Одиночество — пугающая штука.
Так, по крайней мере, его обычно воспринимают.
Остаться совершенно одному,
без друзей, без любимых, без родственников — одна из самых ужасающих картин для большинства людей. Остаться без чужого внимания, без душевного сопереживания, без поддержки родных, без общественного признания и умереть безвестным и незамеченным — это ли не кошмар?
В нашем обществе, построенном на принципе социальной соревновательности, остаться в одиночестве — значит, проиграть. И общество заботится о том, чтобы проигравших не было, поощряя всеми возможными способами расширение и укрепление социальных контактов. Государственные, религиозные и профессиональные праздники, развлекательные мероприятия, спортивные олимпиады, социальные программы, телевидение, интернет — все, чтобы собрать людей вместе и создать иллюзию общности.
Действительно, когда кругом полно народу и все весело балагурят, довольно трудно сохранить чувство отделённости. Когда друзья называют тебя по имени, любимые шепчут ласковые слова, коллеги восхищаются твоим способностям, а враги — боятся, где уж тут место беспокойству? Если вокруг столько людей, признающих твое существование, разве это не снимает проблему одиночества? К этому люди и стремятся — окружить себя неравнодушными и в этом найти умиротворение.
Но давайте посмотрим чуть глубже. Чем так пугает одиночество или даже простое минутное уединение? Что страшного в том, чтобы остаться наедине с собой? Почему ничем не занятое время вызывает уныние и упадок сил? Тем, кто немного знаком с психологией, ответ может показаться очевидным, но не спешите с выводами — за простым ответом скрывается проблема более глубокая.
((Как вы справляетесь с одиночеством?))
[[Продолжение — ужас и счастье одиночества]]
Страх одиночества
Всех нас переполняют тревоги. Как бы хорошо мы ни устроились в этой жизни, это не дает гарантии умиротворения. За внешними успехами и достижениями, обычно, скрываются провалы и поражения внутренние. Изучение и решение душевных проблем у нас не в чести, поскольку гораздо более важными считаются свершения социальные — творческие, профессиональные, политические. Сфера психического остается за кадром или, как минимум, отступает далеко на задний план.
Неизбежным следствием такого положения дел становится постоянное внутреннее напряжение — недовольство собой, своей жизнью, своими поступками или их отсутствием. Множество вопросов, оставленных без ответа. Огромное количество проблем, решение которых так не хочется брать на себя. Боль потерь и упущенных возможностей, отсутствие смысла и понимания своего пути в жизни. Все это вместе создает внутри свой персональный ад.
Этот запутанный клубок проблем и вопросов постоянно напоминает о себе. Стоит оказаться в тишине, и все демоны собственной души выползают на поверхность. От них какое-то время можно отмахиваться — внутренняя толстокожесть позволяет выдерживать небольшие дозы одиночества. Но стоит перейти болевой порог или снять защиту и даже самый уверенный в своей самостоятельности человек разрыдается горючими слезами.
Поэтому мы так боимся уединения. Нам постоянно нужны внешние раздражители, чтобы отвлекать внимание от внутренних переживаний. Если телевизор включить достаточно громко, он сможет заглушить голоса души. И тот же самый эффект дают дружеские попойки, праздники, культурные мероприятия, работа и все прочее, чем мы так любим занимать свое время.
Это второй пласт проблемы одиночества. Он достаточно очевиден и легко выходит на поверхность при внимательном взгляде на себя и свою жизнь. Внутреннее беспокойство и неуверенность в себе заставляют нас строить свои «социальные сети» и занимать все свое свободное время такими занятиями, которые создают ощущение осмысленности нашего существования. Состояние покоя, которое должно бы быть совершенно естественным, становится самым пугающим… но это еще не все.
Ужас одиночества
Нас учат верить в то, что возможна настоящая дружба, что можно встретить свою половинку, что можно найти среди людей свою родственную душу и, что это избавит нас от одиночества. Сказками о любви, дружбе и понимании вскармливают детей, превращая для них эти понятия в основной критерий личного счастья.
