Психология без соплей
Психология — статьи и консультации
nonono
 

Статьи о психологии

Страх и радость одиночества

Страх и радость одиночества
Одиночество неизбежно, но осознание и принятие этого факта несет свободу · 12 июня 2008 г.

Одиночество — пугающая штука.
Так, по крайней мере, его обычно воспринимают.

Остаться совершенно одному,
без друзей, без любимых, без родственников — одна из самых ужасающих картин для большинства людей. Остаться без чужого внимания, без душевного сопереживания, без поддержки родных, без общественного признания и умереть безвестным и незамеченным — это ли не кошмар?

В нашем обществе, построенном на принципе социальной соревновательности, остаться в одиночестве — значит, проиграть. И общество заботится о том, чтобы проигравших не было, поощряя всеми возможными способами расширение и укрепление социальных контактов. Государственные, религиозные и профессиональные праздники, развлекательные мероприятия, спортивные олимпиады, социальные программы, телевидение, интернет — все, чтобы собрать людей вместе и создать иллюзию общности.

Действительно, когда кругом полно народу и все весело балагурят, довольно трудно сохранить чувство отделённости. Когда друзья называют тебя по имени, любимые шепчут ласковые слова, коллеги восхищаются твоим способностям, а враги — боятся, где уж тут место беспокойству? Если вокруг столько людей, признающих твое существование, разве это не снимает проблему одиночества? К этому люди и стремятся — окружить себя неравнодушными и в этом найти умиротворение.

Но давайте посмотрим чуть глубже. Чем так пугает одиночество или даже простое минутное уединение? Что страшного в том, чтобы остаться наедине с собой? Почему ничем не занятое время вызывает уныние и упадок сил? Тем, кто немного знаком с психологией, ответ может показаться очевидным, но не спешите с выводами — за простым ответом скрывается проблема более глубокая.


Страх одиночества

Всех нас переполняют тревоги. Как бы хорошо мы ни устроились в этой жизни, это не дает гарантии умиротворения. За внешними успехами и достижениями, обычно, скрываются провалы и поражения внутренние. Изучение и решение душевных проблем у нас не в чести, поскольку гораздо более важными считаются свершения социальные — творческие, профессиональные, политические. Сфера психического остается за кадром или, как минимум, отступает далеко на задний план.

Неизбежным следствием такого положения дел становится постоянное внутреннее напряжение — недовольство собой, своей жизнью, своими поступками или их отсутствием. Множество вопросов, оставленных без ответа. Огромное количество проблем, решение которых так не хочется брать на себя. Боль потерь и упущенных возможностей, отсутствие смысла и понимания своего пути в жизни. Все это вместе создает внутри свой персональный ад.

Этот запутанный клубок проблем и вопросов постоянно напоминает о себе. Стоит оказаться в тишине, и все демоны собственной души выползают на поверхность. От них какое-то время можно отмахиваться — внутренняя толстокожесть позволяет выдерживать небольшие дозы одиночества. Но стоит перейти болевой порог или снять защиту и даже самый уверенный в своей самостоятельности человек разрыдается горючими слезами.

Поэтому мы так боимся уединения. Нам постоянно нужны внешние раздражители, чтобы отвлекать внимание от внутренних переживаний. Если телевизор включить достаточно громко, он сможет заглушить голоса души. И тот же самый эффект дают дружеские попойки, праздники, культурные мероприятия, работа и все прочее, чем мы так любим занимать свое время.

Это второй пласт проблемы одиночества. Он достаточно очевиден и легко выходит на поверхность при внимательном взгляде на себя и свою жизнь. Внутреннее беспокойство и неуверенность в себе заставляют нас строить свои «социальные сети» и занимать все свое свободное время такими занятиями, которые создают ощущение осмысленности нашего существования. Состояние покоя, которое должно бы быть совершенно естественным, становится самым пугающим… но это еще не все.

80249978copy.gif

Ужас одиночества

Нас учат верить в то, что возможна настоящая дружба, что можно встретить свою половинку, что можно найти среди людей свою родственную душу и, что это избавит нас от одиночества. Сказками о любви, дружбе и понимании вскармливают детей, превращая для них эти понятия в основной критерий личного счастья.

