17.03.2022
Как изменить свою жизнь?
Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Достаточно одного, если лампочка готова меняться. Бородатая шутка намекающая на то, что психология не всесильна — результат работы зависит от того, готов человек к переменам или надеется улучшить свое состояние, так сказать, ни в чем себе не отказывая. Наша жизнь устроена чудовищно несправедливо: чтобы что-то…
17.03.2022
15.03.2022
Минутка философского оптимизма
Представьте себе высокое здание. Самые верхние этажи — рубка управления, верхушка пищевой цепи — власть и крупный бизнес. На пару этажей ниже — различные государственные институты. Еще ниже и далее до самого фундамента малый и средний бизнес, социальные институты, сфера обслуживания, образование и, конечно же, народные массы. Снизу доверху —…
15.03.2022
01.03.2022
Ясное сознание
В 2017 году британские телевизионщики (не путать с учеными!) провели эксперимент: посадили пять добровольцев в одиночные камеры отдельные небольшие комнаты, оборудованные всем необходимым для жизни, кроме… интернета, связи с внешним миром и каких-либо развлечений. Пустые комнаты с кроватью, туалетом, душем и мягкими белыми стенами. За подробностями гуглить «In Solitary». Уже…
01.03.2022
22.02.2022
Умение думать и задумываться
Что такое «умный человек»? Обладатель высокого IQ? Человек эрудированный и образованный? Изобретательный, хитрый? Человек способный оперировать большими объемами данных? Изобретатель? Математик? Шахматист? Писатель? Если брать узкие прикладные задачи, окажется, что для их решения требуется какой-то специфический аспект «умности». Например, для математических расчетов нужен вычислительный тип мышления, а для игры в…
22.02.2022
15.02.2022
Вы сильнее, чем думаете!
Сильнее, умнее, крепче, добрее — вы лучше, чем привыкли о себе думать! Вот прямо сейчас, читая этот текст, вы думаете, что хорошо знаете пределы своих возможностей, но, скорее всего, занижаете планку процентов на тридцать. Занижаете, и сами не отдаете себе в этом отчета. Причем это касается самых разных сфер жизни,…
15.02.2022
08.02.2022
Я хочу детей…
Смутил? Тех, с кем мы знакомы уже давно, смутил, наверняка! Дело вот в чем. Всю сознательную жизнь, если каким-то боком поднимался вопрос, хочу ли я детей, моим ответом на него было твердое «нет». По разным очень веским причинам. В прошлом посте уже был разговор о том, что рождение ребенка меняет…
08.02.2022
01.02.2022
То, что нас определяет
Мы есть то, что мы едим. Буквально. Диетологам здесь везет — им не нужно ничего придумывать, чтобы объяснить необходимость осознанного подхода к питанию. Ешь всякую дрянь — из этой дряни, значит, и состоишь. Простая понятная идея. Но примерно то же самое можно сказать и про психологию — мы есть то, что мы…
01.02.2022
25.01.2022
Джаз!