Но от одиночества нельзя избавиться с помощью других людей. Самый лучший друг, самый близкий и родной человек, как бы сильно и искренне он того ни хотел, никогда не сможет разделить наш мир. Мы одиноки, и одиноки неизбежно.
Нет на свете того человека, который бы нас понял и услышал. Кто бы ни уверял нас в обратном — это всего лишь иллюзия. Точно так же, как и наши уверения в понимании близких, — это лишь самообман. Каждый из нас целиком и полностью одинок в своем собственном изолированном мире.
Нам может казаться, что все мы живем на одной планете и дышим одним воздухом, но кто сказал, что мы все видим один и тот же мир? Ведь никто и никогда не смотрел на мир чужими глазами. Быть может, синее небо, к которому я привык, в нервной системе другого человека воспринимается совершенно иначе. Быть может, если в чужой мозг заложить «программу» моей личности, я вообще не узнаю окружающий мир?
С первых проблесков сознания ребенка учат, что ложка — это ложка. Но как эту ложку воспринимает ребенок? Никто этого не знает и никого это не интересует. Его просто учат называть некий комплекс восприятий «ложкой». Это всего лишь такой уговор, что один и тот же кусок внешнего мира именуется одним и тем же словом.
Сила договоренности так велика, что со временем, лес исчезает за деревьями. Мир непосредственных переживаний превращается в мир слов и ярлыков. А поскольку мы все используем один и тот же язык, нам кажется, будто и мир мы воспринимаем более-менее одинаково. Но где основания для такого вывода?
Если представить людей в виде компьютеров, то это не будет привычный нашим взорам ряд разноцветных снаружи и одинаковых внутри ПиСи-шек. Каждый человек — система уникальная на аппаратном уровне. Есть какие-то общие принципы в архитектуре, но центральный вычислительный процессор у каждого свой.
Медики скажут, что и устройство мозга у всех людей более-менее одинаковое, но всего лишь вопрос локализации функций, тогда как сам механизм исполнения этих функций никому не известен. Каждый человек обладает своей уникальной нейронной сетью, которая формируется в ответ на проживание индивидуальной жизни в индивидуальных условиях.
В процессе обучения в мозг закладывается программа интерпретаций, позволяющая сгладить различия в восприятии мира между уникальными нервными системами, но само восприятие от этого не меняется. Каждый человек так и продолжает видеть свой собственный мир, а вживленную программу со временем начинает считать собой. Так может ли одна такая программа понять другую и избавить ее от чувства одиночества?
Если нет уверенности в одинаковом восприятии даже осязаемых предметов, то как можно рассчитывать на понимание душевных переживаний другого человека?… а ведь именно его мы и ищем.
Или вот другой взгляд на ту же проблему. Когда мы пытаемся понять другого человека, то на что мы опираемся? Если мы из самых лучших побуждений пытаемся помочь человеку принять решение в спорной ситуации, то можем ли мы действительно помочь с этим?
Что мы знаем о самых близких наших людях, кроме того, что они сами сочли нужным рассказать? Что мы можем знать о другом человеке и как мы можем его понять, если не видим мир его глазами? Все мы уникальны, и как бы мы не пытались понять другого человека и его ситуацию, мы никогда не увидим полной картины, которая перед ним разворачивается, а значит все наше «понимание» иллюзорно.
С этой проблемой психологи сталкиваются каждый раз, когда пациент спрашивает, правильным ли был тот или иной его поступок. А откуда психологу это знать!? Как один человек может судить о правильности или неправильности поступков другого человека, если он не знает всех условий задачи? Каждая ситуация уникальна, каждый человек уникален, как тогда вообще можно судить о действиях другого человека?
То же самое с избавлением от одиночества. Как я могу решить проблему одиночества для другого человека? Или как другой человек может избавить от одиночества меня? Никак… Мы можем лишь помочь друг другу забыть и забыться.