Но от одиночества нельзя избавиться с помощью других людей. Самый лучший друг, самый близкий и родной человек, как бы сильно и искренне он того ни хотел, никогда не сможет разделить наш мир. Мы одиноки, и одиноки неизбежно.

Нет на свете того человека, который бы нас понял и услышал. Кто бы ни уверял нас в обратном — это всего лишь иллюзия. Точно так же, как и наши уверения в понимании близких, — это лишь самообман. Каждый из нас целиком и полностью одинок в своем собственном изолированном мире.

Нам может казаться, что все мы живем на одной планете и дышим одним воздухом, но кто сказал, что мы все видим один и тот же мир? Ведь никто и никогда не смотрел на мир чужими глазами. Быть может, синее небо, к которому я привык, в нервной системе другого человека воспринимается совершенно иначе. Быть может, если в чужой мозг заложить «программу» моей личности, я вообще не узнаю окружающий мир?

С первых проблесков сознания ребенка учат, что ложка — это ложка. Но как эту ложку воспринимает ребенок? Никто этого не знает и никого это не интересует. Его просто учат называть некий комплекс восприятий «ложкой». Это всего лишь такой уговор, что один и тот же кусок внешнего мира именуется одним и тем же словом.

Сила договоренности так велика, что со временем, лес исчезает за деревьями. Мир непосредственных переживаний превращается в мир слов и ярлыков. А поскольку мы все используем один и тот же язык, нам кажется, будто и мир мы воспринимаем более-менее одинаково. Но где основания для такого вывода?

Если представить людей в виде компьютеров, то это не будет привычный нашим взорам ряд разноцветных снаружи и одинаковых внутри ПиСи-шек. Каждый человек — система уникальная на аппаратном уровне. Есть какие-то общие принципы в архитектуре, но центральный вычислительный процессор у каждого свой.

Медики скажут, что и устройство мозга у всех людей более-менее одинаковое, но всего лишь вопрос локализации функций, тогда как сам механизм исполнения этих функций никому не известен. Каждый человек обладает своей уникальной нейронной сетью, которая формируется в ответ на проживание индивидуальной жизни в индивидуальных условиях.

В процессе обучения в мозг закладывается программа интерпретаций, позволяющая сгладить различия в восприятии мира между уникальными нервными системами, но само восприятие от этого не меняется. Каждый человек так и продолжает видеть свой собственный мир, а вживленную программу со временем начинает считать собой. Так может ли одна такая программа понять другую и избавить ее от чувства одиночества?

Если нет уверенности в одинаковом восприятии даже осязаемых предметов, то как можно рассчитывать на понимание душевных переживаний другого человека?… а ведь именно его мы и ищем.

Или вот другой взгляд на ту же проблему. Когда мы пытаемся понять другого человека, то на что мы опираемся? Если мы из самых лучших побуждений пытаемся помочь человеку принять решение в спорной ситуации, то можем ли мы действительно помочь с этим?

Что мы знаем о самых близких наших людях, кроме того, что они сами сочли нужным рассказать? Что мы можем знать о другом человеке и как мы можем его понять, если не видим мир его глазами? Все мы уникальны, и как бы мы не пытались понять другого человека и его ситуацию, мы никогда не увидим полной картины, которая перед ним разворачивается, а значит все наше «понимание» иллюзорно.

С этой проблемой психологи сталкиваются каждый раз, когда пациент спрашивает, правильным ли был тот или иной его поступок. А откуда психологу это знать!? Как один человек может судить о правильности или неправильности поступков другого человека, если он не знает всех условий задачи? Каждая ситуация уникальна, каждый человек уникален, как тогда вообще можно судить о действиях другого человека?

То же самое с избавлением от одиночества. Как я могу решить проблему одиночества для другого человека? Или как другой человек может избавить от одиночества меня? Никак… Мы можем лишь помочь друг другу забыть и забыться.

Родственные души, которые нам иногда встречаются, — это всего лишь люди, которые помогают нам спрятаться от проблем настолько удачно, что кажется, будто они созданы специально для нас. Наши вторые половинки — это лишь отражение наших неврозов в неврозах другого человека. Неудивительно, что такие люди наилучшим образом позволяют нам укрыться от чувства одиночества и всех душевных неурядиц. И тем больше мы их за это ценим.

