Обратная сторона самодисциплины
Дисциплина, самодисциплина и самообман · 27 апреля 2008 г.
Тема самодисциплины — одна из самых ходовых в отрасли саморазвития. Считается, что успеху в жизни препятствует не столько отсутствие знаний и умений, сколько леность, отсутствие должной мотивации и неспособность преодолевать себя. Но, почему-то очень редко можно услышать вопрос — а нужен ли данному конкретному человеку тот самый успех, который предлагается достигать?
Обычно, исходят из того, что успех важен каждому. Но, ведь, это сродни утверждению, что деньги нужны всем. — Звучит разумно, но на деле очень легко заметить, что некоторые люди в отношении денег выходят далеко за рамки необходимости, а другие, напротив, настолько заняты прочими своими интересами, что про необходимость денег вспоминают с большой неохотой. То же и с успехом. Да, нужен он всем, но каждому — по-своему.
В этой статье разговор пойдет о боевом знамени всякой школы саморазвития — о самодисциплине. Но, прежде чем возникло непонимание, давайте договоримся о терминах.
Начнем с дисциплины. Толковый словарь определяет ее, как неуклонное следование установленным жизненным принципам. То есть, это не способность человека к «неуклонности», а сам факт ее наличия, наблюдаемый как бы со стороны.
Чувствуете разницу? Человек изо дня в день встающий в одно и то же время, каждый раз выполняющий одни и те же гигиенические процедуры, и прибывающий на работу без опозданий, выглядит дисциплинированным. Про него можно сказать, что он соблюдает дисциплину.
Но является ли дисциплина такого рода достижением, способностью преодолеть себя и действовать «через не хочу»? Нет, не является — потому что в такой дисциплинированности нет никакого самопринуждения. Человек хочет сохранить свою работу, хочет сохранить здоровье и выглядеть опрятно — вот и все. Это случай той самой свободы, которая есть осознанная необходимость.
То есть, «дисциплина» или «дисциплинированность» — это добровольное осознанное следование естественному порядку вещей.
Теперь перейдем к самодисциплине. Если «дисциплина» — это неуклонное следование определенному порядку, наблюдаемое извне, то «самодисциплина» — это тот же самый процесс, наблюдаемый изнутри, субъективно. Так говорят словари. Но нас интересует несколько иное понимание — то, которое подразумевается в статьях, книгах и курсах саморазвития.
Когда в учебниках по саморазвитию поднимается тема дисциплины, о ней говорят, как о чем-то таком, чему можно и следует научиться. А Стив Павлина даже считает, что самодисциплина подобна мышце, которую можно накачать…
Но нет ли здесь противоречия? Смотрите. Дисциплина — это следование своим собственным приоритетным желаниям, в ущерб желаниям менее важным. Каждое утро человек гораздо больше хочет сохранить свою работу, чем поспать еще пару часов. Разве тут есть чему учиться? Разве нужно тренироваться «хотеть сохранить работу»? Разве есть тут какая-то мышца, которую можно накачать?
Человек естественным образом расставляет свои приоритеты и следует им. Вопрос только в том, что именно для него приоритетно, и, отдает ли он себе в этом отчет. А учиться тут абсолютно нечему — все определяется инстинктом выживания.
Тогда, чему пытается научить каждая очередная статья о самодисциплине?
Парадокс самосовершенствования
…Люди уже очень давно интересуются возможностью изменить себя. Но мы можем спросить: возможно ли это или это всего лишь замкнутый круг? В умах многих присутствует мысль: «Я должен улучшить себя», и это очень важно. В самой идее «Я должен улучшить себя» присутствует очевидная трудность: если я должен улучшать себя, то «я», которое улучшает, и «я», которое нуждается в улучшении, — это одно и то же «я». Таким образом мы попадаем в замкнутый круг…
Любая попытка самосовершенствования содержит в себе парадокс, когда несовершенное «я» пытается само себя усовершенствовать. Уотс сравнивает это предприятие с попыткой поднять себя за шнурки собственных ботинок.