Назрела одна волнительная тема… Давно уже надо было этот вопрос поднять, но в последние месяцы такая активная движуха идет по всем фронтам, что сложно было найти время, чтобы даже просто с мыслями собраться. А, если совсем честно, то было ещ ё и немного стрёмно по всяким разным причинам. Так вот.…
25.01.2022
18.01.2022
Как (не) решаются проблемы
В очередной раз очень простая мысль, которая часто ускользает от внимания именно из-за своей простоты. С какой бы проблемой мы ни столкнулись в жизни, решится она только в том случае, если мы уделяем ей внимание — видим, осознаем значимость, испытываем и не отворачиваемся от чувств, которые испытываем по этому поводу. Первый…
18.01.2022
03.01.2022
С понедельника…
Главный понедельник года! Самое время что-нибудь с него начать! И если есть хоть какая-то магия в этой всеобщей вере, что можно изменить свою жизнь «с понедельника», то сработать она должна именно сейчас — в первый понедельник нового года! 🎄 В обычном случае, давать себе подобные зароки абсолютно бессмысленно. Сам факт…
03.01.2022
23.12.2021
Будда умер
Рекомендацию убить при случае Будду слышали, наверное, все. Очень простая мысль: в жизни нет и не должно быть безусловных непререкаемых авторитетов, а если случилось так, что получения ответов мы ждем откуда-то извне, из этой ловушки нужно срочно выбираться. Столкнулся с авторитетом — убей его, выйди из под его влияния, верни себе…
23.12.2021
21.12.2021
Классика жизни
Прочитал… точнее, только что дослушал аудиокнигу «Три товарища» Ремарка. Помню, его книги занимали видное место на родительской книжной полке, но самому читать их в те времена желания не возникало — казалось, это все занудство для взрослых. Да и вообще художественная литература меня не особенно манила. Сейчас времена совсем иные, и в…
21.12.2021
13.12.2021
Должен / не должен
Любопытно, как легко люди «познавшие» психологию возбуждаются нынче на слово «должен». Психологическая культура проникает в массовое сознание? Только вот, не случилось ли здесь заблуждения? Ребенка учат: ты должен быть послушным, добрым, заботиться о родителях, получить образование, создать семью, родить ребенка и все такое прочее. Ребенок берет под козырек и первую четверть…
13.12.2021
11.12.2021
Отношения впустую
В отношениях должен быть ребенок. Формулировка косноязычная, но именно в таких вот словах сгустилось это осознание. И это не про то, что дети — цветы жизни, и не о том, что семья без ребенка — не семья. Это вообще не о семье и даже не о детях, это о психологическом смысле…
11.12.2021
28.10.2021
Раскрепощённость
Неочевидная штука на тему раскрепощённости (не путать с распущенностью). Летом мы пару месяцев проводили в Питере эксперимент с разного рода телесными практиками. Одной из задач было добиться снятия социальных зажимов, научить людей расслабляться, отпускать себя и действовать более спонтанно. Задача многослойная, непростая. Обычно мы решали ее через голову — через анализ,…
28.10.2021
24.10.2021
Я не помню…
Я не помню свой первый день в школе, не помню большинство своих одноклассников, хотя в те далекие времена это было важно — эти дети, кто мы сейчас, кем станем, что с нами дальше будет? Сохранять связь на всю жизнь ни с кем из них не хотелось, но и не представлялось,…
24.10.2021
20.10.2021
Память врет
Еще одна (после прошлого поста) психологическая параллель из мира авиации. Летчикам в своей работе приходится раз за разом выполнять одни и те же рутинные действия. Например, даже на маленьком двухместном самолетике, список действий при внешнем предполетном осмотре состоит из 10-15 позиций. Затем примерно столько же операций перед взлетом. И в…
20.10.2021
18.10.2021
Отставание от жизни
У авиаторов есть важный принцип: летчик должен лететь впереди самолета. Он должен на несколько ходов вперед видеть развитие событий и готовиться к ним еще до того, как они наступили. Точный расчет и работа на опережение, а не спонтанное реагирование. Именно в этом сложность управления самолетом — не в пилотировании, а в…
18.10.2021
16.10.2021
Как жить?
Это так странно! Мы совершенно не понимаем жизнь и самих себя. В этом, конечно, нет ничего нового… до тех пор, пока не вдумаешься по-хорошему и не перенесешь это из абстрактного поля ума на свою конкретную жизнь. Смотрите. Мы, люди, знаем весьма сложные вещи — например, как запустить управляемую термоядерную реакцию.…
16.10.2021
28.09.2021
Давненько…
Давненько здесь не было новостей и новых текстов. Только что выложил новую статью, кстати. И на площадке личного самовыражения несколько текстов есть, которые вы могли пропустить, загляните — Хочу всё знать. Много всего интересного происходило с момента обновления сайта. И в творческой сфере, и в профессиональной, и в личной. Например, мы…
28.09.2021