Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Статьи о психологии

Бесконечные сомнения

Бесконечные сомнения
О ложном успокоении · 22 марта 2012 г.

Сегодня еще одна небольшая разминочная запись перед очередной большой статьей. Все-таки, перерывы в писательстве очень вредны — язык начинает заплетаться, пальцы спотыкаться и вообще. Итак, тема — принятие решений. Полномасштабную статью по этому вопросу я в ближайшее время писать не собираюсь — все это будет тщательно и подробно разобрано на семинаре «Как разобраться с делами» — но вот один интересный аспект этой проблемы опишу сейчас. Маленький инсайт на халяву — как и просили.

Есть такая общая и вечная для всех беда — трудность в совершении выбора и сопровождающие его сомнения. В простых ситуациях, где цена ошибки невелика, мы легко справляемся с задачей — в конце концов, не так много теряем в случае, если что-то пойдет не так. Но как только цена вопроса возрастает — в материальном и/или психологическом смысле — так сразу же мы проваливаемся в дремучие сомнения. Мы размышляем, советуемся с Интернетом и всеми, кого вообще можем привлечь к решению проблемы, — мы пытаемся понять, какой выбор в нашей ситуации будет правильным… забывая о том, что «правильность» — категория относительная.

По сути, мы до чертиков боимся совершить ошибку. И не потому, что потеряем деньги, время или еще какие-то материальные значимости. Нам важно то, совершенная ошибка характеризует нас определенным образом, и вот эта самая характеристика нам очень не по душе. Никто не хочет оказаться тем самым «лохом», который совершил такую глупую и наивную ошибку на ровном месте. Признать себе в своей некомпетентности — это всегда болезненно, особенно, если дело касается какой-то такой сферы, в которой мне бы очень хотелось выглядеть непогрешимо.

И вот этот вот страх развенчания собственного радужного образа заставляет нас погружаться в сомнения. Мы ищем такой вариант решения, при котором наш чудесный образ не пострадает, а в идеале — расцветет новыми красками. Часто можно себя поймать на таком фокусе, что решаем мы вроде бы СВОЮ проблему, но правильность выбора оцениваем, глядя на себя чужими глазами, — мы больше сосредоточены на том, что сочтут «правильным» другие, а не то, что будет «правильным» для нас самих. А в итоге мы выбираем то действие, которое удовлетворит кого угодно, кроме самого важного для нас человека на всей Земле.

И это еще не худший вариант. Поступить или совершить выбор в соответствии с ожиданиями окружающих не больно-то здорово, но еще хуже — отказаться совершать выбор в принципе. Можно поступить по-своему, можно поступить в соответствии с ожиданиями, а можно не поступать никак и просто сбежать из ситуации — отказаться совершать выбор или же выбор совершить формально, но при этом ответственность на себя не брать (вместо этого — заранее назначить виновных, которые потом будут расплачиваться за «неправильный» совет).

Ко всем этим проблемам приводят именно сомнения. В худшей форме они заставляют нас отказаться от выбора вообще, в более легкой — отказаться от СВОЕГО выбора в пользу чужих ожиданий, а в самой легкой форме — совершить выбор по своему разумению, но все-таки остаться в тревожном состоянии, заранее выискивая себе лазейку, чтобы избежать ответственности и оправдаться за принятое решение.

Обратите внимание на это слово — «оправдаться». Именно этим занята наша голова, когда мы «думаем» над тем, как нам поступить. Нам кажется, что изо всех сил мы стараемся трезво размышлять над своей ситуацией и ищем правильное решение, но если посмотреть внимательнее, то оказывается, что основной вектор рассуждений ведет в совершенно ином направлении. Мы ищем не правильное и трезвое решение, а — «оправданное». То есть нас не волнует правильность решения, как таковая, нас интересует, как «оправдать» свое желание поступить каким-то определенным образом. Наш внутренний диалог по поводу спорной ситуации занят поиском самооправдания, и ничем больше.

Да-да, в большинстве случаев, мы, в общем-то, отдаем себе отчет в том, чего хотим на самом деле. Но это не избавляет нас от сомнений, ведь следовать своим желаниям нас отучили в самом детстве. Гораздо важнее — поступать «правильно», чтобы сохранить благопристойный вид в чужих глазах и не быть изгнанным из общей песочницы.

