Обратная сторона самодисциплины
Дисциплина, самодисциплина и самообман · 27 апреля 2008 г.
Тема самодисциплины — одна из самых ходовых в отрасли саморазвития. Считается, что успеху в жизни препятствует не столько отсутствие знаний и умений, сколько леность, отсутствие должной мотивации и неспособность преодолевать себя. Но, почему-то очень редко можно услышать вопрос — а нужен ли данному конкретному человеку тот самый успех, который предлагается достигать?
Обычно, исходят из того, что успех важен каждому. Но, ведь, это сродни утверждению, что деньги нужны всем. — Звучит разумно, но на деле очень легко заметить, что некоторые люди в отношении денег выходят далеко за рамки необходимости, а другие, напротив, настолько заняты прочими своими интересами, что про необходимость денег вспоминают с большой неохотой. То же и с успехом. Да, нужен он всем, но каждому — по-своему.
В этой статье разговор пойдет о боевом знамени всякой школы саморазвития — о самодисциплине. Но, прежде чем возникло непонимание, давайте договоримся о терминах.
Начнем с дисциплины. Толковый словарь определяет ее, как неуклонное следование установленным жизненным принципам. То есть, это не способность человека к «неуклонности», а сам факт ее наличия, наблюдаемый как бы со стороны.
Чувствуете разницу? Человек изо дня в день встающий в одно и то же время, каждый раз выполняющий одни и те же гигиенические процедуры, и прибывающий на работу без опозданий, выглядит дисциплинированным. Про него можно сказать, что он соблюдает дисциплину.
Но является ли дисциплина такого рода достижением, способностью преодолеть себя и действовать «через не хочу»? Нет, не является — потому что в такой дисциплинированности нет никакого самопринуждения. Человек хочет сохранить свою работу, хочет сохранить здоровье и выглядеть опрятно — вот и все. Это случай той самой свободы, которая есть осознанная необходимость.
То есть, «дисциплина» или «дисциплинированность» — это добровольное осознанное следование естественному порядку вещей.
Теперь перейдем к самодисциплине. Если «дисциплина» — это неуклонное следование определенному порядку, наблюдаемое извне, то «самодисциплина» — это тот же самый процесс, наблюдаемый изнутри, субъективно. Так говорят словари. Но нас интересует несколько иное понимание — то, которое подразумевается в статьях, книгах и курсах саморазвития.
Когда в учебниках по саморазвитию поднимается тема дисциплины, о ней говорят, как о чем-то таком, чему можно и следует научиться. А Стив Павлина даже считает, что самодисциплина подобна мышце, которую можно накачать…
Но нет ли здесь противоречия? Смотрите. Дисциплина — это следование своим собственным приоритетным желаниям, в ущерб желаниям менее важным. Каждое утро человек гораздо больше хочет сохранить свою работу, чем поспать еще пару часов. Разве тут есть чему учиться? Разве нужно тренироваться «хотеть сохранить работу»? Разве есть тут какая-то мышца, которую можно накачать?
Человек естественным образом расставляет свои приоритеты и следует им. Вопрос только в том, что именно для него приоритетно, и, отдает ли он себе в этом отчет. А учиться тут абсолютно нечему — все определяется инстинктом выживания.
Тогда, чему пытается научить каждая очередная статья о самодисциплине?
Парадокс самосовершенствования
…Люди уже очень давно интересуются возможностью изменить себя. Но мы можем спросить: возможно ли это или это всего лишь замкнутый круг? В умах многих присутствует мысль: «Я должен улучшить себя», и это очень важно. В самой идее «Я должен улучшить себя» присутствует очевидная трудность: если я должен улучшать себя, то «я», которое улучшает, и «я», которое нуждается в улучшении, — это одно и то же «я». Таким образом мы попадаем в замкнутый круг…
Любая попытка самосовершенствования содержит в себе парадокс, когда несовершенное «я» пытается само себя усовершенствовать. Уотс сравнивает это предприятие с попыткой поднять себя за шнурки собственных ботинок.
