Психология без соплей Что такое «раздражение» и как с ним бороться
Про бревно в собственном глазу
Раздражение — крайне неприятное чувство, хорошо всем нам знакомое. Кто-то раздражает нас, кого-то раздражаем мы. Давайте для начала разберемся, что вообще такое «раздражение», как оно устроено и откуда берется — ясное понимание происходящего позволит снизить эмоциональный накал и не наломать дров лишний раз.
Как и любая эмоция, раздражение возникает не на пустом месте — для этого нужны очень определенные внутренние предпосылки. Одно и то же действие, кого-то может раздражать, а кого-то — восхищать. Действие одно, реакции разные — это говорит о том, что раздражение — штука не универсальная, а очень индивидуальная. Да, иногда, разных людей раздражают одни и те же вещи, но это говорит всего лишь о совпадении у них внутренних установок, а не о том, что раздражитель имеет всечеловеческую значимость.
В философии и психологии происхождение чувства раздражения никогда не было секретом — в действительности, все очень просто и довольно очевидно. Но с одной оговоркой — все встает на свои места, только если признать наличие у человека того, что в психологии называется «бессознательным». Проблема в том, что о наличии неосознаваемых слоев души известно далеко не всем или о нем знают, но только на абстрактном уровне — «Ну, да, есть где-то там что-то там у кого-то там».
После стольких лет популяризации психологии, такая неосведомленность о собственном устройстве сродни незнанию того, что земля круглая. И тем не менее, очень часто люди упорно не верят, что у них внутри есть что-то такое, чего они не знают и совершенно не контролируют. Тем самым, они приравнивают все свое существо, к своему сознаваемому «Я», со всеми его заморочками и противоречиями, а между тем, наше повседневное «Я» — только легкий отголосок того, что происходит на гораздо более глубоком уровне. Наше «Я» — это маленький островок на поверхности океана, покрывающего всю планету. Именно этот океан бессознательного определяет течение нашей сознательной жизни, как бы нам не не хотелось верить в обратное.
А что раздражает вас?
Так вот, корни раздражения лежат в области бессознательного. Именно поэтому, раздражение так бесконтрольно и так всевластно. По большому счету, у маленького щупленького «Я» нет никаких шансов противостоять Океану. Когда раздражение уже начало накатывать, от него не спрятаться. Бесполезно ему сопротивляться — шторм закончится только тогда, когда закончится.
Все, что можно делать в этом состоянии, это смириться и постараться не совершать резких движений — не рубить с плеча, не принимать важных решений, не выплескивать свое раздражение на окружающих. Тем более, что окружающие и даже тот раздражитель, что вызвал эту бурю, ни в чем не виноваты. Помните первый абзац? — Раздражение — это наша индивидуальная реакция на чужое поведение, которое, само по себе, не несет никаких аллергенов. Это наша личная психологическая аллергия. Разве может быть в этом «виноват» кто-то, кроме нас самих?
Смотрим дальше. Почему получается, что нас раздражает то, а не другое? Кого-то раздражает чужая неряшливость, кто-то с ума сходит от чужого хвастовства, кто-то целый день переживает из-за нахала вклинившегося без очереди… Почему так? Ведь тот неряха сам себя не раздражает. Хвастун от своих речей искренне балдеет. И нахал тоже, скорее, собой гордится, чем на себя раздражается.
Дело в следующем — раздражаемся мы на то, что вызывает у нас внутри какой-то отклик, какое-то созвучие. Примерно так же, как два одинаковых камертона начинают звучать вместе, если звякнуть по одному из них. В позитивном контексте это явление называется «эмпатия» — душевное созвучие, взаимопонимание на глубоком уровне. А в негативном — случается «раздражение».
