изучение психологии. Здесь упор на свои собственные силы дает более глубокий результат в долгосрочной перспективе. Но даже в этом случае не обойтись без того, чтобы пообщаться и поработать с теми, кто уже что-то в психологии понимает, иначе долгие годы уйдут впустую на изобретение еще одного велосипеда.

Однако правда жизни такова, что психологи тоже хотят есть, а хорошие психологи хотят есть еще больше — видимо, у них расход энергии выше. И отсюда возникает закономерный вопрос о том, можно ли заниматься психологией — хотя бы своей собственной — самостоятельно. Об этом и поговорим…

Сон разума рождает религию и науку

Сон разума рождает религию и науку
Приснится же такое… · Статьи о психологии · 25 апреля 2018 г.

Хотите очередную порцию лютой ереси? Пожалуй, это выйдет даже похлеще плоской Земли. Объяснить это будет непросто, поэтому, как обычно, прибегнем к метафоре и в очередной раз используем в качестве таковой нашу любимую, затертую до дыр Матрицу.

Итак, Нео вырвался из оков виртуальной реальности и теперь пытается «спасти» тех, кто еще пока спит. Но давайте представим, что психоделические красные таблетки у него отняли неподкупные агенты и никакого другого оружия массового пробуждения в его распоряжении тоже нет.

Тогда ему приходится вытаскивать людей через прямое осознание реальности. Он проводит эти… как их… сатсанги, где рассказывает людям об истиной и весьма прискорбной природе бытия, указывает на глюки и нестыковки виртуального мира и хитрыми манипуляциями заставляет сознание своих слушателей пробудиться. И если кому-то это удается, он обнаруживает себя в мрачном реальном мире, где его первым же делом спускают в канализацию. Очень метафорично, между прочим!

Но большинство слушателей уходит ни с чем — мозгов не хватает, внимание слишком расхлябанное, чересчур много эмоциональных связей с виртуальным миром, ну и всякие прочие технические и психологические преграды. Тяжелая это работа — из сонного болота тащить сопротивляющегося бегемота. Пробуждаются только единицы, большинство же крутит пальцем у виска и переворачивается на другой бок. Но есть особая категория слушателей, которые и вырваться из Матрицы не могут, и в обычную свою жизнь возвращаться не хотят — уж больно сладкая сказка про этот самый реальный мир, в котором нет никаких проблем мира виртуального.

Из этой особой категории людей получаются фанатки-последователи, которые, с одной стороны, реального мира не видели, с другой — помнят наизусть все сутры, лекции и презентации по этой теме… и помимо всего прочего имеют особую склонность к насильственному просвещению окружающих. Этакие воинствующие пророки реального мира, с огнем в глазах рассказывающие всем вокруг о том, что грядет великое пробуждение, страшный суд и все такое прочее.

И хотя они пытаются дословно воспроизвести то, что слышали от Нео, не имея собственного опыта выхода из Матрицы, они все выворачивают наизнанку, и их рассказ о реальном мире получается, мягко говоря, искаженным. Важные, но непонятные детали, заменяются понятными, красивыми и драматичными, отчего повествование становится упрощенным и схематичным, но более захватывающим. Война и мир — в комиксах.

А еще больший вес их проповедям придает [произносить с придыханием!] ПРАКТИКА — упражнения, которые Нео предлагал выполнять, чтобы ускорить и облегчить процесс выхода из Матрицы. Но поскольку наши пророки и здесь тоже ничего не поняли, оригинальные упражнения превращаются у них в ритуальную магию: покупаешь самый дорогой компьютер, садишься перед ним в позу лотоса, вдыхаешь через одну ноздрю, выдыхаешь через другую и, зажав на клавиатуре CTRL+ALT+DEL, медитируешь на реальный мир. Главное, уделять практике больше времени, и однажды ЭТО случится!

 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov

Добро пожаловать в гости

логин
пароль


забыли пароль?
Запись на прием