Можно посмотреть на эту же ситуацию и с противоположной стороны. С точки зрения любого эзотерического учения, человек абсолютно совершенен с момента рождения и до самой смерти. Без исключения и оговорок. Но в то же время, субъективно, у человека может присутствовать иллюзорное ощущение собственного несовершенства, что мы повсеместно и наблюдаем.
А что произойдет, если этот совершенный человек попытается себя изменить? Если я стою в центре круга, то куда бы я не двинулся, я этот центр покину, так? А, стало быть, и любая попытка усовершенствовать совершенное приведет к утрате этой самой совершенности. — Та же сама беда.
Самосовершенствование — это всего лишь игра. В ней можно участвовать, если нравится процесс, но не стоит тешить себя иллюзией, что она несет какое-либо развитие и улучшение.
Тот же самый парадокс присутствует и в вопросе самодисциплины. Недисциплинированное «я» пытается дисциплинировать само себя, но чтобы достичь в этом успеха, оно УЖЕ должно обладать дисциплиной. Получается, что у нас нет ни малейшей возможности себя само-дисциплинировать.
Реальная жизнь устроена куда проще. Когда есть внешние дисциплинирующие обстоятельства, человек безо всякого труда начинает соблюдать самые изощренные системы правил. Например, служба в армии или работа на опасном для жизни производстве.
Или в другой ситуации, когда на первый план выходят внутренние приоритеты, требующие приложения больших и регулярных усилий, — дисциплина тут же возникает сама собой, без уговоров и тренировок. Например, процесс разработки программы или написание книги, когда приходит вдохновение и времени жалко даже на то, чтобы поспать.
А если нет ни внутренних, ни внешних обстоятельств, какой тогда смысл в дисциплине?
Психология самосовершенствования
…Уверен, что вы наблюдали за поведением людей, которые заняты самосовершенствованием. Обычно, они довольно много ходят по магазинам. Кроме того, они интересуются психоанализом, психодрамой, йогой, сайентологией, христианской наукой, дзэн-буддизмом и тибетским буддизмом. И везде, куда бы ни подались эти люди, они встречают настойчивый призыв: «Забрось все и разберись с этим!» Но мы замечали, что, даже если человек следовал одному из этих путей достаточно долго, ничего особенного с ним не происходит. Мы каждый раз встречаем того же самого человека, только с новым набором навязчивых идей. Человек при этом не меняется, меняются лишь его попытки измениться…
А как, вообще, возникает желание заниматься самосовершенствованием? Что толкает человека на все эти подвиги саморазвития? Должно быть, каким-то образом этот человек узнал или хотя бы заподозрил, что с ним что-то не так? А откуда он это узнал? Вероятно, от других, более сведущих людей, которые растолковали ему, что такое хорошо и что такое плохо, — но почему он им поверил? И с какой стати он, вообще, заинтересовался чужим мнением?
Много вопросов, а ответ один — незнание себя или, в бытовой формулировке, — неуверенность в себе. Самосовершенствование — это всегда попытка заткнуть дыры в тонущем корабле. И даже хуже — подобное самосовершенствование очень быстро возводится в культ по затыканию дыр. И теперь процесс задраивания пробоин становится важнее самого путешествия на корабле. Человек начинает жить самосовершенствованием, и превращать свое занятие в способ самоутверждения — в этакий заменитель обычной успешности и самой жизни.
Но мы ведь знаем, что неуверенность в себе — это иллюзия, и помним, что мудрецы говорят про врожденное совершенство каждого человека, да? Тогда чего стоит все это самосовершенствование, основанное на попытке самоутвердиться?
Это то же самое, что заработать первый миллион на книге о том, как заработать миллион, или раскрутить свой первый блог, рассказывая о раскрутке блога. Или впервые добиться социального успеха, обучая тому, как стать успешным. Подмена жизни подготовкой к ней.