Родственные души, которые нам иногда встречаются, — это всего лишь люди, которые помогают нам спрятаться от проблем настолько удачно, что кажется, будто они созданы специально для нас. Наши вторые половинки — это лишь отражение наших неврозов в неврозах другого человека. Неудивительно, что такие люди наилучшим образом позволяют нам укрыться от чувства одиночества и всех душевных неурядиц. И тем больше мы их за это ценим.
Но это только попытка побега из тюрьмы, которой мы считаем свою жизнь. Вместо того, чтобы принять свою уникальность, мы продолжаем желать невозможного — общности и единения с другими людьми. И вот он ужас бытия — мы обречены на одиночество.
Радость и счастье одиночества
Но так ли страшен черт? Если одиночество — это наше неотъемлемое свойство, то стоит ли его так бояться? Да, никто и никогда нас не поймет, никто не разделит горести и радости нашего существования, ну и что? Осознание своего одиночества — это не трагедия, это повод отказаться от иллюзий и перестать, наконец, цепляться за других людей.
Ребенок нуждается в тех, кто обеспечит ему выживание, но потом мы взрослеем — почему же мы так и продолжаем всю жизнь опираться на других людей? Взрослый человек сам может справиться со всеми своими невзгодами. Жизнь никогда не ставит перед нами неразрешимых задач — так почему бы не опробовать свои силы?
Осознание своей единственности и того, что никогда не будет рядом человека, который полностью тебя поймет, приносит странные чувства. Сначала, становится капельку грустно. Прожить всю жизнь в одиночестве — мысль, по меньшей мере, непривычная. Но вскоре появляется необычное чувство свободы — больше нет смысла искать чужого понимания, больше нет смысла доказывать свою правоту, больше нет смысла страдать от одиночества, больше нет смысла чувствовать вину за непонимание своих близких.
Отношения с людьми, если искать в них решения своих душевных проблем, отнимают огромное количество сил. Постоянно приходится кого-то из себя изображать, быть хорошим, воспитанным, учтивым или, наоборот, вставать в позу, изображать недовольство, требовать внимания, манипулировать — все эти игры важны только тогда, когда есть надежда на чужую оценку и понимание. Но когда больше нет веры в чужие мнения о себе, какой смысл в этих играх? Почему бы не сэкономить свои силы?
В естественном состоянии исчезает заинтересованность в других людях. Если чужая похвала или чужая критика больше не имеет веса, какой смысл принимать ее всерьез? Если чужая поддержка не может по-настоящему поддержать, какой смысл ее искать? Если чужое недовольство порождено субъективной реальностью этого человека, то какой смысл оправдываться?
Остаешься один на один со всем миром — сам за себя. Я никому ничего не должен, и мне никто ничего не должен. Я нормален таким, какой есть, и все остальные нормальны, каковы бы они ни были. Живи сам и дай жить другому — в этом счастье и радость одиночества. И это — свобода.
p. s.
Предупреждая вероятный вопрос, скажу — осознание и принятие своего одиночества не ведет к отшельничеству. Меняется только точка опоры — там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться только на себя самого. Это может изменить круг общения, поскольку многие знакомства, с этой позиции, утрачивают смысл. Но это ничуть не мешает заводить новые знакомства на почве искреннего взаимного интереса.
Без спама — только самые важные и интересные новости проекта
Статья в целом понравилась. Одиночество не наказание, а дар. Правда я до этого понимания долго добиралась.
А фраза, которая здесь часто употребляется – “в этот мир мы приходим в одиночестве и уходим из нее одни”. На самом деле мне кажется не очень верной, в этот мир не в одиночестве приходим …принепременно должен быть еще один человек способствующий нашему появлению на свет – мать…
у меня как раз сейчас проблемы, описанные здесь. статья заставила меня задуматься, спасибо автору большое.
