Комментарии: Как бросить курить?

Автор: Алла

Алла — Fri, 23 Dec 2011 08:17:18 +0000

Бросать курить нужно осознанно. Принять решение один раз, но четко: бросать – так бросать. Потом проконсультироваться с врачом, самостоятельно навсегда бросить курить не удается почти никому. Доктор выбирает индивидуальную программу, прописывает план лечения. Потом Ваша задача – просто следовать назначениям. Ну, и, конечно, побольше общаться, радоваться жизни, заниматься спортом – в общем, как-то «отвлекаться».
Про то, к кому обращаться. Обычно обращаются к психологу. Лучше сразу идти к грамотному пульмонологу, который с этой проблемой хорошо знаком. Все-таки зависимость не только психологическая, но и физическая, и влияет она (а также никотин) на весь организм. Вот это влияние может учесть только врач – и план отказа от курения он составляет индивидуально, руководствуясь состоянием организма конкретного пациента.
Если нужен грамотный пульмонолог – могу посоветовать, пишите.

Автор: Бо-бо

Бо-бо — Mon, 08 Aug 2011 13:13:06 +0000

Очень понравилась статья. Под таким углом я не смотрел на вопрос курения. Сам не курю [но после прочтения этой статьи вышел на улицу и в ближайшем ларьке купил пачку сигарет! Спасибо автор!! шутка :)]

Автор: Анастасия

Анастасия — Thu, 07 Jul 2011 15:08:30 +0000

Кирилл, ну вот получается, что уже больше месяца не курю))) Время пролетело быстро. Пластыри больше не наклеиваю. Тяги нет. Может, только чуть-чуть- когда с подружками в клубе коктелями балуемся – иногда есть желание выкурить сигаретку. Но я держусь. Так что я бы не назвала приобретение Протаба – выбрасыванием денег на ветер. Мне этот пластырь помог. Желаю вам поскорее бросить курить – ощущения сказочные))))

Автор: Марго

Марго — Tue, 28 Jun 2011 19:14:36 +0000

мне кажется, что автор статьи в сговоре с табачными магнатами. Быть может, эти компании вручили ему премию за эту «хвалебную песнь никотину». Курение разрушает и здоровье, и душевное состояние человека. 90% онкологии связано с сигаретами. А пожелание: «Курите на здоровье!» больше похоже на стёб, или на идиотизм. желтые, гнилые зубы – это ли здоровье. Спросите стоматолога, даже использование самых дорогих отбеливающих паст не спасет изначально белоснежную улыбку. Бросайте курить столько раз, сколько вам нужно, чтобы вырваться из лап этой зависимости! не сдавайтесь! и все получится!

Автор: Татьяна

Татьяна — Wed, 22 Jun 2011 08:24:28 +0000

@Мишель
«…Пробовала пластыри,не понятные ошушения для психологичски зависимого курильщика. Пожзе узнала у фармацевта(за кулисами,хорошо знакомого),всё-таки есть к ним аналогичная зависимость,как и к табаку. Они хорошо помогают,как начальная стадия бросальщака,от никотоиновой зависимости,всё остальное лучше обсуждать со специалистом.
…»

Мишель, пластыри пластырям – рознь. Есть никотиновые – к ним зависимость и вырабатывается. А есть безникотиновые, типа Протаба, про который сверху написано. Они действуют за счет определенных натуральных компонентов (экстрактов растений и прочее). Тут ни о какой зависимости речи быть не может. Другое дело, что надо понимать – пластырь помогает бороться с физической зависимостью от никотина, а психологически человек должен сам себя перебороть. Если во время стресса вы привыкли хвататься за сигарету, то какое-то время желание сделать это будет сохраняться. Просто механически, по привычке.

Автор: Ася

Ася — Tue, 21 Jun 2011 15:07:05 +0000

@i8086

Нравится мне Ваш цинизм. Трезво и, как говорит Сатов, без соплей.

:-) это, кстати, в жизни всегда такое получается:
«с кем поведёшься.., так тебе и надо!» ;)

Автор: i8086

i8086 — Tue, 21 Jun 2011 07:16:31 +0000

@Ася
«…Чем ярче ощущаешь «красоту», тем сильнее – ужас от «неприглядного». …»

@Ася
«…А это дарит надежду, что каким-то волшебным образом удастся сдохнуть до того, как твоя жизнь станет совсем невыносимой……»

Наверное, здесь не место для таких реплик, но «Шьёрт побьери!!!» Не удержусь от комплемента в Ваш адрес. Нравится мне Ваш цинизм. Трезво и, как говорит Сатов, без соплей.

Автор: i8086

i8086 — Tue, 21 Jun 2011 07:00:51 +0000

Я согласен с автором. Сам давно понял, что еще не известно, что больше навредит здоровью: стресс, переживаемый, «в полный рост» или литр самогона, выпитый, чтобы его заглушить. Так и с курением.
Бороться с привычкой – что ботву стричь. Этим можно заниматься всю жизнь. Но если охота избавиться от сорняка – корчуй корень.
Если человек и в самом деле намерен бросить курить, нужно сделать все, чтобы увеличить свои шансы на успех. Почитать Аллена Карра, например. Сходите в анатомичку, посмотрите на легкие человека, умершего от рака легких. Но решение любой проблемы «в лоб» шибко затратно и не окупается (здоровья можно потерять больше). Сила воли здесь ни при чем. Мы не можем управлять тем, чем являемся сами. Мы можем только подстраивать себе ловушки и загонять себя туда. Тогда все будет происходить само собой. Без надрыва. ИМХО.

Автор: Alla

Alla — Mon, 20 Jun 2011 18:14:58 +0000

Вообще прежде чем бросить курить, надо разобраться, к какому типу курильщика ты относишся, например здесь , и только потом определяться что Вам подходит

Автор: Ирина

Ирина — Mon, 20 Jun 2011 08:16:12 +0000

«Бросить курить легко, я сам сотни раз это делал» – не помню кто… Такая же история и со мной. Закурила ни с чего! Ни стресса не было, ни протеста какого-то. Просто в один прекрасный и солнечный день просто так подошла к табачке и затарилась сигаретами и зажигалкой. Мне был 21 год. И я была вполне себе счастлива в тот день. А посему сейчас разузнать, что за причина побуждает меня курить – не получается. И бросить тоже – не получается. И что делать? Бросить то очень хочется!