С самодисциплиной проблема та же самая. Откуда берется желание укрепить собственную дисциплину, как не из наблюдений за другими людьми, которые кажутся нам более успешными и более дисциплинированными? — Все та же банальная неуверенность в себе.
Вернемся к началу и вспомним — настоящая дисциплина не содержит в себе никаких усилий, а только со стороны выглядит, как самопринуждение. Тогда, что у вас получится, если вы попытаетесь через усилие над собой скопировать чужую дисциплинированность? В конечном счете, у вас ничего не выйдет и вы только глубже провалитесь в болото своей уничижительной самооценки.
Может быть, нужно искать свою собственную дисциплину, а не гоняться за чужой?
Самообман самодисциплины
Как ни посмотри на погоню за самодисциплиной, получается сплошная ерунда. И мотивация для укрепления дисциплины ложная, и средств для достижения этой цели внутри недисциплинированного «я» нет, и вообще, все самосовершенствование дурно пахнет. Что же остается?
Остается признать самообман. В попытке стать лучше, правильнее мы всегда пытаемся натянуть на себя чужую кожу и чужую жизнь. Не зная себя, отказывая себе в собственной ценности, мы завышаем ценность окружающих людей и пытаемся стать ими. Перенимаем чужую систему ценностей, забывая о выращивании своей собственной.
Проблемы с дисциплиной возникают только тогда, когда мы пытаемся заставить себя сделать что-то такое, чего делать вовсе не хотим, или, что идет вразрез с нашими более глубокими принципами и желаниями. Вся беда здесь не в отсутствии достаточной силы воли, а в непонимании себя и своих истинных желаний.
Психика — очень упертая штука. На какое-то время можно напрячься изо всех сил и заставить себя следовать каким-то искусственным правилам, но закончится это либо очередным позорным поражением, либо разрушением внутренней целостности.
Та же проблема и с методиками управления мотивацией, которыми так любят играться на тренингах по саморазвитию. Можно искусственным образом взвинтить себя на достижение какой угодно цели. Но такого рода энтузиазм не стоит выеденного яйца, если цель вступает в противоречие с глубинными желаниями.
Все упирается в осознанность и понимание своей естественной мотивации. Когда мы знаем, чего хотим, вопрос о дисциплине просто не стоит — все происходит само собой. Мы прилагаем все необходимые усилия, со всей возможной эффективностью. Просто и естественно. А когда мы только «хотим хотеть», потому что «другие этого хотят», начинаются все эти заморочки с недостатком силы воли, — и мы начинаем читать статьи про самодисциплину, покупаем книги о саморазвитии, посещаем тренинги и тому подобное.
Дисциплина — это осознанное подчинение актуальным обстоятельствам, а самодисциплина — искусственное навязывание себе чужих обстоятельств.
Если не получается заставить себя что-то сделать, задумайтесь — так ли сильно ВЫ этого хотите? — Возможно, вы хотите чего-то совершенно другого. А еще, для проверки, подумайте, у кого вы это желание переняли, кому позавидовали? — Может быть, вы все-таки предпочтете остаться собой, а не копировать кого-то еще.
Оговорка
Есть, однако, одна опасность, которую легко не заметить: не стоит прыгать из крайности в крайность — из погони за самодисциплиной в погоню за собственными желаниями. Это две стороны одной медали. На одном полюсе — погоня за чужими ложными целями, на другом — за своими, но такими же ложными. Здесь, как с Титаником — если в расчет брать только верхушку айсберга, то, вероятно, ваш корабль так и не достигнет своей цели.
Вопрос о том, как личная система ценностей и желаний соотносится с предложенной метафорой, оставляю вам, в качестве зарядки для ума.
Работа над статьей заняла 6 часов. Цитаты в тексте по книге Алана Уотса «Природа, Мужчина и Женщина. Путь освобождения» — рекомендую к прочтению.