спасибо за статью,
то-что я искала. наверно так и надо поступить – не искать “чужого понимания” и “не чувствовать вину за непонимание …”. находясь уже несколько лет в чужой стране, я все же не смогла найти понимания, и каждый раз сталкиваюсь с разочарованием и предательством т.н. друзей. и все больше убеждаюсь что мне суждено быть одинокой до конца
Да и сам принцип опять же: “скажи нет социальным сетям и общественному мнению” не вписывается в рамки блога и публичности, зачем тогда эта статья?Если для вас не важно мнение других? Все очень просто – вы просто пытаетесь получить лидерство,то от чего вы уходили к тому и вернулись.
То что хотел сказать автор – понял,но он сам себе противоречит.Если жизнь есть иллюзия,и одно с другим увязывается только общим набором фраз,и общими устоявшимися критериями,на основе которых идет выбор, то о каком искренеем чувстве(интересе,так как это тоже чувство) идет речь в пост скр.?Просто вы один интерес,меняете на другой,и не более того.Одни ценности на другие.
с интересом прочитал статью и каменты,
очередная пища для размышлений,
извечные вопросы ответы на которые получим там
как сказал один древний:”знания умножают скорбь”
При чтении статьи прям чето Кроули с Лавеем вспомнились х.з.почему
Мда! Жаль Робинзон Крузо не читал вашей статьи. Я думаю что он смог бы более счастливо и спокойно прожить остаток своих дней на острове не стремясь вернуться к цивилизации где он давно стал чужим. Тогда и речь ему была бы никчему, а следовательно не тратить времени на Пятницу.
А если более серьёзно, то я очень хотел бы что бы узаконилии евтаназию, как то очень не хочется мумифицироваться в собственной квартире, как та бабка из новостей, которую соседи не видели 10 лет. Одиночество когда к этому добавляется физическая немощь – совсем нехорошо. :(
Я ещё подростком понял сам то что вы написали – “мы рождаемся и умираем всегда одни”. Я согласен что любое положение нужно использовать в свою пользу, но только почему-то становится невыносимо скучно жить. И никакие развлечения не избавляют от этой смертной скуки. Может кто то подскажет как избавится от скуки – спутницы одиночества?
Всё же, в статье ещё есть недосказанность. Так странно автор перевёл с ужаса на радость. Использовал при этом других людей, говоря слово “мы”. Было бы ещё более достоверно добавить после раздела “Ужас одиночества” ещё и раздел “Шок одиночества”, где больше не будут употребляться слова о “других людях” и будет звучать слово “я”. В данном же случае автор всё ещё разделяет на 2 части себя и внешний свой мир, веря в такое понятие как “не я”. То есть он ещё верит в то, что вокруг существуют такие же, как и он, которые что-то да чувствуют, а не являются иллюзией или его собственным продолжением(отражением). И поэтому всё ещё видит смысл в написании этой статьи, но в ней пока ещё явно не похоже, что он говорит с самим собой. )))))))) Как и я сейчас ))))))))))))) Возможно, этот шок был всё же пережит, но автор либо не хочет вспоминать о нём, либо его это настолько заинтересовало, что он ходит вокруг да около этой точки – болезненной точки острия собственного осознания. Но у этой точки есть и другая сторона – оргазм ))))))))))
Димон, если Вы не поддерживаете эту тему и пытаетесь завуалировать её бестолковой болтовнёй с вопросами “а на фига это надо и зачем об этом вообще думать”, это Ваше право, но что Вас лично здесь пугает? Что именно Вам в этом не нравится? При этом меня не интересуют ссылки на книжки, меня интересует конкретный пережитый опыт и попытки научиться жить с этим опытом более гармонично. )
Димон, не надо юлить и выкручиваться на ходу )))))