Можно посмотреть на эту же ситуацию и с противоположной стороны. С точки зрения любого эзотерического учения, человек абсолютно совершенен с момента рождения и до самой смерти. Без исключения и оговорок. Но в то же время, субъективно, у человека может присутствовать иллюзорное ощущение собственного несовершенства, что мы повсеместно и наблюдаем.
А что произойдет, если этот совершенный человек попытается себя изменить? Если я стою в центре круга, то куда бы я не двинулся, я этот центр покину, так? А, стало быть, и любая попытка усовершенствовать совершенное приведет к утрате этой самой совершенности. — Та же сама беда.
Самосовершенствование — это всего лишь игра. В ней можно участвовать, если нравится процесс, но не стоит тешить себя иллюзией, что она несет какое-либо развитие и улучшение.
Тот же самый парадокс присутствует и в вопросе самодисциплины. Недисциплинированное «я» пытается дисциплинировать само себя, но чтобы достичь в этом успеха, оно УЖЕ должно обладать дисциплиной. Получается, что у нас нет ни малейшей возможности себя само-дисциплинировать.
Реальная жизнь устроена куда проще. Когда есть внешние дисциплинирующие обстоятельства, человек безо всякого труда начинает соблюдать самые изощренные системы правил. Например, служба в армии или работа на опасном для жизни производстве.
Или в другой ситуации, когда на первый план выходят внутренние приоритеты, требующие приложения больших и регулярных усилий, — дисциплина тут же возникает сама собой, без уговоров и тренировок. Например, процесс разработки программы или написание книги, когда приходит вдохновение и времени жалко даже на то, чтобы поспать.
А если нет ни внутренних, ни внешних обстоятельств, какой тогда смысл в дисциплине?
Психология самосовершенствования
…Уверен, что вы наблюдали за поведением людей, которые заняты самосовершенствованием. Обычно, они довольно много ходят по магазинам. Кроме того, они интересуются психоанализом, психодрамой, йогой, сайентологией, христианской наукой, дзэн-буддизмом и тибетским буддизмом. И везде, куда бы ни подались эти люди, они встречают настойчивый призыв: «Забрось все и разберись с этим!» Но мы замечали, что, даже если человек следовал одному из этих путей достаточно долго, ничего особенного с ним не происходит. Мы каждый раз встречаем того же самого человека, только с новым набором навязчивых идей. Человек при этом не меняется, меняются лишь его попытки измениться…
А как, вообще, возникает желание заниматься самосовершенствованием? Что толкает человека на все эти подвиги саморазвития? Должно быть, каким-то образом этот человек узнал или хотя бы заподозрил, что с ним что-то не так? А откуда он это узнал? Вероятно, от других, более сведущих людей, которые растолковали ему, что такое хорошо и что такое плохо, — но почему он им поверил? И с какой стати он, вообще, заинтересовался чужим мнением?
Много вопросов, а ответ один — незнание себя или, в бытовой формулировке, — неуверенность в себе. Самосовершенствование — это всегда попытка заткнуть дыры в тонущем корабле. И даже хуже — подобное самосовершенствование очень быстро возводится в культ по затыканию дыр. И теперь процесс задраивания пробоин становится важнее самого путешествия на корабле. Человек начинает жить самосовершенствованием, и превращать свое занятие в способ самоутверждения — в этакий заменитель обычной успешности и самой жизни.
Но мы ведь знаем, что неуверенность в себе — это иллюзия, и помним, что мудрецы говорят про врожденное совершенство каждого человека, да? Тогда чего стоит все это самосовершенствование, основанное на попытке самоутвердиться?
Это то же самое, что заработать первый миллион на книге о том, как заработать миллион, или раскрутить свой первый блог, рассказывая о раскрутке блога. Или впервые добиться социального успеха, обучая тому, как стать успешным. Подмена жизни подготовкой к ней.
