29.12.2022

С понедельника–2023

Сколько дней нужно, чтобы изменить свою жизнь? Наверное, как с лампочкой — достаточно одного, если она готова меняться. Наступает нужный момент, и всё — пора! Но есть и затруднение — далеко не всегда… или, точнее, практически никогда не понятно, она уже готова, ещё только собирается или не собирается вовсе. Дергаешься, напрягаешься,…
29.12.2022
20.12.2022

Интеллектуальная слепота

Представьте себе, что у вас сильно испортилось зрение. То, что раньше было в резкости, теперь стало размываться. Там, где раньше легко удавалось что-то разглядеть, теперь приходится прилагать заметные усилия. В жизни такие изменения происходят постепенно, поэтому нужно именно представить — вчера все было хорошо, а сегодня уже стало плохо. Важным отличием…
20.12.2022
06.12.2022

Палка в колесах мышления

Нужно ли вам развивать мышление?
06.12.2022
28.11.2022

Вам кажется, что вы думаете...

Когда человек не справляется с элементарной задачей, часто дело не в том, что ему мозгов не хватает или руки растут не из того места. Причиной неудач в большинстве случаев оказывается не отсутствие способностей, а разного рода душевные хитросплетения: страх ошибки, слабая мотивация, завышенная планка, заниженная планка… ну вы в курсе.…
28.11.2022
09.11.2022

Мышление имеет значение!

К вопросу об ущемлении и равноправии. От психологов™ частенько можно услышать, что людям™ не хватает эмоциональной осознанности и чувствительности. Мол, эмоции — основа наших психических процессов, главный инструмент в любой психологической работе, и вообще без эмоций, как без воды. И ведь не поспоришь! И наша программа развития тоже начинается с…
09.11.2022
11.10.2022

Расслабляться или нет?

Год назад я очень активно погрузился в тему телесных практик и сделал для себя неожиданное открытие. При работе с телом — например, при выполнении массажных техник — от принимающей стороны требуется расслабление. Казалось бы, здесь все просто, но на деле есть очень важный нюанс. Когда мы работаем с чистой физухой…
11.10.2022
14.09.2022

Дружите ли вы с...

Дружите ли вы с головой собой? Не спешите отвечать — не так оно очевидно. В психологии часто говорят о «сепарации» — о необходимости психологического отделения ребенка от своих родителей. Как птенец, покидающий родное гнездо, человеческий детеныш тоже должен однажды совершить свой первый самостоятельный полет и из ребенка своих родителей превратиться в…
14.09.2022
13.09.2022

Жизнь проходит мимо

Синдром упущенных возможностей, пролетевшие годы, пустота и бессмысленность прожитой жизни — при всей драматичности этих переживаний, в них нет ничего такого экзистенциального. И хотя кому-то эти душевные терзания представляются сложными, глубокими и непонятными, здесь все довольно просто. Если человеку кажется, что жизнь прошла мимо него, что время утекло сквозь пальцы, это…
13.09.2022
01.09.2022

Психология для психологов

Начинаю набор команды тренеров-психологов для подготовки к проведению занятий по нашим программам. Отбор с пристрастием, «собеседование» продлится примерно год в виде занятий по программе нашей Школы психологии, никаких гарантий трудоустройства, никаких сертификатов — одна только суровая психологическая работа без компромиссов и церемоний. Либо выдержите, либо нет. Кто давно уже просился…
01.09.2022
31.08.2022

Топор войны

Когда-то очень уже давно был у нас здесь разговор про декоративную демократию — форму политического устройства, при котором причастность народа к управлению государством декларируется, но на практике не реализуется. И это ни в коем случае не намек на положение дел в России или какой-то другой конкретной стране, это касается ЛЮБОЙ…
31.08.2022
23.08.2022

Эмоции для умников

Когда психологи заводят свою любимую песню про важность эмоций и настоятельно всем рекомендуют повышать эмоциональную грамотность, можно пронаблюдать один интересный эффект. Наибольший энтузиазм эти рекомендации вызывают совсем не у тех, для кого они предназначены. Когда человек более-менее эмоционально развит, он осознает ценность переживаний и потому легко соглашается c важностью развития…
23.08.2022
17.08.2022

Психология — врет, но работает

Существует множество теорий, как устроена и работает психика. И сам этот факт уже ставит под сомнение «научность» психологии — если бы предмет исследования был доступен для прямого объективного исследования, конкурирующих теорий было бы гораздо меньше. И в этих условиях, когда нет единой теории, когда нет никакой возможности достоверно определить структуру и…
17.08.2022
16.08.2022

Экзистенциальный гештальт

Человеческая жизнь похожа на «пазл».  Не потому что головоломка, а потому что постепенно собирается в законченный гештальт из отдельных элементов. По классике: дом, работа, семья, друзья, хобби… и так далее. Наборы бывают разными и финальные картины могут сильно отличаться, но при любом раскладе соблюдается общий принцип — мозаика должна быть…
16.08.2022
09.08.2022

Можно!

Если бы стояла задача обобщить весь свой жизненный опыт и дать простой, универсальный ответ на вопрос, как жить и что делать, я бы, пожалуй, сказал: «Делай, что хочешь». И это не попытка ускользнуть от бессмысленного или слишком сложного вопроса — я правда так думаю и уверен, что при правильном применении…
09.08.2022
02.08.2022

Теория (не)подходящести

Казалось бы, тема отношений исследована вдоль и поперек — что еще тут может быть нового? Однако же есть еще порох, как говорится. В клубном дневнике у меня недавно была запись про близость и про то, что не всегда проблемы при сближении с другим человеком вызваны страхами или комплексами — иногда просто человек…
02.08.2022
12.07.2022

Два одиночества

Все надеялся, что эта тема в статью полноценную оформится, но писательская муза ушла в продолжительный запой отпуск, поэтому пишу как есть, без изысков. Мысль в общем-то не новая — чувство одиночества активизируется в ответ на чувство жалости к себе. Или более простыми словами — когда на душе тоскливо, «хочется на…
12.07.2022
09.04.2022

Наш Шаолинь

Есть люди, которым проще сходить к психологу, подкрутить пару винтиков и жить себе дальше, не задумываясь о тонких материях. Чудесные люди — с ними все в порядке! А есть другие — слегка ненормальные — те, кому интересна психология сама по себе, интересно развитие, интересен поиск ответов на всякие хитрые философские…
09.04.2022
05.04.2022

Марафоны... докатились!

Терпеть не могу всякие «маркетологизмы» и модные способы отъема денег у населения. Пробовал немного с этим заигрывать — грешен, каюсь, больше так не буду. Думал, может я чего-то не понимаю, но оказалось, это все-таки они чего-то не понимают. Расскажу отдельно при случае. В общем, когда вижу рекламу очередного марафона и…
05.04.2022
31.03.2022

Психологическая импровизация

Вдохновение, как и аппетит, приходит во время еды. Девять лет мы проводим большие психологические интенсивы, и каждый раз все самое важное и интересное происходит в формате импровизации. Готовимся, расписываем программу буквально по минутам, а потом все летит к чертям. Не потому что план был плохой, а потому что на смену…
31.03.2022
17.03.2022

Как изменить свою жизнь?

Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Достаточно одного, если лампочка готова меняться. Бородатая шутка намекающая на то, что психология не всесильна — результат работы зависит от того, готов человек к переменам или надеется улучшить свое состояние, так сказать, ни в чем себе не отказывая. Наша жизнь устроена чудовищно несправедливо: чтобы что-то…
17.03.2022