От себя всё равно не убежишь. Вопрос: “зачем бежать?” Ответ: я не знаю, зачем. Просто это осознание приходит порой не совсем ожиданно, и поэтому требуется хотя бы какое-то минимальное время, чтобы перешагнуть этот порог до конца и привыкнуть жить в этом новом ощущении. Потом со временем всё “сглаживается”, например для начала включаешь телевизор и постепенно отвлекаешься, всё. Или идёшь в толпу и всё, ну или на работу, ну или.. куда угодно, дома при этом семья и всё прочее. На начальном этапе в любом случае вытолкнет в чрезмерно активную жизнь. Но это уже навряд ли “спасёт” полностью, жизнь становится более осознанной в любом случае после. В любом случае это мой свободный выбор, что делать с этим дальше. Каждый шаг импровизация. Насчёт ощущений я бы не сказала, что они были приятные – меня это словно пронзило, и трясло несколько дней, я помню что спряталась даже вся под одеяло, но деться от этого было некуда. Пришлось лишь принимать это, как оно есть, учиться даже со временем радоваться этому и ступать этому навстречу. На самом деле это вообще никак. Ни хорошо, ни плохо. Это просто есть. А разговоры такие как наш бессмысленны, как в пустую трубу, хотя…. ;)))
>Уважаемой Жене
Странно, откуда такой поворот из серии “Вы просто ещё не напоролись на это остриё. Самого себя. )))))))))”
складывается ощущение что Женя пишет про ад…
или суть комента неправильно понята, хотя по ощущениям именно так, наверное автор с толкнулся с очередной концепцией “А на паркуа все это надо” хотя опять же это мой взгляд на ситуацию.
Вопрос зачем от себя бежать, зачем засыпать?
Что вообще за позиция постоянно укрываться и бежать?
Димон, Вы ссылаетесь на какие-то книжки, пишете мол не парьтесь этой бредовой идеей. Это не идея. Одиночество в понятии себя как единства с окружающим миром далеко не иллюзия, это просто факт. Факт, осознанный путём опыта. Путём переживания ощущения. Здесь и сейчас. Вы верите в иллюзию, в свои сны вокруг Вас. И всё, что остаётся Вам делать – это верить в существование всего происходящего вокруг, и этой самой верой творить и поддерживать натянутую картинку вокруг себя – картинку с острыми скажем ощущениями. Но доказать их как отдельную реальность от Вас Вы себе никогда не сможете. И со временем поймёте, что весь Ваш окружающий мир лишь проекция Вашего собственного ума, отображение Вас, Ваши же волны, в которых Вы плаваете, забываетесь от себя, верите в существование иллюзий, верите в то, что вокруг Вас существуют такие же, как и Вы и чувствуют примерно то же, что и Вы. Вы живёте верой. В понятие “не я”. И это единственное, что позволяет делать Вам новый вдох и выдох, новые шаги. Когда Вы ощутите, что все Ваши шаги всего лишь к самому себе – тут Вы по-другому запоёте. Вы просто ещё не напоролись на это остриё. Самого себя. ))))))))) А вот когда напоритесь, и ощутите шок от этого состояния, тут уж Вы сами поймёте куда надо рулить, станете для самого себя круглым, чтобы не больно было самого себя колоть, создадите себе мир иллюзий и людей, вот прям как сейчас, забудетесь в нём, как на данный момент. Кстати, весьма неплохой подход как укрытие.. Забыться и поверить в собственные сны, которые станут для Вас реальными и где я буду спорить с Вами вот так вот прямо, как сейчас. ))) Это неизбежность.
“Каждый из нас целиком и полностью одинок в своем собственном изолированном мире.” – Так пишет автор статьи. Что значит “каждый из нас?” Как можно, описывая одиночество, признавать существование кого-то ещё? То есть это опять самообман, самозащита, вера в неких “других”, существующих на стороне. Проще было бы (возможно и сложней, но правильней) употреблять слово “Я”.