Когда мы видим нахала, лезущего без очереди, и раздражаемся — это начинает звучать наш душевный камертон, наш «внутренний нахал», о существовании которого мы может быть и не подозревали. Очень часто люди в таком случае открещиваются — «Да не может такого быть, чтобы это было во мне! Я на него совсем не похож, он меня вообще бесит!» — Искреннее такое возмущение. Однако дело обстоит именно так — раздражаемся на других людей мы только тогда, когда видим в них отражение самих себя. Но отражение не тех черт, которые нам бы хотелось видеть, а тех, которые мы от себя скрыли и глубоко закопали.
В детстве, когда социальное давление еще не исказило психику окончательно, ребенок совершенно ясно видит и понимает свои желания. Но, поскольку ему постоянно объясняют, что такое быть «хорошим» и наказывают за то, что он «плохой», ребенок со временем учится делить себя на «светлую» и «темную» стороны. Светлую он показывает родителям, чтобы его любили и хвалили, а темную прячет и выпускает на прогулку тайком, когда никто не видит. Но со временем, поскольку давление продолжается, ребенок начинает забывать про темную сторону — ей все реже уделяется внимание и она совсем теряется, уходит в бессознательное. Теперь уже ребенок сам верит, что он «хороший», а все «плохое» ушло, исчезло навсегда.
Помните разговор про условность хорошего и плохого? Здесь это тоже важно, потому что ребенок про «добро» и «зло» ничего не знает и отличает одно от другого лишь по поведению родителей. Например, ребенок от рождения — живой и подвижный, а мама — интроверт, спокойная, тихая молчаливая, любящая уединение. Ребенок постоянно лезет к ней, требует к себе внимания, но натыкается на ее недовольство. И тогда он делает вывод — «Быть активным плохо, я — плохой». И все. Совершенно невинное качество, такое полезное во взрослой жизни, оказывается под запретом. Ребенок начинает стесняться своей активности, начинает ее скрывать, старается вести себя тише и чувствует вину за проявления живости. День за днем, год за годом. А потом, будучи уже взрослым человеком — вялым, размеренным и степенным — он «почему-то» испытывает чувство раздражения на людей-живчиков… Уже понятно, почему?
В других людях нас раздражает то, что мы осудили и предали анафеме у себя внутри. Когда мы раздражаемся на нахала — это наше собственное врожденное нахальство, которое, вместо того, чтобы быть направленным в позитивное русло, было подавлено и исключено из жизненного цикла, вылезает наружу — обозленное и корявое. Мы видим в нем напоминание о том, что долгие годы учились прятать ото всех и от себя. И когда нам о нем кто-то невольно напоминает, мы вешаем всех собак на него — мы раздражаемся на него и считаем ЕГО плохим. Нам кажется, это он сволочь, а мы — хорошие. А он не сволочь, ему всего лишь повезло, что в детстве ему это качество не «ампутировали». Поэтому, если всмотреться вглубь себя еще внимательнее, то окажется, что мы ему даже завидуем — «Ему можно, а мне нельзя!» — и от этого раздражаемся еще больше.
Мы — не хорошие и не плохие. Мы такие, какие есть. Кто-то знает себя лучше, кто-то хуже. Кто-то очень пуглив и сильно боится оказаться плохим. Кто-то очень настырен в том, чтобы доказывать всем свою хорошесть. Но, научившись однажды делить все на черное и белое, мы несем этот крест по жизни, разрывая себя и весь мир на части.
Взрослея, человек должен бы узнать и принять все стороны своей души, потому что только ребенок вынужден слепо соглашаться с тем, что считать плохим, а что хорошим. Взрослый — должен бы сам для себя определять эти границы. Но мало кому хватает духу взглянуть себе внутрь — на темную заброшенную часть души, на те качества, которые когда-то пришлось спрятать подальше, чтобы не гневать родителей.
Вызов взросления состоит в том, чтобы узнать себя, выпустить на волю своего «мистера Хайда» — и подружиться с ним или, хотя бы, найти точки соприкосновения для сотрудничества. Только тогда человек становится целостной личностью, гармонично сочетающей в себе то, что было дано от природы.