С самодисциплиной проблема та же самая. Откуда берется желание укрепить собственную дисциплину, как не из наблюдений за другими людьми, которые кажутся нам более успешными и более дисциплинированными? — Все та же банальная неуверенность в себе.
Вернемся к началу и вспомним — настоящая дисциплина не содержит в себе никаких усилий, а только со стороны выглядит, как самопринуждение. Тогда, что у вас получится, если вы попытаетесь через усилие над собой скопировать чужую дисциплинированность? В конечном счете, у вас ничего не выйдет и вы только глубже провалитесь в болото своей уничижительной самооценки.
Может быть, нужно искать свою собственную дисциплину, а не гоняться за чужой?
Самообман самодисциплины
Как ни посмотри на погоню за самодисциплиной, получается сплошная ерунда. И мотивация для укрепления дисциплины ложная, и средств для достижения этой цели внутри недисциплинированного «я» нет, и вообще, все самосовершенствование дурно пахнет. Что же остается?
Остается признать самообман. В попытке стать лучше, правильнее мы всегда пытаемся натянуть на себя чужую кожу и чужую жизнь. Не зная себя, отказывая себе в собственной ценности, мы завышаем ценность окружающих людей и пытаемся стать ими. Перенимаем чужую систему ценностей, забывая о выращивании своей собственной.
Проблемы с дисциплиной возникают только тогда, когда мы пытаемся заставить себя сделать что-то такое, чего делать вовсе не хотим, или, что идет вразрез с нашими более глубокими принципами и желаниями. Вся беда здесь не в отсутствии достаточной силы воли, а в непонимании себя и своих истинных желаний.
Психика — очень упертая штука. На какое-то время можно напрячься изо всех сил и заставить себя следовать каким-то искусственным правилам, но закончится это либо очередным позорным поражением, либо разрушением внутренней целостности.
Та же проблема и с методиками управления мотивацией, которыми так любят играться на тренингах по саморазвитию. Можно искусственным образом взвинтить себя на достижение какой угодно цели. Но такого рода энтузиазм не стоит выеденного яйца, если цель вступает в противоречие с глубинными желаниями.
Все упирается в осознанность и понимание своей естественной мотивации. Когда мы знаем, чего хотим, вопрос о дисциплине просто не стоит — все происходит само собой. Мы прилагаем все необходимые усилия, со всей возможной эффективностью. Просто и естественно. А когда мы только «хотим хотеть», потому что «другие этого хотят», начинаются все эти заморочки с недостатком силы воли, — и мы начинаем читать статьи про самодисциплину, покупаем книги о саморазвитии, посещаем тренинги и тому подобное.
Дисциплина — это осознанное подчинение актуальным обстоятельствам, а самодисциплина — искусственное навязывание себе чужих обстоятельств.
Если не получается заставить себя что-то сделать, задумайтесь — так ли сильно ВЫ этого хотите? — Возможно, вы хотите чего-то совершенно другого. А еще, для проверки, подумайте, у кого вы это желание переняли, кому позавидовали? — Может быть, вы все-таки предпочтете остаться собой, а не копировать кого-то еще.
Оговорка
Есть, однако, одна опасность, которую легко не заметить: не стоит прыгать из крайности в крайность — из погони за самодисциплиной в погоню за собственными желаниями. Это две стороны одной медали. На одном полюсе — погоня за чужими ложными целями, на другом — за своими, но такими же ложными. Здесь, как с Титаником — если в расчет брать только верхушку айсберга, то, вероятно, ваш корабль так и не достигнет своей цели.
Вопрос о том, как личная система ценностей и желаний соотносится с предложенной метафорой, оставляю вам, в качестве зарядки для ума.
