Эмоции для умников

Когда психологи заводят свою любимую песню про важность эмоций и настоятельно всем рекомендуют повышать эмоциональную грамотность, можно пронаблюдать один интересный эффект. Наибольший энтузиазм эти рекомендации вызывают совсем не у тех, для кого они предназначены. Когда человек более-менее эмоционально развит, он осознает ценность переживаний и потому легко соглашается c важностью развития в этой сфере. С другой стороны, человек эмоционально глухой — тот кому, прежде всего, и следовало бы уделить внимание сфере чувств — обычно считает, что подобные рекомендации вообще его не касаются, что они для другого типа людей… для женщин, слабаков и нытиков, надо полагать.

В результате на занятия по эмоциональному развитию приходят не те, кому это было бы особенно полезно, а те, у кого с эмоциями и так все неплохо. А чтобы заманить на подобные занятия людей сухих и излишне рациональных, приходится как-то по особенному изгаляться. Вот, например…

В чем ценность эмоций для человека интеллектуального и рационального? Понятное дело, базовые эмоции есть у всех, и худо-бедно с их распознаванием справляется даже самый безнадежный сухарь. Но самое интересное происходит в сфере более сложных и тонких переживаний, для распознавания и различения которых требуются более прокаченные навыки эмоционального восприятия. Именно там снимается противоречие между рациональным и иррациональным, и именно там эмоции привносят в жизнь нечто особенное — то, чего никакой интеллект заменить не может.

Эвристическое мышление 

Сухой, строго рациональный тип мышления имеет массу преимуществ — в том числе, и за счет того, что предполагает полный отказ от вмешательства эмоций. Трезвый расчет, холодный разум, способность принимать наиболее прагматичные решения без оглядки на нравственный контекст и социальную оценку. Человек рациональный, способный рассуждать здраво, умеющий отложить в сторону свои чувства в нашем мире воспринимается очень положительно. Таких людей обычно ценят и уважают.

Но есть и другой стиль мышления, который не просто уважают — которым восхищаются.  Это что-то на грани с гениальностью — способность не просто вычислять ответ, опираясь на имеющиеся данные, а умение найти ответ там, где исходных данных заведомо недостаточно. Творческое мышление, способность находить новые решения для уже известных задач и решать задачи изобретательские, для которых решения еще пока нет. Такой тип мышления предполагает согласованную работу обоих полушарий мозга, и поиск решения здесь происходит не только через логику, но и через интуицию или даже эстетику. Красивая идея, зачастую, оказывается верной именно потому, что отражает и подтверждает гармонию мира, в котором мы живем.

И чтобы научиться эвристическому мышлению, чтобы научиться видеть и чувствовать гармонию идей, без развития в эмоциональной сфере никак не обойтись. Интуитивное чутье, способность уловить красивый смысловой узор, предугадывание наиболее перспективного направления развития мысли — за это все отвечает правое полушарие, а доступ к нему происходит через эмоции и тренировку навыков взаимодействия с иррациональными слоями сознания. Хочешь быть умным — эмоции долой! Хочешь быть гениальным — развивай эмоциональное восприятие, поскольку все великие открытия совершены именно на стыке рационального и иррационального.

Отношения и одиночество

Каким бы умным и рациональным ни был человек, социальные потребности — желание близости, понимания, душевного тепла, семьи, детей — никуда не исчезают. Да, оно может отступать на задний план, но, скорее, происходит другое — не имея должного контакта со своими эмоциями, человек сталкивается с неизбежными проблемами при попытке установить более близкие личные отношения. И поиск такого же трезвого и рационального партнера, с которым возможно будет взаимопонимание, мало чем тут поможет, потому что социальные потребности удовлетворяются исключительно на переживательном уровне — головой этот голод утолить не получится.

Одиночеству, сомнениям и тревогам подвержены мы все. И даже если кто-то «не верит» в эмоции, это не значит, что их нет и что рано или поздно они не отравят существование хроническим плохим настроением, апатией и депрессией. Отсутствие контакта и нежелание контактировать с эмоциями не ведет к их исчезновению — они продолжают делать свое дело, и в попытках достучаться до сознания лишь увеличивают напряжение.

Отношения с собой, отношения с другими, выстраивание крепких, гармоничных социальных связей — все это про эмоции. Понимание себя и понимание других, доверие к себе и доверие к другим — все это тоже про эмоции. И ни один «умник» не скажет положа руку на сердце, что ему все это не нужно и его это не касается. Очень даже касается, и «умников» прежде всего, потому что они, часто, вообще не ждут здесь никакого подвоха и надеются, что с помощью головы можно решить любые проблемы. И именно через это они страдают больше всего и больше других. Хочешь быть в ладах с собой, хочешь нормальных отношений с людьми — развивай эмоции!

Яркость проживания жизни

Если ты такой умный… почему не счастливый? Деньги с помощью головы заработать можно, выстроить правильную, комфортную жизнь можно, а вот сделать себя счастливым или хотя бы даже просто испытать чувство благополучия — крайне затруднительно. Счастье складывается из множества компонентов и лишь малая их часть зависит от головы и способности трезво мыслить. Все остальное нуждается в умении чувствовать.

Элементарный пример. Среди всего прочего, счастливыми нас делает то, что мы успешно реализуем в жизни что-то для нас очень важное. Так вот «успешно» — это заслуга головы. А вот «важное» — это опять сфера эмоций. Как можно делать в жизни что-то действительно важное, если не понимаешь и не видишь, что именно для тебя по-настоящему важно? Всем ведь знакомы эти проблемы с неспособностью ответить на вопрос «Чего я хочу?» или попытками заставить себя делать то, чего на самом деле не хочется. Все это следствие недостатка эмоциональной восприимчивости и понимания своих переживаний. 

Все самое яркое и важное в жизни — то, что наделяет жизнь смыслом и ценностью — приходит к нам через эмоции. Сухой рассудок лишь регистрирует корректность или некорректность происходящего, но чтобы элементарно порадоваться успехам, чтобы ощутить радость от своего существования, чтобы, в конце концов, испытать яркий оргазм душой и телом — для этого требуется контакт со своими эмоциями. Хочешь острых ощущений, хочешь радоваться жизни — бессмысленно повышать интенсивность эмоционального стимула, нужно повышать чувствительность!

* * *

Интеллект — важный инструмент, но всего лишь инструмент. Без эмоционального фундамента он не самодостаточен. Человеческая жизнь в гораздо большей степени про эмоции, чем про логику. Творчество, оригинальность, изобретательство, человеческие отношения, радость бытия и даже обретение своего личного смысла жизни — все это требует эмоциональной осознанности. 

И в том, чтобы уделять внимание своим эмоциям нет никакой слабости. Эмоции — это не глупо! И нет в эмоциях и ничего такого, что лишило бы рационального человека его самой сильной стороны. Нет в эмоциях и ничего «женского» — если кого-то это смущает. Эмоции — это более древнее наше эволюционное приобретение, но это не значит, что они должны быть оставлены в прошлом. Эмоции — это фундамент психического аппарата, и в честной драке с мышлением они победят всухую. Игнорировать и обесценивать эмоции — значит, обрекать себя на «правильное», но бестолковое и безвкусное существование.

Приходите прокачивать эмоции!