Автор
137 комментариев
Супер! Такая даже в чём-то техническая статья получилась. Очень чётко описано то о чём я до этого лишь смутно подозревала. Спасибо!
Олег, у меня с тобой духовная связь, я ем каждое слово, инсайды регулярные (не опасно, не?)) Я заметил такую весч: Очень много людей мыслит очень поверхностно
вот один из примеров
Я до сих пор испытываю раздражение при некоторых мыслях о некоторых предметах или людях. И самое мерзкое, что это люди, которые живут со мной в одном доме.
и это очень часто, ну я думаю ты и сам видишь)
А прикол в том ребюатки, что не с чем боротся не нужно (да и не сможешь) а ваша псевдО борьба только отвлекает вас от (не) настоящих проблем… вспоминайте для чего фокуснику красивая девушка (а раздражение это ооочень красивая девушка) Ангелы|Демоны
На самом деле все так как оно есть. НАШИ ВНЕШНИЕ РАЗДРАЖИТЕЛИ ДА И ВООБЩЕ В ПРИНЦИПЕ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНО НАКЛАДЫВАТЬСЯ НА НАШЕ МИРООЩУЩЕНИЕ!
ХОТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПРИНЯТО СЧИТАТЬ ЧУВСТВОМ, Я СЧИТАЮ ЫНАЧЕ.
Пример работы профессионального психолога:
Здавствуйте товарищи!
Вот самые эффективные методы для нейтрализации губящего нервную систему раздражения:
(перечислил).
Пожелал людям здоровья и удачи.
Это всё.
Остальное — мусор.
Хотя бы один метод профессиональный психолог может написать в своем примере? Раз уж критика идет.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ, НАСТОЯЩИЙ ПОМОЩНИК ЛЮДЕЙ УМЕЕТ СКАЗАТЬ ПО ДЕЛУ НЕСКОЛЬКО ЗАПАДАЮЩИХ В ПАМЯТЬ И ДУШУ СЛОВ, А ЗАНУДНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛ ПИШЕТ ПУСТУЮ ЕРУНДУ ВООБЩЕ НЕ НУЖНУЮ НИКОМУ.
Автор не знает азов.
@krO
вы сами ответили на свой вопрос — «это кажется мне ужасным неуважением».
вам, по-видимому, с детства внушили, что люди, не прикрывающие рот во время кашля и т.д., проявляют к окружающим неуважение.
вас это раздражает совсем не потому, что (как предполагает автор статьи) вы сами хотите кашлять открыто, но сдерживаетесь. вас это раздражает потому, что вам наносят обиду неуважением к вам, поскольку вы ведь считаете (опять же, благодаря внушению), что люди должны уважать друг друга.
ваше ожидание того, что все должны быть вежливыми, в этот момент не исполнилось, поэтому возникла обида. а поскольку это не первая обида на этой почве, то возникло раздражение.
в следующий раз, если кто-то чихнет при вас не закрывшись, попробуйте скрыть раздражение и спокойно сделать ему вежливое замечание. вы увидите, раздражение сразу пройдет.
меня вот лично раздражают физические проявления других людей: кашель, чихание, зевки — когда все это явно и не прикрыто. Это кажется мне ужасным неуважением. Я просто ужасно раздражаюсь. но не могу понять отчего такое раздражение и как с ним бороться. Или я настолько себя ненавижу?
Раздражение от того, что они могут себе позволить не обращать внимания на окружающих, а ты нет.
меня вот лично раздражают физические проявления других людей: кашель, чихание, зевки — когда все это явно и не прикрыто. Это кажется мне ужасным неуважением. Я просто ужасно раздражаюсь. но не могу понять отчего такое раздражение и как с ним бороться. Или я настолько себя ненавижу?
