Статьи

Записи о психологии и духовном развитии: длинные тексты о сознании, отношениях, взрослении и практике.

Найдена 341 статья

Можно!

«Делай, что хочешь» — не легкомысленный совет, а строгий подход к жизни. Как отличить чистые желания от невротических и не бояться следовать…

· 5 минут чтения

3

Азы психологии… и не только

Без навыков различать эмоции, мысли и желания любая психологическая задача превращается в тупик. О базовой грамотности, которой не хватает взрослым.

· 9 минут чтения

2

Теория (не)подходящести

Разбираем, почему не все отношенческие проблемы — в личных тараканах: иногда партнеры просто не подходят друг другу, как несовпадающие шестерёнки.

· 6 минут чтения

2

Два одиночества

Разбираем два разных одиночества: невротическую тоску по утешению и настоящую потребность в близости. Как не перепутать одно с другим.

· 5 минут чтения

1

Самореализация

Хемингуэй, наставляя будущих авторов, говорил — «Пиши о том, что хорошо знаешь». Именно твердое знание предмета и нюансов рассказываемой истории делает повествование…

· 16 минут чтения

13

Философия психотерапии

Психотерапия без философии остаётся ремеслом: техники и дипломы не заменят мудрости, которую можно обрести только через личное столкновение с жизнью.

· 10 минут чтения

1

Как изменить свою жизнь?

Как изменить свою жизнь? Не силой воли ломать привычки, а заранее подготовить жизненное пространство, чтобы изменения случились сами.

· 8 минут чтения

3

Минутка философского оптимизма

Мир — динамическое равновесие противоположностей. Разбираем, почему ни добро, ни зло не могут победить окончательно, и почему это повод для оптимизма.

· 7 минут чтения

3

Информационная вакханалия

На эту неделю был запланирован совсем другой текст, но ужасающая «злоба дня» вносит свои коррективы. В обычных условиях я всячески избегаю политики…

· 10 минут чтения

28

Умение думать и задумываться

Умение думать и умение задумываться — не одно и то же. Разбираем, почему способность задавать себе вопросы важнее IQ, когда задача —…

· 7 минут чтения

3

Вы сильнее, чем думаете!

Вы сильнее, чем привыкли думать: о выученной беспомощности, заниженной планке и технике, которая помогает включить собственные ресурсы.

· 7 минут чтения

17

Я хочу детей…

Хочу ли я детей? Размышление о том, как желание ребёнка связано с поиском смысла, и почему отказ от потомства не означает отказ…

· 7 минут чтения

9

То, что нас определяет

Мы есть то, чем захвачено наше внимание. Разбираем, как привычки и информация формируют личность и почему изменить себя можно лишь изменив рацион…

· 9 минут чтения

7

Как (не) решаются проблемы

Решение проблемы начинается не с действий, а с честного внимания. Разбираем, почему психологические защиты мешают признать то, что лежит у нас перед…

· 5 минут чтения

3

Будда умер

Когда падает последний авторитет, свобода оказывается не облегчением, а одиночеством с собственной ответственностью. Почему мы сами создаём своих Будд.

· 7 минут чтения

14

Классика жизни

После «Трёх товарищей» Ремарка — размышление о том, почему пустая жизнь не смущает героев классики, и чем «классика жизни» отличается от маргинального…

· 6 минут чтения

11

Инициация

Почему тысяча уроков на ютубе не заменят живого учителя: инициация отсекает сомнения и превращает умозрительное знание в реальный навык.

· 8 минут чтения

2

Должен / не должен

Слепое соглашательство и слепой бунт против «должен» — одна и та же несвобода. Почему настоящее освобождение забывает, что здесь был спор.

· 4 минуты чтения

10

Отношения впустую

Союз мужчины и женщины обретает глубину, только когда в нём рождается нечто общее: ребёнок, творчество или дело, превращающее двоих в целое.

· 4 минуты чтения

37

Раскрепощённость

Почему закрепощённость не бывает локальной: как зажимы в отдельных ситуациях влияют на всю жизнь и почему работа с телом здесь эффективнее.

· 4 минуты чтения

6

Я не помню…

Память удерживает не всё подряд, а лишь то, во что вложены чувства и смысл. Как забывание помогает различить, что для нас действительно…

· 4 минуты чтения

5

Память врет

Память не надёжна: почему мы не замечаем собственных ошибок вспоминания и что авиационные чек-листы могут рассказать о работе человеческой психики.

· 4 минуты чтения

Отставание от жизни

Отставание от жизни: почему хронический цейтнот — не вопрос психологии, а признак того, что человек оказался не на своём уровне сложности.

· 5 минут чтения

2

Как жить?

Как жить, когда никто не знает, как жить? О тотальном незнании, красивых сказках, которые мы себе рассказываем, и единственном честном ответе.

· 4 минуты чтения

6

Метафора пробуждения

Метафора стереокартинки показывает, как привычный мир объектов и смыслов — устойчивый мираж, а пробуждение — возврат к чистому, неразделённому восприятию.

· 6 минут чтения

9

Хороший психологический семинар

Психологический семинар хорош ровно настолько, насколько ведёт к реальным изменениям: от понимания через осознание и трансформацию к воплощению в жизни.

· 19 минут чтения

2

Красота истины и истина красоты

Может ли истинное быть уродливым, а ложное — прекрасным? Разбираем, почему красивые идеи кажутся убедительнее и опасность путать элегантность с истиной.

· 11 минут чтения

2