в начало
карта сайта
мак — это все
Позвольте привести такой пример. Как Вы знаете, существует понятие обратной связи.
В современной технике ее понимают так: это процесс, приводящий к тому, что результат функционирования какой-либо системы влияет на параметры от которых зависит функционирование этой системы. Эта идея положила начало кибернетике, к тому же привела к исследованиям по созданию искусственного интеллекта и многих других. В психологии мы говорим об обратной связи в широком смысле, когда подразумеваем, что кто-то в ответ на наши действия высказал нам свое мнение (ОС в узком смысле) или мы просто получили некий результат (ОС в широком смысле).
В самосовершенствование заложен тот же процесс. Совершая какие угодно действия (”результат функционирования”), мы получаем обратную связь от мира мы тем самым меняем “исходящие параметры системы”, то есть, себя. И Вы сами об этом пишете в статье “Слово и дело. Часть 2″.
Но именно поэтому в одну воду нельзя войти дважды. Целенаправленное самосовершентвование в этом контексте можно понимать так: человек предпринимает активные действия для получения обратной связи и активно эту обратную связь перерабатывает, стараясь ничего не упустить.
“Конечно, дурить себя” нежелательно, то есть, подменять реальные активные действия по изменению жизни (и тем самым себя) размышлениями о них. Но тогда же мы приходим к тому, что самодисциплина – один из важнейших инструментов в жизни человека, неважно – стремится он к самосовершенствованию или хочет заработать денег побольше. Вы пишете, что есть скрытые мотивы и они могут помешать реальным изменениям. Конечно, могут, даже будучи осознанными – могут. Но тут – вопрос ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО хочешь ли ты с ними мириться или нет, а если нет – долгой, кропотливой работой ты сможешь сделать то, что считаешь важным и правильным.
Из уже упомянутой (Слово и дело. Часть 2) у меня создалось впечатление, что Вы придерживаетесь позиции “все, что не является необходимым, то – от лукавого, обман”. А необходимым становится только то, чему учит жизнь. Тогда нет смысла в рыцарстве, мужестве, чести, героизме. Эти и другие ценности преследуют люди, когда считают нечто более важным, чем требования обстоятельств. Предвижу возможные возражения – стремление сохранить честь было требованием общества, соответственно, человек приобретал отсроченную выгоду, поступая “как надо”. Но по этому вопросу у меня позиция принципиальная – это высшее проявление всего человеческого – вопреки требованиям ситуации поступить правильно и достойно.
Позвольте привести такой пример. Как Вы знаете, существует понятие обратной связи.
В современной технике ее понимают так: это процесс, приводящий к тому, что результат функционирования какой-либо системы влияет на параметры от которых зависит функционирование этой системы. Эта идея положила начало кибернетике, к тому же привела к исследованиям по созданию искусственного интеллекта и многих других. В психологии мы говорим об обратной связи в широком смысле, когда подразумеваем, что кто-то в ответ на наши действия высказал нам свое мнение (ОС в узком смысле) или мы просто получили некий результат (ОС в широком смысле).
В самосовершенствование заложен тот же процесс. Совершая какие угодно действия (”результат функционирования”), мы получаем обратную связь от мира мы тем самым меняем “исходящие параметры системы”, то есть, себя. И Вы сами об этом пишете в статье “Слово и дело. Часть 2″.
Но именно поэтому в одну воду нельзя войти дважды. Целенаправленное самосовершентвование в этом контексте можно понимать так: человек предпринимает активные действия для получения обратной связи и активно эту обратную связь перерабатывает, стараясь ничего не упустить.
“Конечно, дурить себя” нежелательно, то есть, подменять реальные активные действия по изменению жизни (и тем самым себя) размышлениями о них. Но тогда же мы приходим к тому, что самодисциплина – один из важнейших инструментов в жизни человека, неважно – стремится он к самосовершенствованию или хочет заработать денег побольше. Вы пишете, что есть скрытые мотивы и они могут помешать реальным изменениям. Конечно, могут, даже будучи осознанными – могут. Но тут – вопрос ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО хочешь ли ты с ними мириться или нет, а если нет – долгой, кропотливой работой ты сможешь сделать то, что считаешь важным и правильным.