Не стоит воспринимать так буквально — искать в себе такие негативно окрашенные качества, как «хамство» и прочие. Результата это не принесет. Скорее, стоит прислушаться к себе, может в их действиях есть что-то такое, чего вы себе запрещаете. К примеру, может хочется в каких-то ситуациях открыто и настойчиво высказывать свое мнение, не заботясь о том, как отреагируют окружающие, не контролируя свои эмоции? Вы так можете, вам так можно? 🙂
Прибежали молодые люди (муж с женой) и уже по дороге они начали лаять, или как это назвать…ну не речью же.
Не надо путать ситуацию приближенную к боевой с раздражением "на пустом месте" когда вам ничего не угрожает.))
понятно, что в состоянии самообороны ярость и агрессию можно считать адекватной реакцией.
Ситуация практически стандартная. Нам с мужем загородили проезд, он пальцами постучал по крыше машины, делая вызов водителя. Прибежали молодые люди (муж с женой) и уже по дороге они начали лаять, или как это назвать…ну не речью же. Муж не сдержался стал осаждать, включилась дама и мне пришлось тоже повысить голос и тд. и тп… В общем кошмар. Вот отвечаю на вопрос, и начинаю понимать, а ведь я больше всего психанула, потому, что самой пришлось скандалить. Неужели в детстве я была хамкой и скандалисткой, а мои родители (воспитатели и др.) боролись с этим моим недостатком. Но я точно знаю не была бы я счастлива от того, что мне приходилось бы ругаться, хамить ну и по списку. Скандалы отнимают энергию, не зря же я так переживаю.
Наташа, зачем о чем Вы с говорили с гопниками?
Сегодня столкнулась с такими хамами…! Не дай боже кому! Люди лет на 20 меня моложе, таким тоном со мной разговаривали. Я про «гопников» только кино видела и то в основном юмор. Даже не знала, что так могут говорить люди в обычной жизни. Уже часа два отойти не могу, раздражаюсь черт возьми! И теперь после прочитанной статьи еще и узнаю, что когда то я была такой же, только вылечилась…, а им не повезло… или повезло. Спасибо! Успокоили!
РАЗДРАЖЕНИЕ — ЭТО НЕОДНОКРАТНО ИСПЫТАННЫЕ И ПОДАВЛЕННЫЕ ОБИДЫ.
давайте разберемся. известно, что обида — это неисполненное ожидание. обида обязательно переходит в агрессию, но при этом, если агрессия выпускается наружу, обида сразу проходит. если агрессия подавляется, она направляется внутрь, против себя, производя воздействие на собственную психику, и обида тогда не проходит. психика под воздействием внутренней агрессии возбуждается. через какое-то время, возбуждение слабеет, но, поскольку обида не прошла, при напоминании о ней, возбуждение возникает снова. если обиды происходят несколько раз подряд, пока возбуждение не улеглось, и, при этом, агрессия продолжает подавляться, то происходит устойчивое возбуждение психики, которая начинает реагировать не только на источник обиды, но и на другие воздействия. происходит РАЗДРАЖЕНИЕ.
Я в свое время задала себе вопрос, что дает мне раздражение. И ответ "ничего хорошего" очень помог справляться с этим чувством. Ну раздражена я, а толк-то какой? Никакого. Так научилась немного справляться с ним. А по большому счету, Олег прав: чаще всего это говорит в нас ребенок, которому "нельзя" поступать так, как поступает человек-раздражитель.
Как-то плохо это вяжется с ником [color=#444444][font=tahoma, helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(230, 230, 230)]Love Emracing
/smile.png’ class=’bbc_emoticon’ alt=’:)’ />
Определения. Я на собственной "шкуре" узнала, что такое невроз, раздражение. Но врачи это определить не могут. Потому, что реакции происходят только при появлении раздражителей в поле зрения или слуха. А у врача в кабинете этого всего нет. Так что если Вы потеряете работу из-за своего расстройства, никто ничем помочь Вам не сможет, кроме как Вас самих.