Работа над статьей заняла 6 часов. Цитаты в тексте по книге Алана Уотса «Природа, Мужчина и Женщина. Путь освобождения» — рекомендую к прочтению.
в начало
карта сайта
мак — это все
Вот интересно, если мне всю жизнь просто патологически не хочется ничего делать, но при этом я хочу стать знаменитой писательницей – хочу денег и мировой славы, как Джоан Роулинг, то что мне в этом случае делать??? Самоусовершенствование, как уже было выше сказано, не поможет, если генетически всё не заложено…. А как же Паганини, которого в его детстве отец закрывал в подвале и заставлял играть на скрипке бесперерывно, благодаря чему мальчик и смог стать гениальным музыкантом…. Или, например, Раймонд Паулс, которого отец также заставлял играть на пианино по многу часов, без всего этого оба мальчика могли бы стать просто сапожниками ил рыбаками, никто и никогда не узнал бы о них…. Не спорю, возможно, они сами были бы счастливее от другого выбора, но все мы лишились бы мировых легенд…. Да, кстати!!! Я просто СГОРАЮ ОТ ЖЕЛАНИЯ стать легендарной персоной и оставить свой след в истории, но, конечно же, заниматься самоусовершенствованием бессмысленно…. Народ, что же мне делать в таком случае!!!! Неуже ли же я могу допустить, чтобы царила одна лишь Мадонна – я же ничем не хуже!!!! Честно!!!!!
То: Анна
Гы! В точку. Вся психология и различныё “учения” по личностному это просто анальгин для твоей души. Что бы ты не чувствовала терзаний: “Почему Мадонна, а не я?”, “Почему легкомысленная блондинка сидит за рулём кабриолета, который её подарил любовник, а не я такая умная и трудолюбивая?” итд. Психология просто помогает принимать ТЕКУЩУЮ реальность (включая культуру и социальное устройство), потому что ты всё равно нифига не изменишь. Будешь бороться “за” – придётся стать “легкомысленной блондинкой любящей секс” или научится петь и тоже полюбить секс. И не комплексовать при этом, что “я не такая, я …”. Будешь бороться против – то скорее всего в твоей жизни не будет даже запорожца и ты просто будешь только и делать что бороться с собой и реальностью. Это конечно путь героев – только тогда прими что всегда будешь жертвой реальности.
Да петь я и без того давно умею!! Только по типажу я готического склада, как Настя Приходько. И голос даже похож – меццо-сопрано. Проблема в другом – где найти продюсера, которому интересно данное направление и готик-рок-опера???
Я думаю, что если себя очень сильно принуждать пусть даже для благова дела, то рано или поздно начнутся проблемы со здороьем. И если человек в погоне за славой и деньгами не позволяет себе поваляться на диване, то может быть прикован к этому дивану каким-нибуть недугом. Психолог для того и нужен, чтобы человек мог разобраться со своими целями и средствами их достижения. Это только кажется, что здоровье от нас не зависит. А если посмотреть повнимательней, то оно зависит от нас вернее от нашего к себе отношения. Поэтому прежде чем загонять себя в какие либо рамки надо ясно представлять себе последствия.
Я полагаю, что кому-то эта статья поможет бережней к себе относиться. А это здорово!
как с Титаником
“Вопрос о том, как личная система ценностей и желаний соотносится с предложенной метафорой, оставляю вам, в качестве зарядки для ума.”
Ответ – если б айсберг было выдно – его б заметили и не разбились.
Ничего в себе не видим и не понимаем…
Правильно?