Но это только попытка побега из тюрьмы, которой мы считаем свою жизнь. Вместо того, чтобы принять свою уникальность, мы продолжаем желать невозможного — общности и единения с другими людьми. И вот он ужас бытия — мы обречены на одиночество.

76846286copy.gif

Радость и счастье одиночества

Но так ли страшен черт? Если одиночество — это наше неотъемлемое свойство, то стоит ли его так бояться? Да, никто и никогда нас не поймет, никто не разделит горести и радости нашего существования, ну и что? Осознание своего одиночества — это не трагедия, это повод отказаться от иллюзий и перестать, наконец, цепляться за других людей.

Ребенок нуждается в тех, кто обеспечит ему выживание, но потом мы взрослеем — почему же мы так и продолжаем всю жизнь опираться на других людей? Взрослый человек сам может справиться со всеми своими невзгодами. Жизнь никогда не ставит перед нами неразрешимых задач — так почему бы не опробовать свои силы?

Осознание своей единственности и того, что никогда не будет рядом человека, который полностью тебя поймет, приносит странные чувства. Сначала, становится капельку грустно. Прожить всю жизнь в одиночестве — мысль, по меньшей мере, непривычная. Но вскоре появляется необычное чувство свободы — больше нет смысла искать чужого понимания, больше нет смысла доказывать свою правоту, больше нет смысла страдать от одиночества, больше нет смысла чувствовать вину за непонимание своих близких.

Отношения с людьми, если искать в них решения своих душевных проблем, отнимают огромное количество сил. Постоянно приходится кого-то из себя изображать, быть хорошим, воспитанным, учтивым или, наоборот, вставать в позу, изображать недовольство, требовать внимания, манипулировать — все эти игры важны только тогда, когда есть надежда на чужую оценку и понимание. Но когда больше нет веры в чужие мнения о себе, какой смысл в этих играх? Почему бы не сэкономить свои силы?

В естественном состоянии исчезает заинтересованность в других людях. Если чужая похвала или чужая критика больше не имеет веса, какой смысл принимать ее всерьез? Если чужая поддержка не может по-настоящему поддержать, какой смысл ее искать? Если чужое недовольство порождено субъективной реальностью этого человека, то какой смысл оправдываться?

Остаешься один на один со всем миром — сам за себя. Я никому ничего не должен, и мне никто ничего не должен. Я нормален таким, какой есть, и все остальные нормальны, каковы бы они ни были. Живи сам и дай жить другому — в этом счастье и радость одиночества. И это — свобода.

p. s.
Предупреждая вероятный вопрос, скажу — осознание и принятие своего одиночества не ведет к отшельничеству. Меняется только точка опоры — там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться только на себя самого. Это может изменить круг общения, поскольку многие знакомства, с этой позиции, утрачивают смысл. Но это ничуть не мешает заводить новые знакомства на почве искреннего взаимного интереса.


Понравилась публикация?

Возможно, вас также заинтересует:

Давайте поговорим об этом!

Войти с помощью:


avatar
2000
 
smilelaughgigglenodclaphiworrysaddrunknerdyshakewinkwonderthinkfacepalmsarcasticcryenvywtfevilangryswearyesno
Правила общения! Сверху:   новые | старые | лучшие
zrzh
Гость
zrzh
18.05.2014 15:58

Осознание голой правды о том, что жизнь обычного человека чаще всего бессмысленна и пуста, стало причиной их поступка

Я бы сказала, что дело не в осознании правды о том, что «жизнь пуста и бессмыссленна», а в инфантильной обиде на это и в представлениях о том, что жизнь должна быть какой-то другой.

Бося
Читатель
Бося
18.05.2014 12:19

@Екатерина «…Недавно по телевизору слышала высказывание одного психолога, который занимался вопросом самоубийств. По его заключению, большое количество людей, пытавшихся покончить с собой, пришли к этому решению по причине трезвого взгляда на жизнь и отсутствия иллюзий. Осознание голой правды о том, что жизнь обычного человека чаще всего бессмысленна и пуста, стало причиной их поступка. Резюме его высказывания было в том, что человеку просто необходимо иметь определенного рода иллюзии, чтобы были силы жить дальше. Очень странно и страшновато было это слышать, привычна точка зрения, что самоубийства от психических болезней, а выходит от «здоровья»….»