Так вот. Мы размышляем над «правильным решением» и иногда — О чудо! — нам удается прийти в то счастливое состояние, когда нам отчетливо кажется, что правильный вариант найден. В этот момент, сердце начинает колотиться (или наоборот наступает успокоение — когда как) и руки уже чешутся приступить к выполнению задуманного — ведь теперь мы знаем, что поступаем правильно, а, значит, мы — хорошие, мы молодцы и, даже если мы потерпим неудачу, выбор-то мы совершили правильный, а, стало быть, ничего, кроме материальных потерь, нам не грозит! Знакомое состояние? Приятное?

Вот к этому состоянию мы и стремимся прийти, когда погружаемся в свои думы-сомнения. Если нам это удается, мы тут же совершаем действие, если нет — мы с большой вероятностью отложим вопрос до лучших времен или закроем глаза и совершим безответственный выбор наобум. И всем нам очень бы хотелось жить безо всех этих сомнений — знать или иметь возможность выяснить, как поступить правильно в каждой конкретной ситуации.

А теперь — обещанный фокус! Мы уже как-то разбирали тему правильного-неправильного и пришли к выводу, что это категории относительные, и, что один и тот же выбор может оказаться правильным, с одной точки зрения, и категорически неправильным — с другой. То есть, проще говоря, правильных выборов не бывает вообще никогда. Тогда, как же получается так, что в отдельных ситуациях мы совершенно уверены, что нашли правильное решение?

Это, как вечные поиски вечного двигателя — есть масса весьма занимательных идей, которые кажутся потенциально успешными ровно до тех пор, пока идея не будет воплощена в действующей модели, и практика наглядно покажет, что модель не действует из-за какой-то неучтенной мелочи. А идея-то казалась гениальной! Так и с ситуацией выбора — если мы умудрились достичь уверенности, что правильный выбор найден, значит, мы себя ловко одурачили!

«Правильного» выбора быть не может, а значит и не может быть и внутреннего успокоения относительно правильности своего выбора.

Всем нам хочется достичь того состояния, когда не будет сомнений, но если нам это удается, значит мы обвели себя вокруг пальца — вместо правильного выбора мы нашли эффективное оправдание своему выбору. Мы нашли такую логическую последовательность, с помощью которой мы сможем обосновать свой выбор в глазах тех людей, чье мнение о нем нам важно. Мусоля свои сомнения, мы выдумываем такую ложь, которая бы в достаточной мере сошла за правду. И часто нам это удается, поэтому мы продолжаем это делать снова и снова.

Итак. Отсутствие сомнений в ситуации выбора — это не нормально. Сомнения обязаны быть, а если их нет, значит, в силу вступил какой-то качественный самообман. Но, как тогда быть с красивыми идеями вроде той, что воин никогда не сомневается в принятых решениях?

Противоречия тут нет. Тонкость в том, что существуют два типа сомнений: сомнение в «правильности» того или иного выбора, которое неразрешимо по своей сути, а, значит, не может быть удовлетворено, и, второе — сомнение в совершенном выборе. Улавливаете?

В ситуации неопределенности, когда мы точно знаем, что «правильного» выбора не существует, мы, тем не менее, вынуждены принимать решения и действовать, не имея никаких гарантий того, что выбранный путь приведет к желаемому результату. Выбор приходится совершать в любом случае, и вот здесь, когда решение принято, нет больше места никаким сомнениям. Да, это всегда шаг в одну из неизвестностей, но мы должны выбрать что-то одно, и с этого момента другие пути перестают для нас существовать — мы берем на себя ответственность реализовать именно ЭТОТ выбор и сомневаться над ним нам больше некогда. Сомнения о «правильности» выбранного пути при этом должны остаться, но отойти на задний план, как нечто не имеющее особого значения… как назойливый писк комара над ухом.

В общем, если у вас нет сомнений, значит, вы в очередной раз себя обманули. Если же вы все еще отдаете себе отчет в том, что сомневаетесь в правильности своего выбора, значит, не все еще потеряно… только окажите себе услугу — перестаньте пытаться от этих сомнений избавиться. Оставьте свои сомнения в покое, пусть пищат — ложки-то нет!


Понравилась публикация?

Возможно, вас также заинтересует:

Давайте поговорим об этом!

