В прошлых двух статьях мы говорили о том, что сновидение подобно спектаклю, в котором сюжетная линия определяет структуру символического послания, а конкретные образы — его смысловое наполнение.
Также мы выяснили, что основная часть образов в сновидении возникает из личного контекста сновидца — это события, люди и переживания так или иначе знакомые сновидцу в его непосредственном жизненном опыте. «Сиюминутные» сны наполнены недавними переживаниями, сны, касающиеся более глубоких и растянутых во времени проблем, наполняются образами из более широкого контекста, а в сновидениях экзистенциального характера проявляются образы вообще выходящие за рамки личного опыта.
Наряду с эмоциональным накалом, это можно использовать, как еще один критерий важности сновидения. Чем более глубокие темы затрагивает сновидение, чем более значительными образами он наполнен, тем о более важных и универсальных проблемах в нем идет речь.
Например, может присниться словесная перепалка с родителями, кулачный бой с раздражающим сослуживцем или смертельная битва с трехглавым драконом. В первом случае, сновидение будет иметь довольно примитивное «личное» значение — что-то вроде бунта против авторитетов. Во втором, сон затрагивает уже более глубокую тему столкновения с Тенью — конфликт с подавленной стороной личности. А в третьем, сновидение отражает универсальный миф о рождении Героя — проблему становления индивидуального сознания, в высшем смысле.
Чем более глобальных проблем касается сновидение, тем более обширные познания в мифологии и толковании символов требуются для его понимания. Однако сама природа универсальных символов в том и состоит, что любой человек при должном старании может понять и прочувствовать их значение. Понимание с самого рождения заложено в подкорке. Другое дело, что дотянуться до этого понимания очень сложно, еще сложнее его вербализовать и совсем сложно — применить практически. Сложно, но возможно.
[[Продолжение — общий принцип толкования символов]]((Уловили суть?))
Толкование символов
Если не вдаваться в технические детали, сущность толкования сводится к тому, чтобы со-настроиться с исследуемым образом, войти с ним в резонанс и напрямую — изнутри — ощутить его значение. После определенной практики такая настройка происходит сама собой, без дополнительных технических ухищрений.
В качестве примера можно привести ситуацию, когда человек вдруг становится раздражительным. Он сам может подтвердить неуравновешенность своего состояния, но поначалу не способен определить, откуда оно такое взялось. Однако, если начать его аккуратно расспрашивать, то довольно легко нащупать то ключевое событие, которое выбило его из колеи и заставило раздражаться на все подряд. Вот техническая сторона толкования сновидения как раз и выполняет роль этих аккуратных наводящих вопросов, которые приводят сновидца к осознанию того смысла, который бессознательное вложило лично для него в тот или иной образ.
С другой стороны, человек знакомый с психологией и потративший какое-то время на исследование своей души легко и просто может сам указать на тот момент, когда возникло изначальное раздражение — ему для этого не нужны никакие подсказки извне, а достаточно просто сосредоточиться на своих ощущениях. И точно так же с образами сновидения — чтобы их понять, достаточно правильно на них сфокусироваться, и их внутренний смысл откроется сам собой и самым непосредственным образом.
Однако, на начальном этапе работы со сновидениями без технических костылей не обойтись.
В аналитической психологии главный метод толкования образов сновидения — это подбор ассоциаций. Техника совершенно простая: берем любой образ, пишем его посередине листа, а вокруг него пишем слова-ассоциации — все то, что приходит в голову в отношении этого образа. Продолжать надо до тех пор, пока первичный заряд ассоциаций не иссякнет, а потом помучаться еще немножко.
В результате, сформируется некое смысловое поле, описывающее исходный образ. Какие-то ассоциации будут казаться менее важными, какие-то неочевидными, а какие-то будут бить точно в цель. Механически такое ранжирование проделать невозможно — на этом этапе уже нужно учиться прислушиваться к себе, чтобы отделить «резонирующие» ассоциации от всей прочей шелухи. И где-то здесь же потихоньку начинает вызревать интуитивное понимание того, «о чем» этот образ. Остается только ухватить эту интуицию за хвост и выразить ее в словах. Для отработки этого маневра требуется практика, но куда уж без нее.