Плохо еще то, что если невроз не утихомирить дело может закончиться более серьезными вещами типа инсульта или инфаркта (тоже пройденный этап). И нигде нет информации о том, КАК выйти из этого состояния. Советуют все "найдите причину". Но в таком состоянии человек просто не в состоянии соображать как нормальный человек! Единственный способ — устранение раздражителей. Но и это не всегда возможно. Не все могут уехать куда бы то ни было на какое то время. А многие даже не располагают финансами. Откуда берутся "преступления на бытовой почве"? Именно отсюда.
Я до сих пор испытываю раздражение при некоторых мыслях о некоторых предметах или людях. И самое мерзкое, что это люди, которые живут со мной в одном доме. Выгнать нельзя и самой идти некуда. Как быть? Лично я стараюсь находиться в разных комнатах. Но все равно стычки случаются не просто ежедневно, а по несколько раз в день. Я не могу простить этому человеку за свое переломанное детство, на свою сломанную жизнь, потому, что не научили меня многому, не дали учиться в свое время, и теперь портят мне жизнь.
Я понимаю, что могу все сделать сама. Я не прошу помощи, я просто прошу их не мешать. Но они продолжают портить мое существование и жизнь теперь уже моей дочери. Психику ломают теперь еще и дочке. Когда этих людей нет (уезжают к кому то в гости или просто уходят куда то надолго) в доме все прекрасно. Я спокойна, у меня ребенок послушный и нет никаких криков и театральных сцен. Я счастлива!!! Но стоит появиться им — все! Начинается…
Как избавиться от раздражителей? Я сижу на таблетках успокаивающих. Постоянно что-то читаю расслабляющее, стараюсь отвлечься. Справляюсь. Только успокою себя, но снова раздражители появляются и все мои достижения в этом плане рушатся и я начинаю все снова. Но это невыносимо!!! На сколько еще хватит, не знаю. Хочется просто взять ребенка и бежать, бежать, бежать, далеко, где нет этих людей…
Нормальная статья. Меня очень долго бесили нервные водители, которые упираются тебе в зад и моргают фарами пока не уступишь им дорогу, хотя впереди некуда гнать. Потом поняла что сама дерганная за рулем. Это очень хороший индикатор, оценить свои "темные стороны". Просто спрашиваю себя, почему тебя это бесит. И узнаю о себе что-то новое. Просто и гениально.
Читаю уже не первую статью. И все так гладко, и хорошо. И со многим я согласна. Только все это хождение вокруг да около, переливание из пустого в порожнее. Надо над собой работать, надо преодолевать барьеры, наставленные воспитанием и обществом. Вот только не понятно как это сделать. Больше всего мне понравилась фраза о том, что путь к самопознанию индивидуальный, и поэтому объяснять его — смысла нет. Но все же вопрос остается вопросом. Что делать то?! С чего начать? Или надо ждать, когда дойдешь до нервного срыва, чтобы начать двигаться в сторону своего неясного пути?!..
Задумалась над вопросом, и оказалось, что меня больше всего раздражает медлительность и нерасторопность в других людях, т. к. сама я как «электровеник» (что, в принципе, меня устраивает). А потом вспомнилось, что в детстве меня частенько подгоняли в домашних делах, вот тебе и вылезло… но страшно другое, мой старший сын (6 лет) — активный и подвижный ребёнок, в быту и неитересующих его делах очень медлителен, что меня и раздражает, о чем я ему и «сообщаю». Замкнутый круг!!!
А как же все-таки бороться с раздражением? Принять в себе эту черту, а соответсвенно и другим её простить что ли?
В данный момент меня раздражает дочь моего мужа , которой 25 лет,беременная, без жилья , работы и без малейшего желания работать ; спящая до обеда , а затем просидяживающая за компьютором до полуночи , с приклееной к руке мобильником.
