Почему тренинги не работают
Психотерапия массового поражения · 24 марта 2010 г.
В далекие времена, когда Фрейд придумал свой психоанализ, терапия была процессом очень долгим и сугубо индивидуальным. Аналитик мог годами ковыряться в хитросплетениях одной больной души и неизменно получать с нее солидную плату за каждый часовой сеанс нудного анализа.
Хорошие были времена: несколько клиентов — по определению, постоянных — и можно
Продолжалась это счастливое время довольно долго, и даже сегодня некоторые талантливые психологи умудряются убеждать своих пациентов, что регулярная терапия по паре сеансов в неделю на протяжении, как минимум, пары лет — единственный залог успеха терапии.
Но когда первое очарование возможностями индивидуального и долгосрочного психоанализа прошло, новое поколение практикующих психологов стало все чаще задаваться вопросом о том, как сократить сроки терапии, сделать ее более массовой и, разумеется, заработать на этом кучу денег. Вполне понятный прагматизм так свойственный американцам, которые в конце концов и придумали проводить групповые психологические занятия, которые мы сегодня называем тренингами.
Строго говоря, в задачи тренингов никогда не входило заменить собой индивидуальную и более глубокую психотерапию. Всякий тренинг посвящен лишь какой-то узкой теме и обещает эффективно решить класс психологических проблем, с нею связанных. Да и то, не столько решить, сколько помочь справиться с самыми неудобными симптомами этих проблем. Это как быстрый техосмотр — тут подкрутили, там смазали, здесь подчистили — и готово, можно еще какое-то время жить дальше. К настоящей психотерапии это не имеет никакого отношения.
Классический пример — тренинг коммуникативных навыков или, в более бытовой формулировке, тренинг уверенного поведения. Цель этого тренинга проста, понятна и достойна восхищения — за несколько часов интенсивных занятий избавить участников от неуверенности в себе. И при должном профессиональном рвении со стороны тренера эта цель действительно достигается… с некоторыми оговорками.
Как проходит типовой тренинг? Собираются в одном помещении группа товарищей по несчастью, рассаживаются и открывают рты в ожидании чуда. Выходит тренер и первым делом дает всем крепкого психологического пинка в той или иной форме. Например, спрашивает: «А че вы сюда приперлись? Вам, уродам, все равно ничего не поможет!» — или выкидывает какой-то другой неожиданный фокус, выбивающий умы участников из привычной колеи. А дальше, когда все оказываются подвешенными в этакой психологической невесомости, начинается сам тренинг — даются всякие в меру и не в меру безумные задания, которые уводят участников все дальше от их привычного душевного состояния. И продолжается это до тех пор, пока тренеру не надоест. Чем дольше, тем лучше.
А по завершению тренинга участники оказываются перед зубодробительным фактом, что на протяжении нескольких часов они вели себя сильно иначе, чем это присуще им в обычной жизни. Например, неуверенные в себе люди с удивлением обнаруживают, что могут вести себя совершенно наглым и беспардонным образом — то есть, именно так, как им бы того и хотелось. И это открытие вызывает у них эйфорию — «Я могу! Я крут! Теперь все будет иначе!» И именно за этим переживанием люди снова и снова отправляются на тренинги и платят большие деньги.
Фактически, тренинг — это психологический театр, в котором каждый участник сам для себя разыгрывает роль другого человека, более сильного, свободного и смелого. И чем большей разницы между привычным и сыгранным «Я» удается достичь, тем круче кажется тренинг. А потом занавес падает, и довольные собой участники расползаются по своим привычным психологическим норам. Им кажется, что их жизнь теперь изменится, но уже через несколько дней они обнаруживают, что блокбастер про самих себя, который они смотрели прошлой неделе, не имеет никакого отношения к реальному положению дел — они вновь вернулись к своему слабому и трусливому привычному «Я» и самостоятельно выйти за его пределы не способны.
Фокус в том, что харизматичная личность сильного тренера уже одним своим присутствием способна вызвать измененное состояние сознания у участников занятий. А при использовании специальных технических приемов и при взаимном психологическом индуцировании, когда более сильные участники подтягивают за собой более слабых, с группой вообще можно сделать все что угодно и заставить поверить в самые невероятные чудеса.
Во время тренинга участники пребывают в измененном состоянии сознания — вот главная сила всякого тренинга и главная же его слабость. При точно направленных усилиях людей можно в массовом порядке привести хоть к просветлению, что подтверждается практикой буржуйского ЭСТа.