Я неизбежно одинока. И этот мир, который я вокруг себя создала является лишь для того, чтобы забыться в нём. Забыться от себя, от своего одиночества. Осознание Одиночества – самый большой страх, он превосходит страх боли и смерти. И всё, что остаётся сделать – это принять это так, как оно есть и научиться жить в гармонии с самим собой. Весь этот мир, натянутый вокруг нас (здесь моё слово “нас” тоже звучит как самозащита, поскольку меня до сих пор ещё ужасает то, что я одна, но постепенно учусь говорить “меня”) есть не более как Мы же, наше творение, которым мы сами себя успокаиваем и пытаемся спрятаться от самих же себя, забыться от боли одиночества. Я в данный момент стараюсь принять ощущение своего одиночества как оно есть, и попытаться перевести восприятие на новый уровень – не на уровень построения ширмы от боязни, то есть построения мира вокруг себя как защитной формы, а ещё и мира как чистого творчества. Игры. Хотя и это тоже самозащита. )))))) Каки мой смех. Ну что ж, даже если приходится играться с самой собой.. А что ещё делать остаётся? (Вопрос себе же) )))))
Вопрос можно было бы рассмотреть ещё глуюже, похоже автор ещё не до самого конца осознал, что такое одиночество. Для кого писал он статью? Про каких людей он говорит? Почему описывая одиночество, постоянно ссылается на каких-то других людей и часто употребляет слово “Мы”?
Потребность в понимании появляется в случаи непонимая себя, непонимание себя рождается в следствии непринятия себя.
Идея одиночества бредова изначальна, очередной импринт в голове, ты неможешь быть одинок так как твое существование незаканчивается рамками твоего физического тела, хотя люди на определенном этапе развития так склонны думать, это временно… От идеи что ты кому-то нужен наверное действительно правильно отказаться так как в этом случае появляется обратная сторона медали, что ты никому не нужен и тебя это начинает парить…
Вопрос афтору, зачем об этом думать и писать?
Был ты маленьким ребенком, радовался солнышку, маме папе, своим игрушком и ничего тебя не парило, и ЖИЛ ты и радовался, пока не пришло время учиться ЖИТЬ, и тут все началось, как это там в стихотворении помоему Маршака,..”Крошка сын к отцу пришел и спросила крошка, что такое ХОРОШО и что такое ПЛОХО?” и как там звучала песня Умы Турман ..”И треснул мир напополам, дымит разлом
И льётся кровь, идёт война добра со злом…” и начали мы хорошие воевать с плохими или наоборот, были мы условно одинокими и нас это непарило, точнее мы просто были, и тут теперь ещё появились мы одинокие и мы не одинокие, улавливаете связь? Это импринт (вирус) в голове который нам подселяют умы наши старшие “знающие” толк в жизни, так называемые неудачники которые засрали свою жизнь, теперь другим помогают!)))
Безусловно если такая зараза сидит в голове то её нахрен сливать надо, ибо неместо ей там! Принять слово сильное, ещё бы инструкцию по применению для профанов, ибо только осознав эту лож можно услышать истину…
Не парьте себе мозг ибо потом убирать весь этот бред достаточно долго, а желающим вернуться к себе рекомендую почитать книжечку авторства Вадима Зеланда “РЕАЛЬНАЯ МАГИЯ или кольцо СИЛЫ НАГВАЛЯ”, желаю всем удачи в поисках себя прежнего;!)))
Как по мне вопрос всего-лишь в балансе внешнего (экстраверт.) и внутреннего (интравертн., одиночества, рефлексии ).
Комментарии фееричны. ))))))))))
жаль что эти люди (многие) просто не осознают, что приходят в этот мир одни и уйдут в одиночестве.
Принятие своего одиночества и радость жизни в своем одиночестве приводят к непринятию и непониманию тебя другими. И, абы не тратить нервы на доказывание собственной правоты (которая только для меня правота, а для других нет), приходится учиться молчать.
А ведь так хочется, искренне хочется помочь другим освободиться от груза общества.. Но бесполезно что-либо навязывать. Кому нужно, сам поймет или сам спросит. Приходится учиться молчать.
“Меняется только точка опоры — там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться только на себя самого”
“Приходилось искать” понравилось :). Стало быть, “вынужденность” закончилась :)