Войти с помощью:


avatar
2000
 
smilelaughgigglenodclaphiworrysaddrunknerdyshakewinkwonderthinkfacepalmsarcasticcryenvywtfevilangryswearyesno
Правила общения! Сверху:   новые | старые | лучшие
MaximLMS
Гость
MaximLMS
05.07.2012 15:42

Мне кажется, что многое зависит от типа характера, например экстраверту будет намного проще принять ЛЮБОЕ решение чем интроверту… первый хотяб не сильно мучается тяготами раздумий, интроверту — мысльтелю сложнее всего определить оптимальный вариант…

Kristi
Читатель
Kristi
25.06.2012 01:59

если слизать с экономики такое понятие как «оптимальное решение, которое основывается собстна на рациональном принципе. при данных средствах удовлетворить желаемое, либо удовлетворить определённую цель с наиболее меньшими затратами, то собстна можно увидеть аналог) трезвые сомнения однозначно имеют место быть)

Елена Павлова
Гость
Елена Павлова
15.06.2012 18:36

Полнее и не скажешь о выборе. Беру эту статью себе на вооружение. В моей работе партнеры постоянно совершают какой-то выбор. И не всегда они могут его сделать в лучшую сторону. А зачастую вообще уходят от выбора и ответственности.
Статья помогла мне лучше понять их мотивы.

Dowakin
Читатель
Dowakin
15.05.2012 03:26

В сомнении рождается истина, однако истины нету вообще xD

Дарья
Гость
Дарья
05.05.2012 01:06

@Эмили, я тоже весы и у меня то же самое — с одной стороны, с другой стороны… и так по поводу всего.

По теме статьи:
Меня последнее время вдохновляет фраза Генри Форда:
«если вы думаете, что сможете или что не сможете, вы правы и в том и в другом случае».
т.е. нету правильного и неправильного, есть только то, во что ты веришь.

Леда
Гость
Леда
16.04.2012 04:39

Я сама постоянно мучаюсь сомнениями по любому поводу, и даже по прошествии времени могу мыслями возвращаться к уже свершившимся событиям.»А что если…»- это самая любимая игра всех людей. Мы боимся разочарований,а ещё больше ,наверное,того что не будем поняты близкими…»Не ошибается тот, кто ничего не делает». Получается, что всю жизнь мы только и делаем, что ошибаемся!?!Сомнения есть и на этот счёт. Ведь после каких то действий, некоторое время( более или менее длительное), мы наслаждаемся результатами сделанного выбора…Значит не всё так плохо!

Осенний Сон
Гость
Осенний Сон
13.04.2012 16:37

Если абстрактно то это выглядит так:
К примеру нам надо дойти до определенной цели, у нас есть несколько дорог и нам надо выбрать по какой идти. смысл в том что какую бы ты не выбрал все равно придешь к цели и гладкость или несчастье твоего пути в любом случае будет одинаковой????

Эмили
Гость
Эмили
06.04.2012 20:56

Но бывают люди, сомневающиеся патологически долго? В некоторых вопросах я именно такова. Говорят, я типичные Весы, так как могу колебаться до бесконечности. Просто я всегда вижу ситуацию с обеих сторон. Тут многие написали, что надо просто прислушиваться к себе. Но я к себе как ни прислушаюсь , только и слышу : " С одной стороны….., но с другой стороны…." <img src=&#039‘ class=’bbc_emoticon’ alt=’smile‘ /&gtwink)
Вот я года три изо дня в день сомневалась, заводить ребенка или нет. Очень долго думала, как ребенка назвать, и в результате, когда ребенку было полтора года, я его имя изменила. Эт нормально вообще?

Ася*
Гость
Ася*
05.04.2012 18:39

Обалденная статья, очень в тему мне (я как раз пыталась только что приобрести уверенность в правильности своего выбора, а это невозможно). ))

Александр
Гость
Александр
03.04.2012 18:42

Мне как-то режет слух утверждение

правильных выборов не бывает вообще никогда

Мне ближе идея Бондовны

все выборы правильные

. Как-то не очень комфортно жить, осознавая, что все выборы, которые ты совершаешь — неправильные. Я придерживаюсь мнения, что все выборы правильные в момент принятия решения. Т.е. правильность выбора сугубо индивидуальная вещь, зависящая от критериев правильности. А эти критерии со временем меняются. Сегодня кажется правильным сделать так, потом я узнаю что-то такое, что меняет мою картину мира и я думаю, что правильно сделать уже по-другому.

После того, как выбор сделан, моя картина мира продолжает меняться и если я вернусь к прошлому и взгляну на него с учетом измененной картины мира, то мне может показаться, что выбор был сделан неверным. Но я не мог учесть новых обстоятельств в прошлом, так как эти обстоятельства появились вследствие совершенного выбора.