Мне кажется, что часть раздражений можно отнести просто к «покушению на суверинитет» нашего ЭГО. Это как насильное принуждение что-то делать, слушать, видеть, чувствовать когда мы этого не желаем. Получается просто реакция неприятия какого-то внешнего нежелательного явления, будь то запах, голос или прикосновение в транспорте… Мы просто возмущяемся на то, что кто-то заставляет нас делать то, что совсем не входило в наши планы.
Но ведь ещё раздражение связано с нарушением границ Я. Об этом можно было бы написать немного. А ещё ведь есть такое явление в психике как первосцена. Почему об этом не написали?
А меня раздражают говорящие по мобильному телефону в общественных местах вербальные эксгибиционисты, иначе не назавёшь. Особенно,когда громко и демонстративно вещают всякую чушь,которую ты невольно вынуждена слышать. Так вот,учёные, не помню в какой стране,выяснили,почему окружающих людей раздражают говорящие по телефону. Оказалось,человек,которого раздражает говорун с телефоном, слышит только одного собеседника, а второго естественно нет, НО, бессознательно напрягается, додумывая,что говорит тот другой,которого он не слышит и испытывает от этого сильное раздражение. Я разрешаю себе говорить по мобильному в общественных местах громко,но не хочу. Я говорю тихо и коротко,не хочу чтобы кто-то слышал мой разговор. Наверное громко, так чтоб все вокруг слышали, разговаривает истероидный тип личности. Но достали эти говоруны….
А что значит, если раздражают монотонные повторяющиеся звуки или движения (как стучание пальцапи по столу, или дрыгание ногой)? Или когда человек, разговаривая по телефону, теребит какую-то вещь в руке, ну там ручку, блокнот. Еще меня раздражают чихание, кашель людей, особенно когда это длится долго
Дорогие, вас раздражает не голос диктора, а то что он с таким голосом «полез» в телевизор! Не будучи модельной личностью, вы себе такого не позволяете. А он позволил! Вот, нахал-то! С точки зрения екзотерики так-же есть соприкосновения с точкой зрения Олега: нас раздражают те качества, которые у нас были в прошлой жизни (т.е. сейчас они в нашем подсознании), которые мы уже «отработали» — хорошенько получили за них и теперь не можем себе подобное позволить- подсознание «знает» чем это закончится. Олег, спасибо Вам большое за подвижнический труд, часто бываю на вашем сайте, сына и дочку тоже приобщила искать ответы на наболевшие вопросы у на сайте. Часто в разговорах используем фразу » А вот у Сатова…» Здоровья Вам и счастья!
Меня раздражает мой директор, тупой, безграмотный, наглый, хамоватый. Только это все меня не раздражает, меня раздражает его отношение к людям — типа все ленивые тупые уроды, никто не хочет работать на благо предприятия, он де такой весь добрый и пушистый, а мы все вот такие нехорошие, не хотим делать все что он хочет, причем он постоянно орет, по поводу и без повода, летом был случай, когда я слегка ошиблась, причем работа то была не моя, просто директор попросил помочь, в итоге я оказалась просто тупой дурой, о чем мне было напрямую сказано, я выслушала порцию матерных криков, а проблема то была вовсе не во мне, просто до этого случилось другое неприятное событие, а виновника на месте не оказалось, была только я, после этого случая он меня раздражает постоянно, причем раздражение уже перешло в откровенную ненависть. Да еще он кк с цепи сорвался после этого случая, орет на меня постоянно, мы с ним только так теперь и общаемся — перекрикиваемся.
А если раздражительность — часть той самой Тени, с которой надо подружиться? Вот ты чего-то хочешь (просто хочешь, как ребёнок в детстве, игрушку, например), а тебе взяли и этого не дали или тебя проигнорировали. Если мы говорим о естественности и принятии себя и своих тёмных сторон, то недовольство — самая естественная реакция, которая приходит на ум и которую ребёнок, ещё не подверженный никаким этическим влияниям, скорее всего и высказал бы.