В реальной терапевтической практике подбор ассоциаций выполняется устно, но когда речь идет о самостоятельной работе, подобные записи — хороший способ достичь объективности в своем толковании. Без записей у ума остается слишком много лазеек, чтобы не видеть неугодного очевидного.
По этому же принципу следует разобрать все основные образы сновидения, начиная с самых эмоционально заряженных и переходя к менее важным. А итогом этой работы будет заново написанная история. Сюжет прежний, но вместо абстрактных образов, конкретные, задевающие за живое, значения и смыслы. Уже одно это здорово подстегивает процесс самопознания, а если удастся еще и понять взаимодействие этих новых смыслов в динамике сюжета, то это уже первый и значительный шаг к решению конкретной психологической проблемы.
Ключевой терапевтический момент в толковании сновидения состоит в том, что пациент должен сам понять смысл каждого образа, сам проследить развитие и логику сюжета и сам сделать из этого соответствующие выводы. Таким образом получается, что не посторонний человек дает ему какие-то комментарии относительно его душевного состояния, а сама его психика напрямую сообщает о существующей или назревающей проблеме. А не верить собственной душе уже гораздо сложнее…
Пример толкования
Возьмем для примера сновидение, которое в той или иной форме снится очень многим, и попробуем разобраться, в чем его смысл. Сюжет простой: сновидец оказывается в публичном месте без одежды. Знакомо?
Поскольку все мы выросли на одних и тех же сказках, очевидная параллель для всей этой сцены — это «голый король». Но даже если бы не было такой сказки, примерно к тем же выводам можно было бы прийти через личные ассоциации.
Что такое «одежда»? Это то, что нас защищает, скрывает от чужих глаз, маскирует или привлекает внимание, придает статус, позволяет завоевать симпатию, определяет социальную принадлежность. Согласны? Соответственно, одежда — это символ искусственной защитной оболочки, которую мы носим, чтобы защитить ранимое голое тело и обеспечить социальное признание.
Что такое «оказаться без одежды на публике»? Это значит лишиться своей маскировки и предстать в истинном свете, таким, какой есть. В зависимости от того, какая эмоция по этому поводу была в сновидении, трактовка может быть разной. Если был страх, то это одна проблема, если стыд — уже немного другая. Так или иначе, смысл этого образа в том, чтобы противопоставить внешнюю оболочку и мнение о самом себе, тому, что сновидец представляет из себя на самом деле.
А еще дополнительно можно задаться вопросом о том, какая одежда была бы уместна в той ситуации. Ответ на этот вопрос поможет определиться, о чем именно говорит сновидение. Одно дело, когда речь идет об офисной одежде, другое — если это «парадный» вечерний наряд, третье — если бы ситуация требовала туристической экипировки. Смысл окончательного толкования может сильно меняться в зависимости от ответа. То есть, несмотря на общую очевидность сюжета, для точного толкования все равно требуются личные ассоциации и впечатления сновидца.
Остается сложить дважды два и мы легко придем к тому самому метафорическому подтексту, который подразумевался в истории про голого короля.
Сновидение с «раздеванием» акцентирует внимание сновидца на том, что одежда — это только одежда и никого, кроме самого себя, ею не обманешь. Такой сон напоминает, что нельзя путать свою внешнюю оболочку со своей «голой» сущностью, потому что рано или поздно это закончится горьким разоблачением… и это разоблачение уже светится где-то на горизонте — потому и случилось такое сновидение.
Примерно вот таким образом и происходит толкование: вопросы, ответы, ассоциации, сопоставление и поиск взаимосвязей до тех пор, пока все не сложится в цельную картинку. Часто получается не одна, а несколько возможных трактовок — это нормальное дело. При регулярной работе, каждое последующее сновидениями дополняет предыдущее и тем самым помогает выбрать правильное тол кование.
Заключение
Пишу-пишу, а все мало — тема огромная. Нужно еще рассказать об архетипических сюжетах и символах в сновидениях, но это уже опять в статью не влезает. Если интерес к этой теме еще есть — напишу об этом отдельно (Писать или переходим к следующей теме уже?) Дважды обещанный разбор ваших сновидений уже написан — выложу завтра.
Прошлая статья начиналась со списка оговорок, и один из пунктов был о том, что не бывает универсально правильного толкования, оно всегда строго индивидуально. В связи с этим, возникает вопрос о том, есть ли вообще какой-то критерий «правильности» толкования?