Нравятся ваши статьи. Хорошо и интересно пишите. А вот с этой – захотелось не согласится. Первое что покоробило: “С точки зрения любого эзотерического учения, человек абсолютно совершенен с момента рождения и до самой смерти.” Фраза с потолка взята, и к действительности отношения не имеет никакого. Вспомним хотя бы йогу. И дальше можно не вспоминать уже даже. Самосовершенствуется человек всю жизнь. Получая опыт волей- не волей человек развивается (совершенствуется или деградирует – тут уже кто как). Можете сказать, что тут выходит не САМОсовершенствование, а мол жизнь равивает. Или ещё какое-либо другое слово подобрать. Но ни одно событие не станет ОПЫТОМ и не изменит человека без его желания. нельзя чему- либо научить. Как бы это феноменально не звучало – можно только научиься, или помочь этому процесу. Всё происходит внутри сознания человека, и попасть туда извне, насильственно не реально. А если человек принимает решение учиться добровольно, совершенствоваться – то, я считаю, это УЖЕ можно самосовершенствованием считать.
А если бы человек не был способен самосовершенствоваться то понятия прогресс не существовало – как глобально (так и жили бы в пещерах) так и локально (ползали, агукали и ходли под себя всю жизнь).
Мысль же о том, что не нужно себя дурить – верна на все сто. Напишите статью о правильной постановке целей, мотивации. Она хорошо у вас должна получиться.
Моё почтение, Ольга Ветер.
появилась ещё одна мысль – толкование МОЕГО видения. Зачем мне самосовершенствоваться? Я представляю себя – кем-то, кем мне будет комфортнее жить, но я этому образу не соответствую. и начинаю работать над собой, тренироваться. Это может быть как физический процес – бегать по утрам чтобы спокойно подниматься на 12 этаж без лифта после полуночи. Так и духовный. К примеру, меня с детства приучили верить всем и каждому. Из-за этого я постоянно становлюсь жертвой мошенников, верю всей рекламе (ем ролтон с куриными кубиками и запиваю пепси) и верю начальству про выплату зарплаты раз в пол года. Но мне так жить не комфортно. и я начинаю работать над собой, учусь говорить нет, отставивать свою позицию и защищать свое права. Что это если не самодисциплина? и кому это в первую очередь нужно – мне самой. Резве это не истинное? подобных примером можно привести массу, и думаю вы и в своей жизни найдете такие моменты. Поэтому не спешите говорить категорическое нет :) Вы молодец, но со статьей в целом не согласна. Всё та же Ольга Ветер.
Круто. Очень круто. Самосовершенствование – это блеф и пустота.
Может нужно говорить о том, чтобы просто скинуть с себя чемоданы ненужного барахла, “знаний” и “умений”. И вот тогда станет пред нами просто человек, совершенный, которого уже не нужно менять?
Грустно читать ваши статьи…. в их столько отрицательных эмоций, что читать тяжело… своими статьями вы только расплодите лень и уверенность невежественных людей, что им не надо работать над собой, что все в них и так совершенно.Те статьи которые я прочитала содержат очень глубокий и тщательно завуалированный посыл – прийти только к вам на консультацию и вы дадите нужные ответы…. вы специально нагнетаете эмоциональный фон – нужно следовать только тому что вы сказали…. а это уже навязывание идеи.
Желаю удачи вам на вашем попроще.
Со Снежаной я совершенно согласна, наконец то дождалась появления здравомыслящего человека!!!
Не согласен с Анной и Снежаной. :-)
Критики как обычно скачут по верхушкам, не потрудившись понять о чём речь.
Но высказывают своё мнение.
;-)
Олег,
“Критики как обычно скачут по верхушкам, не потрудившись понять о чём речь.
Но высказывают своё мнение.”
Так ведь Олег Сатов как раз и занимается критикой! :)))
Snejana, Анна,
Вы совершенно не понимаете сущности психотерапии!!!
В том то и соль, что пылкому поклоннику самосовершенствования (какое длинное и уродливое слово!) нужно возвратить на место центр тяжести в его психике, или же его унесет в неизвестном направлении и искать потом будет трудно. В свою очередь, лентяю и умосозерцателю будет очень полезно подвигать батонами. Именно поэтому психотерапия не занимается распространением “ПРАВИЛЬНОГО УЧЕНИЯ”, а использует разные техники, для того, чтобы пациэнт сам начал адекватно смотреть на вещи и жить с удовольствием.