Я выделяю в себе 2 основных состояния. Обычное наше состояние, когда ум активен, снабжает нас множеством иллюзий и от этих иллюзий мы печалимся и радуемся.душа при этом находится скорее где-то под слоем этих иллюзий и с ней прямого контакта нет, она может подать голос из-под горы мусора, но редко и нечетко. Есть второе состояние, когда душа вылезает… Далее »»»

Беслан
Гость
Беслан
03.05.2013 04:04

Об этом, кстати, в более веселом и менее глубоком ключе, рассказывает проект RSD. Кому интересно, гугл ит. На рутреке есть.

дмитрий
Гость
дмитрий
11.04.2013 15:38

Все это самовнушение в пользу бедных. Если есть потребность в общении и с этим возникают проблемы, то не остается ничего кроме того как пытаться общаться, тем самым прокачивая свой социальный скилл. И все это понимание того, что я ни в ком не нуждаюсь, я сам по себе и свободен, придет только после достижения этой цели. Это, как к примеру художники авангардисты, и все это абстрактное искусство. Не стоит мазюкать кисточкой и внушать себе, что ты делаешь нечто гениальное, не владея той же академической живописью. Чтобы нарушать правила нужно их знать.
А в этом мире такие уж правила, что чтобы чего-то достичь нужно непременно кооперироваться, соответственно общаться. В противном случае есть все шансы стать этаким букой, внушившим себе, что ему никто не нужен.

fishnatali
Гость
fishnatali
28.01.2013 09:50

Я б тут процитировала Цветкова…но так как не нашла цитату, перескажу… Мы по природе своей одиноки — одни приходим в этот мир, одни уходим. 

Алексей
Гость
Алексей
28.01.2013 09:19

Никак,Я им наслаждаюсь.

snail
Гость
snail
20.01.2013 23:07

Посмотри, сколько раз ты употребляешь глагол «бояться»…
Чего ты реально боишься в одиночестве?
 
Я здесь, чтобы открыть все свои страхи и подружиться с ними.

Макбет
Гость
Макбет
20.01.2013 14:40

Но я не боюсь одиночества.

мне знакомы люди, которые боятся

поняла, что я не боюсь одиночества

 
Посмотри, сколько раз ты употребляешь глагол «бояться»…
Чего ты реально боишься в одиночестве?

snail
Гость
snail
20.01.2013 13:06

Речь в статье Олега идёт не о физическом одиночестве, а о духовном.
«Остаешься один на один со всем миром — сам за себя. Я никому ничего не должен, и мне никто ничего не должен. Я нормален таким, какой есть, и все остальные нормальны, каковы бы они ни были. Живи сам и дай жить другому — в этом счастье и радость одиночества. И это — свобода.»
Перечитала ещё раз, поняла, что я не боюсь одиночества, хочу быть свободной (духовно!), я здесь, чтобы понять насколько мне никто ничего не должен, насколько я завязла в долгах.

flower
Гость
flower
20.01.2013 02:07

Продолжая аналогию с едой, твоё одиночество можно описать словами Шерлока : «Зачем мне ужинать, если я не голоден?».
Пилять, у тебя точно нет высшего?)))
Я не знаю, что там говорил Шерлок, мне не нужен просто мужик рядом, как таковой.

zrzh
Гость
zrzh
20.01.2013 02:01

Зоя, я не знаю, как тебе описать своё состояние одиночества. За девять лет у меня  была не одна возможность выйти замуж, если бы я хотела просто быть при муже. Для меня моя семья- Максим и Аня, больше никого на хер не нужно. 

Продолжая аналогию с едой, твоё одиночество можно описать словами Шерлока : «Зачем мне ужинать, если я не голоден?».

flower
Гость
flower
20.01.2013 01:56

Всё ещё впереди. wink
 
ИМХО, одиночество — как голод. Одно дело — сидеть на диете ради чего-то там или просто не хотеть есть при полном холодильнике. Другое — когда жрать нечего и не предвидится. Думаю на свете мало людей, способных с лёгкостью и радостью переносить второе. Основная масса «любителей одиночества » — это просто те, кто не имеет склонности обжираться.
Зоя, я не знаю, как тебе описать своё состояние одиночества. За девять лет у меня  была не одна возможность выйти замуж, если бы я хотела просто быть при муже. Для меня моя семья- Максим и Аня, больше никого на хер не нужно. 