Для серьезной работы со сновидениями «пациент» должен созреть — в том смысле, что он должен уже немножко понимать себя и основные принципы функционирования психики. Дело в том, что никто, кроме самого сновидца не может сказать, верно толкование или нет. И здесь у него неизбежно будет возникать соблазн трактовать спорные моменты «в свою пользу».
И хотя психолог, опираясь на свой опыт, может с большой точностью распознать общий смысл сновидения, с терапевтической точки зрения, это не будет иметь никакого практического смысла, пока сновидец не получит подтверждения правильности толкования на интуитивном уровне.
Когда трактовка верна и четко сформулирована, сновидец чувствует что-то вроде резонанса с ней — предложенная интерпретация вызывает внутренний отклик, какое-то глубинное согласие. А когда анализ пошел по ложному следу, даже самая логичная и элегантная интерпретация оставляет душу сновидца нетронутой, кажется ему сухой и надуманной.
Таким образом, мотивация пациента к тому, чтобы действительно разобраться в себе, должна быть сильна и чиста. В противном случае, толкование сновидений превратится для него в инструмент самооправдания, вместо того, чтобы быть инструментом самоисследования.
Ну и еще один момент. Описанная схема толкования — это чисто аналитический подход, который имеет свои очевидные минусы и ограничения, поэтому зацикливаться на нем ни в коем случае нельзя. Психика — штука неподвластная логике и, хотя, в некоторых своих аспектах она доступна анализу, самое интересное скрывается в сфере иррационального. В конце концов, сновидения нужно чувствовать, а не понимать, осознавать, а не анализировать.
Как и другие формы диагностики, толкование сновидений — это интуитивный и творческий процесс, а аналитические изыскания являются лишь вспомогательным инструментом.
p. s.
Сновидение — это неуправляемая галлюцинация, податливый мир чудес, в котором возможно все, и в него психика изливает свои проекции, свои конфликты, тревоги и чаяния… А маленький островок сознания, именуемый «Эго», — лишь один из незначительных персонажей этой галлюцинации.
p. p. s.
Задавайте вопросы, если что-то еще не понятно — завтра будет статья примерами толкований и небольшим общим FAQ-ом по сновидениям.
Без спама — только самые важные и интересные новости проекта
классная статья
Забавно: Мои сны изобрели символом зубов многоэтажки и высокие деревья без листьев между ними. Многоэтажки и их фрагменты — типо зубы, иносказательное такое выражение сна, сравнившего плотность зубов и плотность блоков. А деревья типо корни. А вертолёт, который, вбрызгивая воду, тушит пожар в какой-то квартире — предчувствие визита к стоматологу.
И что примечательно, не могла никак разгадать эти символы. Даже не подошла близко к разгаданию. Пока на днях не обнаружила здоровенную дыру в крайнем зубе (внезапно, до этого не знала, что у меня с зубами не впорядке что-то). Таким образом испытала весь негармоничный набор своих переживаний о необходимости идти к врачу :) Сразу всё стало на свои места: и дома, и вертолёты, и пожары, и деревья, и обрушения.
+ все ипохондричные страхи моей несчастной тушки и моя зависимость от всего и вся… :)))
А мне постоянно, как только я я задаюсь вопрос перед сном – Ну где же ты мужчина! – снится бывший муж. И как это толковать никак не пойму.Как можно понять этот сон?
Неужели всегда снитсято, что чувствуешь?
Пелагея
Если образы это мишура, то как, интересно, вы сможете определить к чему именно относится та или иная эмоция или чувство???
Информация о принципах толковая снов верная. Образы это мишура, основа снов это ощущения. Итог или вывод сновидения это чувства с какими вы вышли со сна.
Мне трудно понять как люди не понимают своих снов.
По мере того, как я знакомлюсь с информацией сайта, мне все больше он нравится. Вот и по поводу толкования снов, я всегда интуитивно стремилась прислушиваться к своим ощущениям, а не руководствовалась известными “сонниками”. Сейчас я нашла подтверждение этому. Спасибо.
У меня вот такой сон.