Олег сам решает что и когда критиковать, а что поощрять – на то он и психолог.
Олег, я не верю, что вы не понимаете простых вещей.
Человек изначально совершенен? Да.
По образу и подобию? Да.
Но состоит из плоти и крови? Да.
Самосовершенствование это борьба духа и плоти. Если хотите, ангела и черта))).
Парадокс в самосовершенствовании Я не совершенным я, разрешается при наличии 2х Я, ))) проанализируйте, с вечера человек хочет на пробежку, а утром это другой человек. Жизнь это борьба нас с нами, и обстоятельства не формируют, а только ну как сказать « Даются нам с выше, в испытание или помощь» И чем сильнее у человек Я «+» тем сложнее выпадет испытание на долю его
Да, действительно, самодисциплина…. В последнее время я несколько подкорректировала свою точку зрения и сейчас считаю, что каждый человек – все мы изначально – совершенны! А всяческая оценка в том числе и качеств чисто субьективна. А что до совершенствования, то если человек старается что-то приобрести, в том числе и новые качества, то этим он только расписывается в том, что их у него нет – и, соответственно, в таком случае он ничего и не получит. Нужно только ЗНАТЬ, что всё требуемое у тебя уже ЕСТЬ. Вот просто есть – и всё. И тогда всё это действительно будет…. То есть, главное – верить…. И, соответственно, перестать бороться, ибо борьба только отдаляет результат – все Мастера это давно знают и стараются этому же научить своих учеников. А также и тому, что ко всему в этой жизни нельзя относиться слишком серьёзно, потому как это не просто временно, но и нереально – некая декорация для съёмок очередного блокбастера…. Если во всё это хорошенько вдуматься, то и комплексы, и всяческие пунктики типа работы над собой перестают быть величиной обязательной, переходя в роль приложения, но главное – становится видна наиглавнейшее значение самого человека в его же собственной жизни – ясно, что он не жертва обстоятельств, а главный режиссёр этого действа. А значит, все решения что до себя и своей жизни принимает он и только он, и события свои мы тоже определяем сами, а потому нельзя подобный вопрос делать всеобщим достоянием и вынесенное толпой решение определять как аксиому – всё исключительно индивидуально….
Господа. Вы все правы ))))). Но давайте примем за истину то, что все мы используем в рассуждениях и убеждениях чужие мысли когда-либо и кем-либо изречённые. “Своих” мыслей у нас быть не может по определению, т.е. это уже надсознание или подсознание в принципе. Почему мы должны верить в провозглашённую кем-то “истину”? Не должны, но понимание закона и порядка конкретных вещей – есть отражение опыта, приобретённого цивилизацией (т.е. не одним человеком, а массой людей) за период её развития. Что-то отметалось, что-то приживалось, но не исключено, что “новое – это хорошо забытое старое”. И к тому же истина, справедливая когда-то не обязательно будет актуальна сегодня. Дерзайте и не принимайте на веру всё услышанное сразу, пропускайте это через личную призму (опыт). Жить в согласии с собой, для меня лично, наибольшая истина и ценность, но игра по “общепринятым” правилам в обществе не может не накладывать отпечатка на моё сознание, и в методе собственных проб и ошибок я с Олегом Сатовым согласен. Вопрос в другом: общество, оказывающее влияние, состоит из личностей. И вот от правильного выбора, из числа этих личностей, единомышленников и зависит собственная успешность. Скажете – цинизм и расчётливость, эгоизм и аморальность? Но не надо быть ханжами и заниматься самообманом. Быть лидером дано не каждому (как не дано интроверту быть экстравертом), поэтому “заразиться” успешностью можно не буквально скопировав её с олигарха, а принимая и впитывая всё самое передовое и применяя это в собственной судьбе. Успеха!