Получается, что, с одной стороны, надо позволить себе проявить это (твоя ж Тень, как никак), чтобы быть в гармонии с собой, а, с другой стороны, это же и показатель того, что ты с собой в дисгармонии. Короче у меня тут круг замкнулся, я не очень понимаю логику.
а для меня раздражение — это показатель того, что у меня есть какой-то внутренний конфликт,или проблема, которую я никак не могу решить. Когда у меня всё ок, меня ничего не раздражает. поэтому к своему раздражению я отношусь как к сигналу, что пора покопаться в себе
А меня раздражают неискренние люди, которые всем своим видом пытаются показать, какие они пушистые, а за спиной говорят всякие гадости!
Меня раздражают дети моего мужа. Взрослые, тупые, ленивые, безинициативные парни.
Яастенько я являюсь просто средоточием агрессии. Точнее я являюсь им всегда. но периодически удается умерить свои эмоции, прикрыть, занавесить благодушием. После очередной вспышки анализирую свое поведение и каждый раз четко понимаю, почему я отреагировала именно так. Раз за разом признаю свои слабости. Миллион раз встала на одни и те же грабли. Сдерживаю себя понемногу. Иногда удается отследить первые признаки раздражения и утихомирить. Но бывает, так хочется, так хочется раздразиться! разразиться праведным гневом, так сказать. Быть мудрой и всепрощающей интересно и приятно. Первое время приятно осознавать себя таковой. Но если не вижу должной отдачи, оценки своей «хорошести», появляется мысль «да какого черта!» Вот тогда наступает алярма)
Да, у меня вызывают сильное раздражение водители, которые перед железнодорожным переездом пытаются пробраться обочине и влезть в очередь перед шлагбаумом. Из-за этого очередь дисциплинированных водителей продвигается очень медленно. Да! Я не могу себе этого позволить. Но, если все водители преодолеют этот внутренний запрет — это будет дурдом и хаос! Все будут лезть, толкаясь и подрезая друг друга. Что ж, цивилизация требует самоограничения.
@Малюна
/довольно странно делать выводы о том, что пролезший без очереди человек вызывает раздражение из-за того, что я тоже хотела бы это сделать/ —
может быть, пролезший без очереди раздражает не тем, что я «тоже хотела бы пролезть без очереди», а тем, что я не могу себе этого позволить, а он, гад такой, позволяет себе.
Меня раздражают по утрам мои кошаки, которые вместе со мной проникают на кухню именно тогда, когда я иду завтракать. По утрам, я, по-умолчанию несколько злой и раздражительный. Меня они начинают бесить и я на них кричу и выпроваживаю с кухни. следуя логике этой статьи — я им завидую, и хочу быть кошкой, которая хочет по утрам мотать нервы хозяину и просить жрать по сто раз в день. )))) Я не отрицаю, что ИНОГДА причина негодования в том, что ты сам не можешь воплотить или позволить себе в жизни то, что может объект «раздражения, — но, это по другому называется — чёрной завистью. ))) Раздражение — совершенно иное явление. Мягкое с тёплым, кароч.
@Maasya
=) ваш начальник может быть не деструктивным маятником, а наоборот, конструктивным.., вы не думали об этом? этого в трансерфинге нет, а есть у Сета Година.. именно начальник вам не позволяет распускаться и раскладывать пасьянс на работе. он вам и зарплату платит. а вы не пробовали думать как начальник, а не подчиненный?. начальник заинтересован в прибыльности производства, а работник, как правило нет (поэтому у нас такой сервис, где хамят..)..