Но когда отведенные часы занятий заканчиваются, психика автоматически возвращаться в привычное свое состояние, и все чудеса, на которые человек был способен во время тренинга, остаются только в смутных его воспоминаниях. Вернуться в то же самое состояние по своей воле он уже не может — ведь его и не учили в это состояние входить, а просто впихнули туда твердой чужой волей. Оставшись наедине с собой, недавний герой оказывается в полнейшей растерянности — еще недавно он был готов броситься в самое пекло, а сейчас ему страшно об этом даже подумать, весь героизм бесследно испарился.
По этой самой причине никакой, даже самый лучший, тренинг не способен решить какую бы то ни было психологическую проблему. Тренинг дает возможность получить опыт новых переживаний и состояний, что само по себе очень и очень ценно, но сломать тот механизм, который возвращает человека в привычное его состояние, тренинг не может. Теоретически, можно научить человека самостоятельно входить в состояние той же уверенности в себе, но даже тогда первоначальная проблема не будет решена, поскольку тот внутренний механизм, который сформировал у человека хроническое состояние неуверенности в себе, никуда не исчезнет и будет продолжать тянуть одеяло на себя.
И все-таки хороший тренинг — штука весьма полезная, если его использовать в сочетании с более глубоким исследованием личности. Дело в том, что традиционная психотерапия сталкивается с обратной проблемой — она может сильно ослабить механизмы удерживающие человека в невротическом душевном состоянии, но сама по себе она не дает человеку попробовать на вкус состояния альтернативные. И из-за этого психотерапия тоже часто оказывается неэффективной, поскольку не имея опыта в иных моделях поведения и иных состояниях, пациент по пути наименьшего сопротивления скатывается к тому, что ему просто привычнее. То есть, свобода выбора у пациента появляется, но воспользоваться ей не может, поскольку нужно протаптывать новую дорожку в жизни и своем поведение, а терапевт его к этому не подготовил. И вот здесь хороший тренинг был бы очень кстати — в качестве экскурсии в иные миры.
Так почему тренинги столь популярны, если толку от них далеко не так много, как обещается в рекламе? Да просто потому, что тренинг — это отличное развлечение. Кому-то нравится спорт, кому-то пивные посиделки, а некоторым более «продвинутым» личностям нравится играть в психологию и тешить себя иллюзией работы над собой. Именно такие персонажи составляют костяк всякой тренинговой группы — этакие психологические тусовщики, кочующие с одного тренинга на другой. Таких людей много, и поэтому проведение тренингов — это отличный бизнес. Но только это уже не психология, а индустрия экзотических развлечений.
в начало
карта сайта
мак — это все
«По этой самой причине никакой, даже самый лучший, тренинг не способен решить какую бы то ни было психологическую проблему.» – не совсем согласен. Есть нынче популярная и острая, в эпоху всеобщей отчужденности, тема «пикап тренинг». Суть проста – в течение месяца стеснительно молодого человека пинками заставляют знакомиться с девушками. Большое внимание уделяется честности, как с собой, так и с девушкой. Например, одно из заданий тренинга – озвучивание своего внутреннего диалога с незнакомой девушкой высокого социального статуса. Подходишь к ней и говоришь, как же тебе бедному сейчас страшно с ней разговаривать)). А страшно очень…первые 30-50 «подходов». Вообще формат тренинга предполагает около 200 различных «инициаций контакта». Конечно есть и харизматичный тренер и групповая поддержка и последующий «откат» и это действительно «жестко» и тренинг не решит «всех проблем с девушками», но люди реально меняются, по крайней мере знакомиться им после этого гораздо легче и приятней. Проверено на себе).
статья провокационная по своей сути.
мнение о тренингах – субъективное судя по всему – т.к. в мире огромное многообразие тренинговых программ, которые имеют разные цели, разный инструментарий и разную психологическую базу под основой.
поэтому равнять под одну гребенку – часто именно в желтой прессе используют такие методы, а потом делить на черное и белое и потом спасать мир – несколько утопично.
с чем согласен – что тренинги не заменят индивидуальной работы. это факт. тренинги дают другой опыт.
и он не менее важен – т.к. человек существо социальное – и групповой опыт ему необходим, оторванный от взаимодействия опыт индивидуальной работы с психологом не раскрывает этой сферы в полной мере.
что касается эффективности тренингов – как инструмента изменений в жизни человека – то всё по классике педагогики есть несколько факторов, которые на это влияют:
1 мотивация участника
2 профессионализм тренера
3 современность методик и адекватность их поставленным целям.
4 ну и дополнительно – качество организационно-хозяйственных условий.
и в общем случае – как инструмент решения задач, связанных с взаимодействием между людьми – тренинг качественный метод работы. а дальше зависит от исполнения ведущим и мотивации участника…
момент краткосрочности тренинга, и как следствие – процесса вытеснения нового опыта из памяти – в современных программах компенсируется либо делением на несколько сессий с промежуточной самостоятельной работой между ними, либо посттренинговым сопровождением, либо возможностью участия (бесплатного, условнобесплатного) в этой программе в дальнейшем для закрепления.