Из уже упомянутой (Слово и дело. Часть 2) у меня создалось впечатление, что Вы придерживаетесь позиции “все, что не является необходимым, то – от лукавого, обман”. А необходимым становится только то, чему учит жизнь. Тогда нет смысла в рыцарстве, мужестве, чести, героизме. Эти и другие ценности преследуют люди, когда считают нечто более важным, чем требования обстоятельств. Предвижу возможные возражения – стремление сохранить честь было требованием общества, соответственно, человек приобретал отсроченную выгоду, поступая “как надо”. Но по этому вопросу у меня позиция принципиальная – это высшее проявление всего человеческого – вопреки требованиям ситуации поступить правильно и достойно.
Ни в коем случае не хочу Вас задеть, только высказать свое мнение и прийти к какому-то, возможно, новому решению.
А я вот подумала и решила – займусь-ка я для начала самоперевоспитанием, затем можно задуматся над самосовершествованием того, что получится, для этого, ясное дело!, необходимо будет самодисциплинироваться, потом самопроанализироваться, ужаснуться и…….начать все с начала. А что? Чем не хобби?
Олег от части Ваша статья права слишком многие ведут образ жизни самосовершенствования и остаются на своем уровне, а по поводу чужого успеха и что люди пытаются натянуть его на себя… с этим я не согласен.Знаю много людей, которые качественно изменили жизнь вдохновленные достижениями других людей(актеров, спортсменов и других выдающихся личностей, даже вымышленных персонажей).Просто сколько людей столько и подходов, кому то нужен образ человека, чтоб изменить свою жизнь, а кому то достаточно книжки популярного автора “Как стать миллионером” из подземного перехода.Это моё мнение.
Виталия поддерживаю, согласна полностью, на все 1000%!!
А мне статья понравилась. Узнаю себя:)
Все размышления (извините, известного психолога) привели в никуда. Специалист оставил Вас нисчем! Доктор (если психолого это доктор) даже не предложил выход. Не описал проблему! Так как дисциплина, даже маоломальская нужна каждому человеку! Способность преодолевать себя это ключ к развитию и самосовершенствованию! А главный вопрос во всем это цель! Для чего я хочу это делать! И мое “для чего” будет формировать уровень моей дисциплины. Совет: не читайте авторов, которые оставляют вас таким же какой вы есть, и пишут литературу, которая льстит Вам, которая не обличает Вашу лень, и бесцельность существования! Однажды мы все умрем, и прожить нужно так как говорил Островский: …чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы…Связь между вдохновением (талантом) и результатом – самодисциплина!!!
Совершенный человек – это не тот, который круче всех или многих других, это тот, который уже случился, совершился, то есть “совершЁнный”! Просто Ё – потерялось со временем… Поэтому человек совершенен от рождения.
Многие проблемы возникают от того, что язык человека могуч и богат :)
Олег Сатов
Олег, скажи, пожалуйста, а можно ли на самом конце этого вектора хоть что-нибудь найти? Сдаётся мне, пока мы находимся в этих условиях (в социуме, в телах и т.д.) мы только и можем утешать себя игрой слов. А те состояния, к которым призывают стремиться разные духовные учителя, типа “просветление”, давно превратились в бренды и продаются за неплохие деньги. И вообще, чего мы ищем? Я могу, например, попытаться сформулировать чего я хочу достичь, но как я узнаю, действительно ли Я это хочу или это моё ЭГО, моя ложная личность? И хочу ли я чего-нибудь вообще? Потому что ощущение, что мне самой вообще ничего не надо присутствует у меня уже давно. Или мы должны быть довольными только тем, что сам процесс поиска (всё-таки, ЧТО мы ищем?) придаёт нам чувство собственной значимости и ощущение хоть какого-то смысла нашего так сказать существования?