именно благодаря начальнику, читай из-под палки, некотоые работают. все потому что у нас не принято быть ответственным, а искать халявы (бесплатный интернет на работе) это по-нашему.. начальник вас учит ответственности, но лучший способ быть ответственными — это необходимость. так вот если бы вы были заинтересованы в собственном успехе, ваш начальник был бы конструктивным маятником, потому что работая на работе вы бы росли профессионально, отдавали бы энергию на собственное развитие, ..а не что—то еще…
ну ладно ничего личного, просто подвернулось. а в остальном про маятник это вы верно все сказали =))
иногда еще бывают вспышки раздражения) но все реже и кратковременные)
как там «быть честным сам с собой»)…а остальное приложится)
ну и не люблю я себя раздраженную и сам процесс бессмысленный, так что к нулю однажды сведу…может быть)
Из всех статей автора эта из наименее содержательных. Куча шаблонов и обобщений.
Можно было бы так не расписываясь сразу ляпнуть:
Это когда тебе чуть ли не садятся на голову со своей «дружбой»
Меня раздражает больше всего на свете навязчивость в людях, несоблюдение элементарной дистанции.
я соглашусь со всем выше сказанным, меня иногда раздражают дети за свою непосредственность, игривость и даже за то что им все время дарят какие-то подарки, игрушки. Я могу без стыда заявить я им завидую, потому что я не могу быть такой как они счастливой и беззаботной. Взрослая жизнь диктует свои правила. Но понимание этого меня останавливает и не дает раздражению-зависти поглотить меня, я просто говорю себе «СТОП», ведь есть другой способ, просто сходить в магазин игрушек и купить ребенку подарок и ощутить вместе с ним это чувство радости…
Статья очень понравилась, действительно, в нас с детства забивают, плохие,негативные качества и эмоции. В статье предложено выпустить эти негативы на ружу. Тоесть, если меня раздражают хамы, то я в глубине души хам. А если я это проявлю, то что мне получается жить станет легче?? Тоесть я буду ходить, хамить всем и мне от этого только лучше будет?? Так как бороться с теми недостатками, которыми наделила нас природа, чтобы нормально сосуществовать в современном обществе? Как решить проблему раздражения?
начало книги с его квантовой физикой действительно сложновато для восприятия, но я вот этот момент пересилила — прочла все 5 частей. Понравилось. Иногда перечитываю некоторые моменты — чтобы освежить в памяти, и включить осознанность ))
Maasya
Я пыталась читать транссерфинг — тяжело шла, поэтому пока отложила)
хм..как бы так пересказать ))) это из книги В.Зеланда — Трансерфинг реальности. По его теории существуют деструктивные и конструктивные маятники. Так вот мой босс относится к деструктивному маятнику, заставляющему меня испытывать дискомфорт и тем самым отдавать энергию этому самому маятнику. Для того чтобы он меня не «колыхал» так сказать (по Зеланду) следует маятник гасить или проваливать, ну или смеяться над ним (что тож является гашением). Ну это в двух словах, весьма скомкано и утрировано. Если интересно поищете в инете его книгу, прочитайте более буквально. Весьма занятная литература — мне в свое время очень помогла расширить границы сознания и смотреть на этот мир иначе, не зацикливаясь на рамках социума ))
Ой.. а что значит «маятником»?
В общем поняла в очередной раз — то, что меня раздражает является огромным маятником и тут надо работать с восприятием данной ситуации. Будем как всегда смотреть на мир проще и с юмором!!! ну а онанирующий босс — что ж….зато такого босса видимо ни у кого нет ))) будет лишний повод вечером поржать с друзьями!! ))) Всех благодарю за уделенное время ;)) и желаю всем по меньше раздражения в жизни!!
http://forum.satway.ru/topic/dostavuchee-spasibo
а ссылочку не датите — что то найти не получается ))) буду благодарна!
Maasya
Почитайте тему «доставучее спасибо».
Все же, если есть раздражаеин, значит это каким-то образом перекликается с Вашими внутренними ощущениями.
так может снять на видео втихаря и таким образом добиться повышения заработной платы =)))) ну а что — все на взаимовыгодных условиях, я вроде как и не знаю, видео не моих рук дело как будто…и он в шоколаде и я ))))