А лучше вообще убрать слово правильный. Я совершил выбор. Этот факт навсегда останется… Далее »»»

Einik
Гость
Einik
31.03.2012 05:15

+1 все это трата времени все равно приходишь потом к себе, своим чуствам)

енот
Гость
енот
30.03.2012 14:15

Абсолютно согласен с Джоном)

Джон Смит
Гость
Джон Смит
30.03.2012 01:21

Сама психология тоже может стать опорой на «правильность», т.е ну очень охота себя считать каким-то духовно развитым, и начитавшись статей можно начать вести себя в соответствии им, но никакого развития не происходит вообще, скорее наоборот путаница.

Iryna
Гость
Iryna
27.03.2012 19:32

@Артур
и чем все закончилось? чьим-то уходом или на самотек пустить было самым правильным?

Chii
Читатель
Chii
26.03.2012 20:59

Спасибо за эту статью. В последние дни меня раздирали сомнения. Я понимала, что нужно придти к одному верному выбору, но было достаточно сложно решиться. И вот, можно сказать, в момент кульминации, я совершенно случайно зашла на сайт и в глаза сразу бросилась эта статья. Честно говоря, я даже рассмеялась такому совпадению, которые в последнее время периодически случаются. Я поняла, что единственно верного выбора не существует, однако его нужно для себя сделать, даже зная об относительности этого выбора и невозможности избавиться от всех остальных. Ещё раз спасибо. Многие статьи на сайте вызывали у меня скорее эти самые сомнения, особенно по поводу каких-то собственных целей, стремлений, и действий,направленных на их исполнение. Может я слишком серьёзно отношусь к вашим статьям, и они предназначены для людей с более расстроенной психикой, но когда уже выбрал для себя свой жизненный путь, он кажется для тебя единственно верным и правильным, и тут на голову сваливается информация о… Далее »»»

Бондовна
Гость
Бондовна
26.03.2012 01:36

Ну, вооот.. Олег, зачем же Вы лишаете людей возможности думать, что можно жить без сомнений, не питаясь самообманами? Ведь Вы же сами даете ответ, который заключается а) в данной статье в теме ответственности за совершенный выбор б) в других статьях в теме о том, что не стоит стремиться к тому, чтобы жить так, как от Вас ожидают другие, чтобы быть этим самым «правильным» и «оправдавшим».

Я к тому, что сомнения — это как раз нездоровое состояние. А здорОво (и здОрово) просто уметь делать выбор, не оглядываясь. Мой принцип совершенно противоположен Вашему «правильных выборов не бывает вообще никогда», мой принцип в том, что все выборы правильные. Потому что любой выбор принесет опыт. Бесценный, между прочим

А еще, если я не знаю, (действительно не знаю, а не плохо подумала), что выбрать, то я просто кидаю монету. И всегда следую тому, что выпадет — не меняя решение, не сомневаясь и не сожалея.… Далее »»»

adetomir
Гость
adetomir
25.03.2012 19:26

успокоили, однако…понятно стало, что какое бы ты решение не выбрал, оно будет правильным для тебя лично. А в частности, я поняла, что нужно делать то, что сама хочешь, неважно, насколько правильно или неправильно это все выглядит для других.Другие пусть в своих делах копаются… Буду делать так, как мне нравится, хоть это может идти вразрез с желаниями и мыслями очень близких людей. Тем более, что меня никто и не осудит, а если такое и случится, то я себя прощаю.

House
Гость
House
25.03.2012 16:52

Это не путь Воина))

Кстати, это мне даже один "воин" учил, мастер какого-то рукопашного боя, что в жизни как в траектории боевом движения нужно делать полный законченный круг, нельзя елозить туда-сюда.)))

zrzh
Гость
zrzh
25.03.2012 16:39

Западного, или Восточного?
))))

Любого. Включая Северного и Южного))

Nica
Гость
Nica
25.03.2012 01:21

Да, эта статья прямо для меня.Я уже две недели нахожусь в жутких сомнениях:приняла решение уйти с работы.С одной стороны меня лишили всех мотиваций продолжать работать, а с другой страшно тяжело было раставаться с любимым делом.А теперь хода назад нет, т.к. если я дам задний ход то получится, что я сдалась.А это унизительно.А сдругой стороны я так люблю эту работу.Как мне успокоится?

А что, нельзя найти соответствующую работу в другом месте?

wpDiscuz
 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov

Добро пожаловать в гости

логин
пароль


забыли пароль?
Запись на прием