Снится мне, что встретил я одного человека. Человека я этого не знаю. Знаю только, что он меня жутко бесит, и я его жутко боюсь. Еще помню, что он был лысый и очень здоровый. Мы с ним начали спорить и ругаться. После короткой перебранки я его задушил. А затем не знаю зачем, расколол ему голову об косяк. Потом всю ночь спал и думал, как мне избавиться от тела, думал вынести – но он тяжелый, на куски разрубить – мороки много. Вот так всю ночь метался. После мысли, что в следующий раз надо будет убивать вне дома :), вроде успокоился и спал без сновидений.
Я сам человек не агрессивный, как говорят, мухи не обижу. В первый раз в жизни испытывал такую ненависть к человеку.
И еще потом весь день было ощущение легкости. Как будто я экзамен сдал или как будто мне сказали, что у меня неизлечимая болезнь, а потом оказалось, что анализы перепутали.
Заводная Птица
Мне вот это с самого начала показалось очевидным. И это было бы так, если бы рассматривать каждый сон по отдельности или хотя бы 1 и 3.
Но если учесть, что это для меня как бы типовой сюжет (взаимосвязанный). И проследить ассоциациями, то получается что это такой же сон, как про голого человека, но появление одежды в некотором смысле является противоположностью, которая идентична отсутствию одежды.
Сон про ушанку, правда, не даёт такой зацепки. Его приходится тащить за уши в эту компанию как «типовой» по самому появлению сюжета. Но совсем недавно приснился, не «созрел» ещё :)) Я почти уверена, что так.
Зато сон про митинг. Как бы обсуждают не сам пуховик в котором я, а говорят всякие пошлости. Я их как бы не различаю из голосов, но понимаю или подозреваю, что так. Т.е. обсуждают моё тело, меня. Скорее получается, что тут я хочу предстать в надёжном «официальном» пуховике, а получаюсь всё равно женщиной со всеми достоинствами и недостатками нашего слабого пола :) И как бы то, что меня постоянно сбивают при этом с мысли — это во сне. Т.е. не они сбивают, я сбиваюсь, скорее всего потому, что мне приходится учитывать разбежку между естественным и желаемым образом. (хотя это толкование поверхностное и буквальное, без серьёзного анализа, но иногда и такой подход кажется правильным)
С магазинными тётками заковыка в том, что одёжные магазины и тем более консультанты в них — это то, что меня в реальной жизни смущает. К тому же во сне есть несколько подробностей (деталей интерьера, особенностей действий тёток и т.п.) которые путём ассоциаций привели к различным неловким ситуациям. Правда при этом пришлось их хитро комбинировать, но вот так. И то, что они талию пытались замерять — не случайно. Тут, в этом сне, я пытаюсь противопоставить свои достижения своему смущению, а представляю по инерции или под воздействием обстоятельств их очень опосредовано. Сон как бы говорит «если бы меня оставили хотя бы на две минуты в покое, я собралась бы с мыслями и всё поставила бы на свои места, но не тут-то было». Мои сны любят разрабатывать тему о том, что мои результаты, достижения и ценности, которые я пытаюсь представить в одном свете вдруг фигурируют как-то иначе. И вот эта тонкость: нет нежелательности или неправильности, а есть недоразумение, которое я стесняюсь или боюсь или забываю разрешить — часто появляется в снах. Внимание социума, которое загоняет в ловушку из собственных заморочек.
Это если разодрать по кусочкам. Вкратце. Таким образом сны не про то, что принимают меня внешнюю, а про то, что я оказываюсь настоящей, но не могу с этим справится, не могу привести к правильному разрешению. Т.е. тот же самый сон про голого человека.
Анна Ключенкова
Если попробовать толковать, то для меня выглядит так:
Одежда символизирует социально нажитую часть личности, то есть ее внешнюю часть.
В случае “голого сна” человек может подсознательно опасаться за потерю своего социального лица. Остаться без одежды – показать себя настоящего.
В твоем же случае имеет место совершенно противоположное: тревога по поводу того, что люди в общении с тобой воспринимают только твою внешнюю социальную роль (статус, положение в обществе, профессиональные навыки и пр.) В то же время остается неудовлетворенной твоя внутренняя индивидуальность, твое “Я” Ты какбы говоришь – вот она я, настоящая, а вы совсем не туда смотрите, перестаньте меня измерять этими критериями, я хочу, чтобы со мной общались как с человеком.
Вот такие мысли.
А если наоборот снится?