Аня
Гость
Аня
19.01.2013 20:36

Юля, дело не том, что у тебя есть муж и дети, возможно, ты более вменяема, чем те, кого ты там в примере описала, но я все равно полагаю (особенно учитывая твою вторую часть примера), что степень своей осознанности по данному вопросу ты преувеличиваешь.

flower
Гость
flower
19.01.2013 20:27

Противоречие…
Я думаю, Юля говорит об уединении.  Когда есть возможность побыть одной, но ты знаешь, что у тебя кто-то есть, и этот  кто-то вернется сегодня домой. У меня Максим был на каникулах 2 недели, я чуть не застрелилась)))
Одиночество- это совсем другое. 

Макбет
Гость
Макбет
19.01.2013 19:15

 мне знакомы люди, которые боятся, что у них не будет друзей, что их бросит муж (жена), что им никто смс-ку не пришлет на НГ, что с ними не поздороваются соседи, у них паника от мысли, что они могут быть никому не нужны, не пожалеют, не заметят их новую кофточку и т.д. и т.п. 

zrzh
Гость
zrzh
19.01.2013 19:14

да такое я не испытывала…
\\Всё ещё впереди. wink
ИМХО, одиночество — как голод. Одно дело — сидеть на диете ради чего-то там или просто не хотеть есть при полном холодильнике. Другое — когда жрать нечего и не предвидится. Думаю на свете мало людей, способных с лёгкостью и радостью переносить второе. Основная масса «любителей одиночества » — это просто те, кто не имеет склонности обжираться.

snail
Гость
snail
19.01.2013 19:05

Юлия, думаю радостью от одиночества ты называешь радость от тех моментов, когда временно никто не парит мозг, предположу, что самого одиночества, а уж тем более радости от него ты еще не испытывала..   Аня, я уже поняла, что мои рассуждения на эту тему плохо воспринимаются, ведь я замужем с детьми и т.д. Но я хотела лишь сказать, что мне знакомы люди, которые боятся, что у них не будет друзей, что их бросит муж (жена), что им никто смс-ку не пришлет на НГ, что с ними не поздороваются соседи, у них паника от мысли, что они могут быть никому не нужны, не пожалеют, не заметят их новую кофточку и т.д. и т.п.  Я от всего этого свободна. Каждый живет в своем коконе и всем глубоко наплевать на всех. Я это понимаю и принимаю. Мне очень далеко до просветления. Возможно, настоящее одиночество — это когда соседи подумают, а чем это так воняет… Далее »»»

Макбет
Гость
Макбет
19.01.2013 18:59

а знать хорошо я могу лишь то, что попробовала. Если не попробовала, то лучше помолчу и послушаю более опытных. Для меня это не затратно.

 
Т.е. пальцы в розетку и руку в кипяток?))
 

Я рассматриваю вариант счастья в позе лотоса под раскидистой сосной, но только после выполнения своих обязательств перед юными созданиями.

 
Это противоречит Вашему  утверждению «Я сама за себя, не ищу опоры и поддержки, полностью несу ответственность за свои поступки. Я свободна и никого не пленю». 
Не говоря о том, что Вы зависите от гораздо большего количества людей, чем осознаете…

snail
Гость
snail
19.01.2013 18:47

Вы все познаете эмпирически? 
Это затратно…
 
Я говорю о том, что знаю, а знать хорошо я могу лишь то, что попробовала. Если не попробовала, то лучше помолчу и послушаю более опытных. Для меня это не затратно.
В таком случае переезжайте в чистое поле, живите в землянке и ловите сусликов.
Правда, дети могут загнуться от перитонита… зато будут «независимыми и сильными».
Я рассматриваю вариант счастья в позе лотоса под раскидистой сосной, но только после выполнения своих обязательств перед юными созданиями.

wpDiscuz
 
nonono

Контакты:

Пишите по делу и я отвечу...

ПОЧТА  
TWITTER @satov
ВКОНТАКТЕ @oleg.satov
FACEBOOK @oleg.satov

Добро пожаловать в гости

логин
пароль


забыли пароль?
Запись на прием