..у меня вполне обычная жизнь,..с той лишь разницей, что параллельным процессом все время идет наблюдение и исследование собственных реакций на предмет их адекватности и честности.

А я быстро проваливаюсь в себя. Вот она жизнь вокруг, а меня в ней нет, я внутри. Вроде: пошла прогуляться, задумалась, мысленно улетела, и в результате даже свежим воздухом на прогулке не насладилась. Поможет ли мне психология с этим справляться или усугубит, не знаю. Пока есть только одна идея – почаще «вылезать» из собственной «головы» (кто бы знал, как она иногда надоедает мне:-)).

Cтатья в целом хорошая, но несколько наивно-дилетантская, прежде всего, с практической точки зрения, пусть на меня да не обидится её автор.

Поверьте, никакая психология и психотерапия не передаст той глубины, утончённости и непостижимой многомерности процессов, имеющих место в действительности во время духовного преображения расширяющегося и трансформирующегося (трансмутирующего) высокоразвитого осознания.

Я уже говорил Вам ранее о том, что психология и духовность – это принципиально различные и несовместимые категории.

Как-то так. Простите старого дядьку за прямоту и откровенность :)
ЯКоВ

* * *

ЗАЩИТА ИЛЛЮЗИЙ

«Факты существуют, и они несомненны. Если ты говоришь: «Свет распространяется быстрее звука», а кто-то другой утверждает обратное, то совершенно очевидно, что ты прав, а он нет. Подтверждение этому ты можешь найти, наблюдая грозу и видя, что молния сверкает раньше, чем доносится гром. Поэтому ты не только прав, но знаешь, что прав. Вовлечено ли в это какое-либо эго? Может быть, но совсем не обязательно. Если ты просто констатируешь то, что знаешь как истину, — эго в этом не совсем участвует, поскольку отсутствует предмет для его отождествления. Отождествления с чем? С умом и ментальной позицией. Однако подобное отождествление может легко вкрасться и сюда. Если ты замечаешь, что говоришь: «Поверьте, я знаю», или: «Почему вы мне не верите?», тогда эго уже здесь. Оно прячется в маленьком слове «я». Простая констатация «Свет быстрее звука» хотя и верна, но в данном случае работает на иллюзию, служит эго. Она загрязнена ложным чувством «я»; приобрела личные качества, превратилась в ментальную позицию. Это «я» чувствует себя ослабленным или обиженным, потому что кто-то не верит в то, что «я» сказал.
Эго все принимает личностно. Поднимаются эмоции, появляется потребность защищаться, возможно, даже агрессия. Разве ты отстаиваешь истину? Нет. В данном случае истина в защите не нуждается. Ни свету, ни звуку нет никакого дела до того, что говоришь ты или кто-нибудь другой. Ты защищаешь себя, или, вернее, иллюзию о себе, защищаешь созданную разумом подмену. Точнее будет сказать, что иллюзия защищает саму себя.
Даже если простой и сравнительно очевидный мир фактов может подвергнуться такому искажению и иллюзиям, то представь себе, что происходит с гораздо менее вещественным миром мнений, точек зрения и суждений, являющихся лишь мыслеформами, легко поддающимися слиянию с чувством самовосприятия.
Каждое эго принимает мнения и точки зрения за факты. Более того, оно не может отличить событие от реакции на него. Любое эго — это мастер раздельного восприятия и создания искаженных интерпретаций. Отличить факт от мнения ты можешь только через осознанность — не через думанье. Только через осознанность ты сможешь увидеть: вот ситуация, а вот мой гнев по поводу нее, и потом понять, что к ней есть и другие подходы, другие способы видеть ее и действовать. Только через осознанность ты можешь видеть ситуацию или человека целиком, а не ограничиваться выбором лишь одной точки зрения «(с).

Экхарт Толле
«Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели»

P.S.

«… Но пораженье от победы
Ты сам не должен отличать…»

Борис Пастернак

А вот Вам притча
«Что такое Путь?» – спросили у Дань Шэня.
«Если бы я высекал статую Будды по правилу одного удара и трех поклонов, и почти закончил бы ее, и мне осталось бы высечь только одно ухо, и мне бы надоело это занятие, то я оставил бы его. Вот что значит Путь.»