Orlina
Игра в прядки с собой? Вот так, научились забыть где спрятали.(Вроде палкой по голове))) Теперь ищим. (А, так этож мы себя куда-то засунули)))
Найдем, ненайдем. Какая разница.(Все застрахованы. Не найти нет вариантов))) Все там Будем)))
Раз играем, значит это интересная игра, значит нравится.(Мне нравится. А вам)
Целыми 5 чувствами чувствую. Цвета, эмоции, чувства, запахи, материи (это даже потрогать можно)… Целая политра…
Сообщения вот пишу, ваши читаю, шампанское пью, вот только что-то ноги замерзли… Зато как приятно носки одеть.
Так что мы ищим? Чувствуем 6 чувством? Так это еще круче.
Ах, ну вот, нашла себя, вот она я сижу за компьютером. В сети. И выключу его только когда надоест, или устану… Ну это мое дело…
Потеряли-нашли… И пока не надоест.
Собакам за палкой бегать нравится, а мне себя искать… Так и развлекаюсь.
Хороший вопрос о смысле? А, так это вы для меня смысл имеете. В смысле развлекаете)))))
DianaD
Хороший ответ.
Почему вообще должен быть смысл жизни? Может именно это просто игра нашего Эго, а жизнь это жизнь, собачки не задумываются об этом, поели, поспали, побегали покакали, поели, поспали… И все вроде хорошо. А человеку дан разум, хотя он и у собачек наверно есть, только не такой мощный. Вот и думаем все напряженно, придумываем барьеры какие то, для того что бы интересно жить было, вот только забываем что мы их придумали, а потом расстраиваемся, некоторые даже стреляются.
А можно и не искать ничего, можно просто кушать и какать. И вот тут то и становится страшно.. как же так, все куда то стремятся, а я такой вот никто, только какаю, как БОМЖ.. Может их жизнь и есть тот идеал, куда нужно стремиться? Никакие общественные установки им не важны, и вообще ничего не надо, только бы где поспать, скушать что нибудь, а покакать можно и в штаны, так даже теплее будет. А что делать если это понравится, это будет нормально, это будет здоровая личность?
VasiliyTyorkin
Я только-что написала свое мнение “о смысле этом” в соответствующей рубрике.
Если интересно, конечно…
VasiliyTyorkin
Все мне важно, вот ваш ответ, например вызвал улыбку. Для меня это важно.
Поэтому спасибо, что ищите… Тот, кто может развлеч меня, покакав в штаны, отдельное спасибо))))
Даже за образ такого “безобразия” спасибо. Ну вот, оно уже и не безобразие вовсе:))))
О смысле этом, это про что и где, что то не понял
Рад, что повеселил, но вот в каждой шутке есть доля шутки. Мне и правда интересно, можно ли так заиграться, что опустится до какания в штаны. По всем условиям, и по тому, что со мной сейчас происходит.. это вызывает такой страх. А что, если у человека нету таких сильных внутренних мотиваторов, что бы действовать самому, хотя бы к чему то стремиться, то не лучше ли будет искусственный, социальный мотиватор, чем вот такое существование, лишенное хоть какого то смысла. Я не верю, что можно полностью убить своё Эго, до такой степени, что мнение общества о себе будет полностью потеряно, но утратить мотивацию, почему то кажется реальным. Может это и слишком утрированно и даже глупо звучит, но так яснее, да и правда меня это сильно волнует. Возможна ли утрата мотивации без утраты зависимости от социального давления? Или я путаю понятия?
VasiliyTyorkin
Полностью не убъете, просто пораните. Потом заживет.
Да и куда социум может дется, если Эго, только в нем и существует.
Так что чем дальше от социума отдалитесь, тем просто дольше путь обратно. Ну, а что на месте сидеть. Движение, это жизнь…)))
Если страшно, то пора домой)))
P.S. Сугубо мои мысли.