так что резюме по статье: автор повыдергивал очевидные факты и состыковал их так, как ему хотелось их преподнести… чтобы создать определенный ажиотаж вокруг себя/статьи…
абсолютно согласен с автором предыдущего комментария))
может конечно, Олег, вы посетили тренинг и остались недовольны, но ведь и сосиски бывают несвежие… и если вы отравились несвежей колабасой, это не значит, что все колбасные изделия вредные, а продуктовые магазины торгуют отравой…)))
потому вопрос – почему бывают неэффективны консультации психологов???
Здравствуйте Олег,
Тема очень интересная, но в данном посте уж очень обобщенная, поэтому вызывает столько обсуждении.
Тренинг – понятие растяжимое, и очень часто не понятное людям. Рассмотрим несколько пунктов.
1.Самое большое заблуждение людей по поводу тренингов это то что «я пойду на тренинг и меня чему-нибудь научат«. Да, щас… Никто тебя не научит, если ты сам этого не хочешь. Тренинг это полигон где ты можешь совершать ошибки и учиться на своих ошибках, а также тебе указывают как совершенствовать свой навык. Желание научиться/усовершенствовать свой навык критично и без него любой тренинг будет бесполезным.
2.Тренер – это не человек который прочитал пару книжек и быстренько так сваял тренинг, выучил пару заумных фраз с красивыми словами чтоб произвести впечатление, и показал всем какой он умный в сравнении с участниками тренинга тем самым утолив чувство собственного достоинства. Тренер не только «предоставляет удочку», но и подробное описание к ней, как ее использовать а также все нюансы рыбной ловли. И при том еще и ловит с участниками рыбу.
3.Тренинг это не 2 часа времени где тренер показывает себя, а несколько дней.
4.Тренинг не проводиться для 20-100 и больше участников, а для групп до 20 человек, где можно уделить внимание каждому.
Но таких тренингов мало, т.к. большинство не соблюдают один из пунктов 2,3 или 4. Но самым важным остается пукт первый – желание научиться.
P.S.: С удовольствием начал читать Ваш блог.
Олег Сатов
Хорошо сказанно про неуверенность :)
Очень хорошая статья.
Я абсолютна согласна с автором статьи. С некоторого времени я реагирую на слово «тренинг» как хорошо дрессированый питбуль на команду «фас». Презираю псевдопсихологов. Вся эта ситуация напоминает поле Чудес в стране Дураков: закопайте свои денежки, а на утро станете невероятно богаты, счастливы и удачливы. Было бы смешно, если бы не было бы грустно.
Замечательная статья! Извините, если немного отойду от тренингов!
«Не работают» не только тренинги… Мне кажется, это просто слабость человека. Неоднократно сам лично, будучи на каких-нибудь совещаниях, «повинуясь» общей готовности «горы свернуть» горел желанием немедленно после совещания сделать 1001 звонок, после этого вскочить и встречаться с контрагентами, в этот же день заключать контракты, строить заводы и т.п.
… шли годы…
Конечно, не все могут такое «начихательство» себе позволить… Но в случае с тренингами – «шефа» назавтра уже нет над душой…, все зависит только от самого тебя: ГОТОВ ты менять в себе что-то, применять только что законспектированные «рецепты», или ждешь, пока тебе кто-то (или судьба) даст пинок под зад…
А я не хожу на тренинги. Я их провожу. И уже лет этак 9 точно… Поэтому огромный респект Вам, Олег, за эту правду нетоварного вида и назначения))) Да, много обобщений. Да, где-то гипербола с метафорой чего-то делают да так, что не разнять… Но во многом Олег прав. И тема-то интересная! Достали ведь уже всех эти тренинги на стульчиках перед флип-чартом! Мы на пороге чего-то совершенно нового…
Была на тренингах разного рода, долгосрочных и краткосрочных-3 дня (у нас это интенсив называется). Сегодня как раз закончился трехдневный интенсив (психодрама). Я студентка психологического факультета и поэтому мне это нужно как для профессионального так и для личного опыта. Были кто пришел потусить «я тут в сторонке посижу, посмотрю на этот цирк», а были реально пришедшие узнать что-то о себе больше дабы НЕЗНАЮТ себя, не знали где копать. Накопали, было урожайно. Но вот как с этим дальше каждый из нас – будет зависеть от каждого из нас и от наших реальных целей, мотивов и желаний. Мне лично понравилось, новые техники, новый взгляд на себя в разных ситуациях.