Вот сегодня приснилось, что я иду в своей любимой ушанке мимо какой-то женщины и она показывает пальцем и говорит про мою ушанку что-то. Я понимаю что она ошиблась, и решила, что эта ушанка — мои волосы. Иду дальше подспудно улыбаясь и решая задачу из морального вопроса: похоже я в ушанке ввела её заблуждение, но не сказала ж что это ушанка, не избавила человека от ошибки, вернуццо што ле рассказать… Так вошла уже в другую часть сна…
И раньше пару раз снилось что-то подобное:
Однажды в большом пуховике выступала перед публикой, а народ глядя на пуховик обсуждал мою фигуру. И я примерно с теми же мыслями продолжала выступление, постоянно сбиваясь.
То однажды в каком-то то ли ателье, то ли магазине какие-то тётки назойливо пытались замерять мне талию поверх большущей пушистой шубы и я их отгоняла, пытаясь объяснить, что это шуба, я сейчас могу снять шубу и тогда померяете всё что надо. Но какие-то тупые тётки вобщем попались, без чувства юмора.
Тоже «социальные» какие-то сны по ощущениям и ассоциациям. У меня от них обычно чувство смущения, наверное, большее, чем если бы мне приснилось, что я голышом по площади бегаю. Из-за этой «виноватости» я и решаю, что смысл сна находится где-то в сфере моих социальных интересов. Скорее всего «без одежды» заменяется на «в одежде», а значит то же самое.
3 дня назад прочитала эту статью и сегодня приснился “голый” сон (а “голые” мне уже давно, с детства не снились).
Я еду в автобусе, полном каких-то незнакомых людей, и я почему-то выше пояса совсем без одежды, мне кажется, что так и нормально и никто не обращает внимания на мою голую грудь. На одном уровне с автобусом на машине едет мой друг, и закидывает в автобус через окно мой лифчик, только в начало автобуса, и его передают мне по рукам через весь салон, я сижу ближе к концу, и тогда я начинаю смущаться, что все обратили на меня внимание (и мне не нравится, что они трогают руками мою личную вещь).
Как-то странно получается – я нормально воспринимаю свое естественное состояние “без масок”, но зачем мне “сказали” одеться, и почему меня это смутило?
@Bunnyman
Возможно, то, от чего Вы в этой жизни пытаетсь отгородиться, гораздо более доброжелательно к Вам настроено, чем кажется :)
Bunnyman
Мне тоже такие сны снились, я про них писала, чуть другой акцент, в моем сне я убегала, а меня догоняли, но смысл тот же – убегала я в свой дом и успевала в последний момент закрыть дверь… Сейчас я думаю, что это было точно что-то из сферы бессознательного, сильного влечения, которому я так и не дала прорваться! А по Фрейду так просто – “не дала” :)
исходя из Ваших статей и из того, что дом (квартира) символизирует сознание, выходит, что ломящиеся ко мне ребята- из тени. какая-то незнакомая, “посторонняя” и подозрительно выглядящая часть моей личности (они же воры по сюжету). естественно, я их боюсь. пытаюсь не впускать, но мои попытки сдерживания безуспешны. другого объяснения не вижу.
пс: тень можно заменить на бессознательное. не знаю, какой термин будет более точным.
Очень увлекательные статьи,читаются с большим интересом.
А когда не можешь вспомнить сон,а может сна вообще не было,о чем это говорит нам?
Читай вступление к новой статье. Сначала попробуй сам в сновидении поразбираться и покажи, что получается… потом можно будет поговорить.
новенькое тоже уже можно;)
Олег Сатов
на протяжении жизни часто снится сюжет- ломятся в дверь. и постоянно вскрывают. я баррикадируюсь, дежру руками- но дверь все равно открывается. причем, как бы фору дают. открыли- не заходят. типа, “еще попробуй”. опять начинаю баррикадироваться, запираю на все замки- открывают все равно. или дверь вообще вместе с коробкой отваливается. что еще интересно- не помню того, чтоб заходили в квартиру и чего-то грабили-издевались-убивали. только сам процесс взлома.
толковать не выйдет, но хотя бы ключ приблизительный можно сказать? в двух словах
Сергей Г, интересно, но мыслей про древнюю грецию не возникало :)
Сергей
Забавно, по описанию, похоже на сооружение из Древней Греции.